内向，让我遇到了更多朋友

【留美学子】第2271期

7年国际视角精选文摘

教育·人文·名师·媒体生态圈

仰望星空·脚踏实地

"苹果姐姐，读你的故事，我以为你是一个很外向的人。但是见到你之后，感觉你很安静。你是怎么做到和陌生人交流的呢？"

"苹果姐姐，你一直和陌生人交流，不累吗？"

是的，几乎每一个读过《不租房的606天》民宿生活实验的朋友，或者听说过我在纽约街头展画的朋友，都觉得我是一个外向的人。其实我是内向的 —— 每次朋友组织KTV，我都发现自己想找个理由不参加；在人多的聚会上，我一般很安静，害怕要发言。大学一年级的一次小组演讲，上台前，我把重点都写在手心上，上台后还是说话结巴。

直到2018年10月的第一场新书发布会，经历一年多闭关后，第一次在公众场合演讲，没想到我一开口，流泪先留了下来。

Susan Cain在2012年TED演讲The power of introverts (内向性格的力量）中分享了，内向和外向的人的不同之处 — how you respond to stimulations, social stimulations。他们的 "充电"(recharge)的方式不同，内向的人通过独处（solitude)来获得能量，而外向的人通过与人接触获得能量。

每次一个人在画室里边画画，边听书的时候，即使连续画了5-6个小时，我的精神是饱满的。

世界上，有1/3到一半的人是内向的~

社会和学校的很多机制是鼓励外向性格的，但其实很多科学家和创造者因为内向，有了创新。达尔文拒绝了很多聚餐的邀请，独自散步；Steve Wozniak在他的格子间里安静地发明了第一台苹果电脑，后来和乔布斯合作，才有了今天的苹果公司。

➊

后天环境的影响

虽然天生内向，后天的环境对我的性格产生了很大的影响。

第一个节点是高中时出国留学，需要独自面对孤独、语言和文化的不通。这段经历，让我快速学会了独立，也让我比小时候外向了很多。

第二个节点是在世界各地游学。从大学开始，我在北美、南美、欧洲、非洲等地游学，接触并了解了不同的文化，需要接触很多当地人，培养了同理心。而多元的文化，也让我打开心扉，不给自己设限，愿意与看似不同的人交流。

我曾经分享过在旅行中与陌生人交流的心得如何“勾搭”陌生人让你的旅行更当地？

第三个节点是大量演讲的锻炼。从开始写新浪博客到公众号再到写书，过去十年，一些机会让我站在讲台上和不同的听众分享故事，从一开始上台声音颤抖，手心出汗，到后来可以用中英文演讲。

后来了解到一些很棒的演讲者是内向的，内向并不等于害羞（shy) 。Susan Cain提到"shyness is the fear of judgement" .

无论后天的环境对我性格有多大的影响，归根结底，我在独处和1:1沟通中收获能量。读到这里，根据能量守恒定律，可以想一想：你是怎样给自己充电的呢？这样可以帮助我们更好地了解自己的性格。

❷

内向让我有更强的洞察力

因为性格内向，我不擅长寒暄 (small talk)，甚至因为get不到对方的幽默，成为话题终结者。

到了新的环境，我不会轻易开口，而是仔细观察。在观察中我会发现有共鸣的点，比如到一个朋友家做客，看到衣服、窗帘、玩具都有紫色的元素，我会好奇地问"你很喜欢紫色吗?" 而另一个朋友家，一整面墙上都是网球拍，我会感慨 "你很喜欢网球啊" 。

于是对话不再是讨论天气，而是根据对人、对居住空间的真实观察后的感想和问题。洞察力让话题落实到细节，而细节更能深入人心。

这位房东很喜欢猫咪（餐垫、八音盒），他也喜欢拍立得和巴厘岛的手工艺

❸

洞察力让我更自然地

打开话匣子

家是一个人内在自我的外在表达。

Home is an expression of our soul.

走在街上，我们只能从外表和服饰了解一个人，而家是每个人最放松的空间，最能展现主人真实的一面。而民宿（房东也住在家里的情况下），成了我过去几年里最自然的社交场景。

每到一个家，跟着房东参观屋子时，我会快速感知到很多细节，比如房间的色调风格、书目的种类、桌子的材质等，通过这些物件和选择，房东的形象马上立体起来了。

同时这些细节也成了打开话匣子最自然的素材。举个例子，在旧金山退休护士Sue的家，我注意到Wi-Fi密码是一个人名和数字的组合。我问她，“这是你孩子的名字吗？” 她抬起头，透过老花镜，淡绿色的双眸透出惊讶的目光，“对啊，这是我小儿子，他曾给麦当娜当伴舞，只是很年轻就走了。”

她眼睛转向别处，停顿了片刻，回过神又继续说道，“有一部讲述麦当娜舞团的纪录片，摄制组特意来我家采访过，他们说我儿子是麦当娜得力的舞伴。”

房东儿子和麦当娜的合影

第二天，我在厨房吃早餐的时候，看见桌上摆着一张纸条，上面写着那部纪录片的名字。

有了第一次深度交流，也熟悉了彼此的生活习惯后，每到早晚餐时间，我们总会不约而同地出现在共用厨房，聊上一会儿。苏是本活字典，从美国的嬉皮士文化到治疗抑郁的研究，样样精通。

就这样，一个普通的Wi-Fi密码成了我和房东的连接点。随着阅历的丰富，我可以更快地找到和房东交流的话题。从冰箱贴发现我们共同的旅行足迹；在书架上找到喜欢的作家；由一尊大佛捕捉房东对亚洲文化的兴趣。住民宿中观察到的小细节，都成了自然引出的话题，而房东通常都很乐意分享它们背后的故事。

❹

民宿让我

遇见了

本该认识的朋友

回到开头的问题

"苹果姐姐，你一直和陌生人交流，不累吗？"

答案是：

和陌生人沟通并不一定是消耗能量的，取决于和什么样的陌生人交流。累，是疲于应付，说明那些与外界互动的事情或方式不是自己想要的。

对我来说，民宿就像是一个吸铁石，帮助我找到每个城市本该认识的朋友。我可以通过家的图片、介绍、评论，了解到主人是什么样的人，我们是否有相同的兴趣爱好，比如瑜伽、绿植、咖啡、原木家具等等。是不是有相同的艺术偏好（可以从家里的装饰看出来）？是不是喜欢猫狗？

住民宿，对于性格内向的人，是一个找到志同道合朋友的life hack。

我不擅长和很多人打招呼，而更喜欢深度的沟通。虽然过去4年多里，我一直过着游牧的生活，但是接触到的人大多是有心理预期的，通过了民宿平台双向选择（a. 了解了房东的故事后提出入住申请 b. 房东同意入住）。所以，每到一个新的房东家，内心的期待大于紧张。

每个人的本性中都在寻找着连接（connection）。我们需要的不是大量的社交，而是高质量的社交。当我们放下社交包袱，用真实的自己与同频道的人沟通，这个过程中即使有卡壳的地方，但是整体是舒服、互相赋能的。

关于勇气，很多人把它和外向性格关联，其实不然。Brene Brown说 Courage is to tell the story of who you are with the whole heart. 用你的诚心去分享自己，有勇气暴露自己的弱点，愿意让别人看到你真实的样子，就是一种勇气。这样的勇气也会吸引来同频道的人。

We are not strangers, but friends yet to meet.

❺

Connection和Community

是安全感的来源

一个采访中，主持人问我：

“长时间高频率的移动，会不会有强烈的不安全感？”

十多年过去了，我依稀记得2006年第一次漂洋过海，因为语言不通和环境的巨大改变而带来的不适应。我花了半年时间，才慢慢融入。学校给我安排的寄宿家庭是一个转折点， Gallup爷爷奶奶用他们的善意，让我感受到了人与人之间，即使语言、肤色、背景有很大差别，也可以成为彼此的“亲人”，我第一次对“归属感"有了认知。

在陌生的地方有个家一样的地方，帮我克服了恐惧、不安、自卑，有了一份安全和踏实。