6月8日上午,北七家镇总工会开展“释放压力,做最好的自己”职工心理解压专题讲座活动,来自基层的100名职工参加了此次活动。
此次讲座特地邀请到北京懋德社会工作服务中心联合创始人、资深心理咨询师娄丽华老师,在授课过程中,娄老师用丰富的心理学实践经验,从身体状态和思维认知等方面帮助职工了解自身压力状态,通过互动小游戏、故事分享等环节引导职工重新审视对事物的认知,改变心态,缓解自身压力。最后,娄老师还详细讲解了多种解压方法,帮助职工合理调适自身,正确应对压力,培养良好的自我意识和健康心态,做到快乐工作,健康生活。
此次职工心理解压专题讲座得到了广大职工的好评,法政集团职工王珺書表示“参加了此次讲座使我受益匪浅,让我对家庭和工作中所带来的心理压力,有了新的感悟”。
北七家镇总工会副主席张华表示:“此次活动的开展,有效缓解了职工心理压力、消除职工负面情绪,对帮助广大职工树立积极向上的健康心态,以最好的自己,投身到各项工作中,起到了积极的推动作用,为庆祝中国共产党成立100周年,营造了良好的社会氛围。”
                                    2021.6.8
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