吃奶酪就要接受热量爆表，配上苏打饼入口的瞬间胖就胖吧，明天再瘦。我看科学配比摄入量来讲，人一天能吃的水果是非常有限的，葡萄草莓樱桃都是一天十颗八颗的样子，平时我都按盆起的量，看来糖远远超标。
给一片柠檬是外卖店对刺身的基本尊重吧，这周点了个金枪鱼刺身，一吃竟然带着冰碴子。。
千呼万唤的物理防晒来了，比我想象中要便宜很多的伞，之前我们做的hoii都要一千多一把伞。

这次便宜的是cms，用了一种特殊面料，目前只有cms在用，还有加一种特殊涂层，除了遮光效果还有一定的隔热效果。
我选了一个白色款，还挺好看的，比较素，还有一个湖蓝色，冰雪奇缘色。
你说我平时也挺白的，只要一打伞拍照就显得黑乎乎，就只能怪伞遮阳效果太好了吧……真的是拍出来我最黑的状态。
我一天几乎只在中午外出吃饭的时候打伞，12-1430这期间日晒最强烈的时候，北京还是蛮晒的，有种被放在马路上干烤的感觉。
我前几天没在意，中午直接出去了，发现走一路十分钟会晒红，不是黑，就是晒的发红了，皮肤有点烫，后面几天打伞了就没这问题。不打伞真的会晒红，任何防晒霜都不如物理防晒，遮住，有效。
开合都比较方便，不得不说现在的伞做工都比之前好太多了，即使一百多块钱的也没有什么打不开弹一半卡住之类的问题，特别顺溜。

对了，忘了说，这把伞是晴雨伞，遮阳可以用，雨天也能用，特别适合这一阵子变化莫测的天气，正午烈日傍晚雨，说到这里，怀念杭州的雨天，夏季的傍晚，雨每天如约而至。
好吃到舔手的鸭脖，我觉得咸度适中，没有很明显的辣味，这个是酱汁，还有一个辣的，真的是干辣椒一样。我吃的时候都把肉撕下来了，一丝丝的，烤得很干。

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