说起健身女王，很多人会想起丹妮丝这个人。
曾经，她在体育圈，也是一个赫赫有名的健美运动员。
她获奖无数，在NPC各州比赛中都取得过不错的成绩，还拿过在IFBB Jan tana Classic的第一名。
她的爆红和成功，为自己吸引了不少接代言、拍影视剧的机会。
可是不知道什么时候，她的荷尔蒙开始失调，身体开始“报警”，显示出不健康的信号。
她逐渐失去了运动的快乐，开始走向抑郁。
为了重塑自己，她去圣经学校学习了两年，参加各种社会活动。
可是，不当使用合成代谢类固醇，却是她灾难的开始。
她想服用这一类的药物，让自己变得更强壮，在比赛中更有力量。
可是由于副作用太强烈，类固醇让她的身体逐渐显现男性的生理特征，她的脸逐渐男性化。
除了爆痘、皮肤变糙、胸围减小、体毛增加等等，她的经期也变得不正常。
当时，她的照片曝光，谁也不会想到，昔日风光无限的健身女王，
居然变成了长满黑胡须的小老头，面容憔悴，头发稀疏。
一时间让人大跌眼镜，难以接受。
类固醇可以增肌是没错，但它的副作用却不容小觑，它会严重破坏体内的荷尔蒙，引起不可逆转的身体变化，
男性服用它，会导致睾丸的缩小和精液数量的变化，荷尔蒙的衰竭和乳房的增大，逐渐“女化”。
而女性服用了，则会逐渐“男化”，体毛增多、皮肤越来越粗糙、声音变粗、头发变少……
而这些副作用，根本无法挽回！后果难以想象。
然而现实中，不管是专业的运动员，还是普通的健身爱好者，过度追求完美的强壮体格而使用类固醇过度的案例，不在少数。
比如一个健身爱好者Candice Armstrong，服用类固醇之后也开始变“男人”。
再比如瑞典的Monica，14岁时就开始接触健美，她是一个上身纤瘦，大腿肌肉丰满的女孩。
可是服用类固醇之后，胳膊上的肌肉立即很明显地长了出来，变身“金刚芭比”。
而有专家表示，类固醇已经不光是用在健身方面，包括很多为了美容养颜的年轻人都在用，
可是，过度使用这一类的药物，还有可能面临心脑血管上的疾病，严重的话很有可能导致猝死。
当人们一味地追求形体上的外在美时，却忘记了，健康才是锻炼、健身的初衷。
什么是畸形审美？
知乎上看到一个非常有意思的回答：
“人瘦却要猫狗肥，四十硬往少女吹，畸形整容一大堆，竹竿筷子才是美，胸小万岁胸大是罪，疯狂跟风认不清自己是谁。”
说得很讽刺，但也一语道破真相！
爱美之心，人皆有之，尤其是对于女生来说，谁不想变得又美又招人喜欢呢？
可是，一切的“变瘦变美”都建立在健康的基础之上呀。
有人说：畸形审美就是，审美在向一种极其损害健康，却又受多数人追捧的审美。
对此，我深表赞同。
不知道大家还记不记得，杨幂之前把腿活活拧成麻花。
没想到图片一曝光，抖音上立刻有人开始拍教人拧麻花腿的视频。
还公开diss胖子，“只要你做不出来这个动作，就是太胖了”
？？？？？
可是，麻花腿到底有多可怕，看图很明显，
膝超伸+严重X型腿，大概走路都会打架吧？！
腿上的肌肉，怎么看都觉得很难受。
这样强行卖腿精人设，真的好吗？
前几天，唐艺昕也被网友吐槽，上镜太瘦了，腰围感觉和头围差不多大小，像个“大头娃娃”。
还有很多女艺人的“排骨胸”，看起来真是叫人“浑身颤抖”，比如下面这种👇
还有这种👇
鲁豫之前也有过几张“骨瘦如柴”的照片。
这些，真的是美吗？
并不，只会让人觉得可怕。
还有很多人追捧的蚂蚁腰、A4腰、漫画腿、招风耳、4cm手腕、能硬币的锁骨……
瘦是真的瘦，但这样审美畸形导致的鼓吹之下，身体真的吃得消吗？
过度追求白幼美的背后，往往是“不健康”的减肥方式。
更有很多爱美的女孩子，用了不正当的减肥方法，导致自己的身体出现各种问题。
网上随便一搜，被减肥“迫害”的女孩子们就有一大堆。
比如之前看到的一个新闻。
郑州的一个公交车上，一个女孩突然晕倒，被身边的人扶起来之后才发现，女孩是因为减肥过度而导致贫血。
她亲口所说：“我近两个月基本上没有正常饮食，刚刚头晕的难受，才会导致今天的情况!”
杭州一个20岁的女孩阿静，因为节食减肥，活生生把自己“折磨”到营养不良，甚至走路都没有力气，最后被妈妈推着轮椅送去医院。
阿静表示，自己已经好几个月没来例假了，每天睡也睡不好，整个人都脱相了。
现如今，很多女孩喜欢用节食的方式去减肥。
但节食是一件非常毁身体的事情，皮肤变差、脱发、爆痘、内分泌失调等情况都有可能会出现。
每一种食物都有它的营养价值所在，长期不吃主食或肉类等，会让自己的身体缺乏各种维生素。
前几天，尹正减肥的话题不断上热搜，他在社交平台上分享自己的减肥食谱，
并嘱咐女孩们：“千万不要断碳水。可以低碳慢碳，也不要过于追求腰细，有的人腰很细是跟骨骼有关系的！”
徐冬冬也在脱口秀演讲上提起：
“我们不要随便催吐减肥，不仅不健康，还容易被误会怀孕。”
黄晓明前段时间也为了角色而拼命减肥，一天只吃两块饼干，连肉都要涮一边水才吃，
这种不健康的减肥方式直接导致他的身体“报红灯”。
而有些人，选择用减肥茶、减肥药来瘦身。
但这些大多都添加了“毒性”成分，什么泻药、兴奋剂、糖类酯类抑制剂……
不但会伤害到五脏六腑，还会损伤大脑。
其实，好的减肥方式有很多，比如多做一些“减脂运动”，像跳绳、游泳、跑步、攀岩等等，
每天花30分钟在这上面，既锻炼了身体，又消耗了脂肪。
再来说增肌，增肌主要和身体蛋白质的摄入有关，除了去健身房健身，
我们还可以搭配一些蛋白粉，每天摄入合适的分量，也是一种不错的选择。
美丽与否，并不是靠别人来如何定义。
而一个人或胖或瘦，或丑或美，也从不是为了讨别人喜欢，而是为了取悦自己。
每个人都是这世上的“唯一”，都值得被爱。
我们要有自主意识，不该被旁人眼里的“美”的标准所左右。
无论是增肌还是减肥，都要通过正确的方式去对待。
身体是自己的，好好去爱护它，比什么都重要，不是吗？ 
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