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Luke爸妈在线真人回复
，各路宝妈宝爸的交流也是经验满满！
如果看到“添加过于频繁”的提示，就等两天再回来试试，或者等我们下次更新文章再添加。
粉丝们最近太热情，想进群的人太！多！了！
而微信有个短期内不能加好友太多的保护机制 （what？！
）。
不要灰心，再接再厉
。
上周Luke妈听了听Luke学区对应小学的家长会。我俩一起感慨时间过的真快。
感觉昨天Luke才刚刚开始“吃人饭，说人话，办人事”（没看过Luke爸关于孩子成长三大里程碑的请戳
在美国，理工爸用学日语的方法教娃汉语拼音），现在就突然要快上学了。
其实是学前班（kindergarten），美国小学是学前班到五年级。
背上炸药包，我去炸学校
不知道家长会发生了什么，Luke妈居然又去搜搜了另外一个不按学区分的蒙氏教育小学。

那为什么要买学区房啊
！？

学区房不仅比非学区房贵，每年要交的税也是很高的好吧
。（想看美帝学区房的请戳
《在美国定制学区别墅，是怎样的体验？》）
Luke妈说起这些时，Luke爸正和Luke激战游戏《超级马利奥3D世界+狂怒世界》。
游戏里面Luke爸被坏蛋打了一下，Luke控制着他的角色飞过去帮我打，一边喊：“别打我爸爸
！” 所谓养儿前日，用儿一时
。
Luke完全没听到我们再在说什么。
听到了大概也不明白。
Luke爸心想，小可怜儿，珍惜你现在想打游戏就能打游戏的日子吧
。

是的，Luke现在想打游戏就可以打游戏，因为和Luke爸有约定：
1. 只能玩Luke爸指定游戏平台上的游戏
2. 遵守20+20+15规则：玩二十分钟，然后休息眼睛二十分钟，然后再打十五分钟 
Luke的卫生间的超级马利奥元素
打游戏帮助Luke爸给Luke植入了要
拥抱挑战
和
战胜挑战
的理念。

Luke滑雪的时候每次都要去山坡更高的地方，说，“爸爸，这就和打游戏一样。就得越玩儿越难。”
Luke爸带娃打游戏还真不是为了鸡娃，只是给鸡娃里面加一点调味料。
温馨提示：本文经验和建议针对低龄，家长可控阶段的孩子。
不要和Luke爸说孩子着迷了，在游戏花大把时间和大把金钱怎么办。这个阶段引导好，什么沉迷什么乱买游戏，不存在
！
游戏平台
有粉丝问Luke爸，低龄儿童玩游戏的话是用手机还是平板？这两个平台Luke爸都墙裂不！推！荐！因为缺点太多了：
最大缺点：免费。
你可能会说：“啥？免费不香吗
？！”
天下没有不要钱的午餐。手机和平板游戏大多只是安装免费，玩起来一点不少找你要钱（否则开发商吃什么
）。小孩子点错几个按钮钱就花出去了。
手机游戏坑挖坑家长的新闻一搜一大把
缺点二：内容不可控。
孩子拿着手机或者平板安静的坐在那里打游戏。你是不是觉得岁月静好？然而孩子玩的内容你根本看不见！
一款披着可爱外衣的游戏色情暴力内容一个都不会少。Luke爸甚至不清楚手机游戏是否有年龄分级的制度。
Luke爸看了都害羞
缺点三：对视力和颈椎的损伤。
玩手机和平板游戏根本就无法保证视距，孩子多是弯着脖子然后眼睛都是越离越近。
Luke爸亲眼看过Luke的脸都快贴平板上
，哪怕是在用学习软件！
眼科专家（和Luke爸）都相信屏幕越小，对视力伤害越大。对焦也是用肌肉啊，肌肉越收缩越容易累
，没毛病。
问题来了：不玩手机和平板玩什么呢？
除了手机和平板，还有在传统意义上被妖魔化的游戏主机。主流游戏机包括：微软的xbox，索尼的PlayStation，和任天堂的Switch。
Luke家的任天堂Switch
这些设备的存在只有一目的：游戏，但它避免了Luke爸说的三个缺点：
1. 游戏几乎不免费。相反，这些游戏还比较贵。但是它们的精心设计是为了挑战你的反应和脑力，而不是继续套你的钱。
2. 内容可控。这些游戏机的游戏都按年龄分级，家长也可以方便的为孩子设置账户加上年龄锁（Parental control）。而且它就连电视上，孩子玩什么你都看得见。
用手机可以给游戏机上锁
3. 视力和颈椎伤害小。电视需要平视，而且屏幕尺寸比手机和平板大很多。
Luke爸给Luke选择的是任天堂的Switch游戏机。它家游戏有很多适合小朋友以及家庭娱乐。
只要封面带马里奥的（下面这个大胡子叔叔）的游戏，你基本可以随便挑。
至于Xbox和PlayStation上面的游戏，很多是青少年的，现阶段并不推荐。
Luke爸的playstation已经放在那里吃土好久了。
4. Switch的附加用途：辣妈健身！
把Switch游戏手柄拿到手里可以玩很多健身游戏。
有跳舞，健身拳击，还有疫情期间全世界除了口罩和消毒液的第三抢手货：健身环（RingFit）
。
不要小看这个塑料圈圈哦！
它用的材料有适当的阻力，配合特别制作的游戏可以达到在娱乐中健身的效果
！

游戏机通过手柄感知你的动作
20+20+15
一次看屏幕不超过20分钟是Luke爸的眼科医生说的。
Luke爸拥有一个家庭医生，一个牙医，一个眼科医生，气派不
。其实和你们社区王大夫，李大夫的也差不多，“家庭医生”并非“私人医生”或者“太医”那样的专门伺候我家
。
跑题了。
直觉告诉我，眼科医生不会害我，也不会害我全家
。而且他说的20分钟和“20-20-20”的江湖传说很契合，所以我就信了。
传统的20-20-20即：每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺（约6米）远的地方，眺望至少20秒。
在Luke家，中间的20秒被Luke爸篡改成
20分钟休息
。

20分钟可以切水果，喝水，还有总结一下刚才游戏发生的事情。Luke爸也会故意在屋里走来走去，走到窗边和Luke对话。轻松实现“看6米”的要求
。
Luke的盆栽是3D打印的马里奥元素
有意思的是，过了20分钟之后，Luke可能就把后面再打15分钟游戏给忘了。。。
Luke爸不是套路他，真不是
。

只是如果说只能玩20分钟的确太短了，后面加个15分钟Luke就觉得时间还挺长的。
我们的父母辈坚信打游戏=近视。

关于这一条，我信了你的鬼。
拿Luke爸为例。
不夸张的说，四年级之前，寒暑假我一天8小时（下午4+晚上4）游戏。视力丝毫无损
。
上了四年级之后，Luke奶奶就不让Luke爸打游戏了，也不让看电视了
。
尽管还会偷看（配遥控，给电视降温。。。别以为只有你们会
），但是Luke爸看屏幕的时间少得可怜。
到初二，随着学业负担加重，Luke爸视力逐渐下降。高三之后，五十米外不辨男女，百米以外人畜不分。
而当年和Luke爸一起鏖战游戏机的小伙伴，上学时间越短的眼睛越好。
对不起，Luke爸说的有点激动了。

Luke爸要说的是：能伤害视力的原因太多了，游戏机不背锅。控制时间和视距，还有适当休息，并不会伤害视力。
上面分享了低龄儿童怎么玩什么游戏，和怎么玩游戏家长才不用担心。下面说家长们的到两个忧虑。
担心孩子变宅？
除了玩游戏伤眼睛，还有一个传说：孩子一碰游戏机，就变成了足不出户的死宅
。
这。。。只能说本身有死宅气质的人会沉迷于游戏，但是游戏并不会让孩子宅。
Luke爸的经验是，游戏是一个爱好，可以帮孩子打开一扇窗。
先说和家人的沟通。选择一个好的游戏机，全家人都能一起娱乐
。孩子能够和家长一起体会紧张和兴奋。
Luke妈和Luke一起用Switch钓鱼
有的游戏甚至还提供了家长和孩子合作完成任务的机会
。在真实情境中，能给家长和孩子一起干活儿的机会可真是不多。
Luke和Luke妈一起玩《马里奥聚会》里面的划船游戏
Luke现在甚至每天盼着去幼儿园和他的老师交流游戏心得
。是的，Luke的老师也是个游戏迷。
再说和同龄人的交流。Luke爸甚至觉得小时候的朋友都是一起打游戏的。是兴趣让我们走到了一起
。
Luke家旁边住着一个大姐，目前单身。她十岁多的儿子每周有三四天和她生活。
因为不是总有父亲的引导和陪伴，她非常担心孩子会自闭。她儿子确实也总是呆在屋里。
有一天邻居大姐高兴的和我说，她前一天允许孩子十点之后睡觉，因为她儿子在和邻居的孩子们一起
打！游！戏！
优质快感替代快感
孩子为什么会沉迷游戏？这是个好问题。Luke爸告诉你，因为人类趋向快感。
有自制力的成年人，知道要或拼搏或等待获得“优质快感”。可是小孩自会更加在意容易获得的“易得快感”，但有可能是劣质的。
如果家长对孩子平时鼓励不到位，以及孩子在现实生活中的兴趣不能得到引导和发展，那么孩子自然会去寻找易得快感。孩子们便可能沉迷于游戏中炫丽的画面，快意的杀敌升级。。。
室外活动是保护视力的良方！
Luke沉迷于游戏？Luke爸说：完全不可能
。因为Luke爸妈通过引导帮助Luke得到了优质快感。
Luke喜欢的事情，有用没用的，我们都会帮他深入了解。
Luke发现乐高一个停产的产品，bionicle。Luke妈从图书馆借来DK的书，来帮助Luke研究谁是各个team的老大，和各个角色对应的超能力。而Luke爸又斥巨资从ebay淘来一箱
！
Luke爸也会重点鸡Luke的运动项目，让他从户外运动中体验快感和成就感。
例如滑雪。买装备，每次往返三小时陪Luke一起学！Luke的每次点滴进步，Luke爸妈都昭告全家各个微信群，大家一起猛夸。
即使没成运动员，多点户外运动也能缓解用眼疲劳不是
。
以上Luke爸分析了父母让孩子接触视频游戏时候的焦虑，还推荐了适合低龄儿童的游戏平台和游戏。
鉴于孩子们或多或少，或早或晚都要接触到视频游戏。Luke爸觉得还是做好铺垫，或者主动引入。
资源
今天Luke爸决定不给你们鸡娃饲料，而是自鸡饲料：24本适用于各个年龄儿童的育儿电子书。
天天逼着孩子们看绘本，听英语，我们是不是也该自己来点饲料了
？
这只是其中一半哦
Luke爸正在看的是《陪孩子走过小学六年》。这本书涵盖的情商培养，阅读习惯，和儿童心理等诸多方面。
Luke爸觉得很多都和我家的培养方式很契合 。难道我们也该出书了
。
在家鸡情商
培养孩子的阅读习惯

书里不是只有理论，而是讲了很多具体的事例和思考。作为理工直男的Luke爸觉得操作性很强。
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祝周末愉快，下次见
！

哦，对了，下周Luke妈要和你们来分享她的
第一次美国家长会
！大家记得来看。

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