“现在，我对我那不幸的童年和青少年释怀了很多，没有那么大压力了。当那个从小到大折磨我的东西慢慢消失了，我觉得很多事儿都不再是事儿。工作、男友、结婚等都不会再让我焦虑。因为父母是我们的大本营和后院。大本营稳定、后院不起火，对于我的工作和生活都是有很大助益的。心里的刺没有了，整个人会放松许多。这是一种非常美好的感觉，我愿意把这件小事坚持下去。我相信，未来会一点点改变的。”
精神成长 | 生命教育
『niwo』
*文| 小纺 [突破之道(一阶)工作坊、解决之道(二阶)工作坊、圆满之道(三阶)工作坊学员]
*插画配图选自自丰子恺《护生画集》
1
”悲伤逆流成河“的童年
中学时代，我一直很爱看郭敬明的小说，尤其是那本《悲伤逆流成河》。里边有一段描述，就是我童年和青少年的心境的写照：
“当你的生命中存在这样一个人，在离你很近的地方，她永远没有人珍惜，永远没有人疼爱，永远活在痛苦的世界里，永远活在被排挤被嘲笑的空气中。她也会在看见别的女孩子被父母呵护和被男朋友照顾的时候，心痛得转过脸去。她也会在被父母咒骂着“你怎么不去死”的时候，希望自己从来没有来到过这个世界。
她也去想要穿着漂亮的衣服，有很多的朋友关心，有美好的男生可以去暗恋。她也会想要在深夜的时候，母亲可以为自己端进一碗热汤，而不是每天放学就一头扎进厨房里做饭。她也会想要做被捧在手心里的花，而不是被当做可以肆意践踏的尘。”
因为家族的遗传，小学五年级的时候，我就已经100斤了。30多年来，我一直都在跟肥胖做斗争。小学的时候，我的父母离异。在那个年代，在我们那个思想保守的小地方，离婚是一件很羞耻的事，对孩子来说更是如此。
小小年纪的我，就经历了很多家庭的变故，见到了太多婚姻的不堪。我被判给了妈妈，但因为已经年迈的爷爷奶奶需要照顾，唯一的一个叔叔又离开了家，留下了一个不到一岁的堂妹。所以，我学生时代的所有周末和寒暑假，就是在照顾爷爷奶奶和堂妹中度过的。
中学时父亲再婚了，我有了一个同父异母的妹妹，比我小12 岁。妈妈和妈妈家的亲戚们，都让我去恨爸爸、骂爸爸，甚至让我去砸爸爸新家的玻璃。但我做不到，因为我觉得爸爸其实挺疼我的。而且自高中时代起，随着我们父女的往来增多，我也越发理解他个人在情感和婚姻上的选择。此外，我还有一个没有血缘关系的弟弟，我跟他一起读高中、大学和研究生，关系一直处得很和睦。
2
两个没有安全感的小女孩
我的妈妈，像极了鲁迅笔下的祥林嫂。因为婚姻的变故，几十年来，她逢人就诉说她的不幸：“我的前半生，被孩子她爸毁了；后半生，被我孩子毁了。” 她是一个懦弱胆小的，没有太多主见，听风就是雨的女人。现在的我回头来看，我跟她，原来都是一直没有长大，极度没有安全感的小女孩。毫无疑问，“被离婚” 又给了她重重一击，加上她的家人在一旁的撺掇和起哄，她对我爸有着一辈子不曾放下的深深的恨意和怨念。
由于没有发泄对象，她只能把这种“被背叛”的恨转移到我的身上。我是听着我妈对我爸的抱怨和谩骂长大的，直到2015 年春节我父亲过世，我妈才停止这种行为。
此外，在我妈心里，我跟爸爸，以及两个非她生的孩子的和谐相处，是对她的另一重“背叛”。她一直认为，我应该要跟她“齐心协力”一起恨爸爸才对。所以小时候我一直被妈妈嫌弃：走路时，她不许我跟她并排，不许我搀她胳膊；我摔倒了，她说“真丢脸，快起来。”.... 长大后，即使我离开家搬出去住了，我们依然一直在不停地争吵，永远针锋相对。比如，当我考上研究生，她会说：“连你都能考上研究生，说明全国研究生水平都下降了”；当我在自己的小窝养了猫，她非常讨厌，恨不得把猫丢出去，同时埋怨我说：“你对猫比对妈妈还好。”
因为这些事情，小学时的我脾气不好，压力大，学习成绩下降，老师也特别鄙视我。那时的我已经体重100斤，我记得有一次老师把我留在操场上，当着那么多人的面，要给我做一种特大号的校服，这给我造成了很大的心理阴影。作为一个没人喜欢的孩子，我问自己：“为什么人生会是这样？我为什么要被带到这个世界上？” 我一度渴望自己是个孤儿，不需要父母。我觉得他们带给我的伤害太多了。
所以，在这样的环境中长大的我，是一个很暴躁的“小刺猬”，见谁扎谁，因为我不知道怎么表达我自己的愤怒和痛苦。而且，我对妈妈也有无尽的怨念：“你们这样对待你的孩子，有足够的责任吗？ ” 大多数时候，我都很愤怒，因为我觉得全世界对不起我，父母没有给我足够的爱，所以我才没有同理心。
3
破了三十年的记录
不难想象，我跟妈妈多年来的相处模式是什么样子。有些时候我们打电话，是会吵架吵到可以把房顶掀了。就这么吵了二十年，我也曾经深深地恨过她。但是，理智上我知道，还是要尽孝道的。所以不管多不情愿，我每周都会给她打个「例行公事」的电话。但每次拿起电话前，我都需要很长时间来做自我心理建设：要么做好几个深呼吸，要么特意选在办公室打（可以有冠冕堂皇的借口很快挂掉）。但毫无例外，每次这样的电话都以不欢而散收场。
2019年11月底，机缘巧合中，我来到了这个课程。在这里，我很幸运地遇到了一位真心帮助我的前辈学长。他了解我的情况后，跟我说：“你能处理好跟爸爸、继母和弟弟妹妹的关系，为什么不能改善跟亲生妈妈之间的关系呢？有一件小事是你可以去做。从现在开始，每天跟妈妈打个电话吧，每次不用太久，但一定要坚持。我可以确定告诉你，它是有用的。因为我自己坚持给我妈妈打电话，已经打了十多年。”
听到这位前辈学长的建议时，我的第一反应是 “臣妾做不到啊”。这件事对我来说太难了。我无法想象，也不愿起步。但是，这位前辈学长每次给他妈妈打完电话后，他都会问我 “有没有开始去做？” 
也许是多年的职业习惯，又也许是我也实在觉得跟妈妈的关系苦得太深，当这位前辈学长跟我提了N次以后，我对自己说：“伸头一刀，缩头一刀，要不试一试吧！” 课程结束一个月后，也就是2019年12月中下旬，我决定，把跟妈妈的通话从一周一次电话变成一周两次。我还清楚地记得，第一次给她多打一个电话的时候，为了给自己找个台阶，我对妈妈是这样说的：“我最近太忙了，周末都要加班，没有那么长的固定时间给你打。所以，以后我想起来的时候，就给你打一个好不好？”
就这样，慢慢地我跟妈妈从一周一次通话变成一周两三次，每次时间并不长。开始妈妈以为我疯了，为什么要没事老给她打电话。在此过程中，前辈学长一边鼓励我，一边教我一些实用的小技巧: 比如，通话时少说自己的事，以免引发争吵；多问她问题，从而避免争执等。这些技巧很管用，从2020年1月开始，我真的做到了每天都给妈妈打电话。
到了2020年4月的一天，我跟妈妈通话了76分钟，破了三十年的记录。那天，我一边工作，一边戴着耳机听她唠嗑，挺她唠唠叨叨说她的吃喝拉撒、家长里短，听她碎碎念。我们有二十多年没有这样聊过天了。那天，她甚至告诉我说今天二姨给她送了三样菜，但她忘了是什么菜。于是她就拿着手机跑到阳台看一眼，再告诉我是哪三样菜。我清楚地记得，那天，电话那头的她，就像个快乐的孩子。当她跟我讲其他家孩子如何如何时，虽然她嘴上没说，但是我感觉得到，她心里觉得自己的女儿原来也蛮优秀的。
到现在为止，我已经跟妈妈坚持通话了15个月。实不相瞒，坚持了一年之后，我们之间出现过一次反复：因为相亲的问题，我们又吵架了。那次吵架后我特别担心，担心过去一年里好不容易恢复的好气场会毁于一旦。但后来的事实证明，其实不会的。那300多个电话不是白打的，那是我扎扎实实存进跟妈妈情感账户的「存款」，它是真实存在的。那次复发性吵架之后，我们的关系很快恢复。虽然她依然在催我相亲、结婚，我也依然在躲避这个事情，但是她不再像原来那样不依不饶，我们之间可以愉快且和平地搁置争议，和平相处。
4
从「不愿意」到「愿意」
回顾这过去15个月来，我坚持每天跟妈妈通电话的过程，就是一条从「勉强」到「习惯」、到「不愿意」到「愿意」的路。最开始我是硬着头皮上；现在它已经成为我生活里不可缺少的「每日必做」。妈妈也从最开始的觉得我「疯了」，到现在每天都在期待我的电话。我知道，妈妈需要它，我也需要它。它变成我俩同时的疗愈。现在，即使在我工作很动荡的时候，或者遇到特别烦恼的事情的时候，在我跟我妈拿起电话的那一刻，我不再需要刻意地去收拾心情，而是可以刹那间完全投入到跟她的对话里。
对我来说，身为一枚在这个浮夸虚伪的现代社会里讨生活的社畜，我每天都在”说着言不由衷的话，戴着伪善的面具”。能真诚跟人说说话，也只有这个场合了。对我妈来说，爸爸过世后，她只剩一个我，也只有我能听她唠嗑，只有我还知道她每天经历了什么。现在，每天的这通电话，成为了我们彼此的安慰，成为我们俩的生活中不可或缺的一部分。
如果你问我，这15个月的坚持，我最大的收获是什么？我想，应该是我性格的转变。我不再是那个小刺猬，因为心里扎着最深的那根刺，已经慢慢消失不见。我的性格平和了许多，熟悉我的人说我脾气变好了。如果说，以前的我是一个小「炸药包」的话，那现我已经“升级”成一个「巡航导弹」了。虽然，我还是会在某些时候爆发，但没有从前那么频繁和轻易。而且，我愿意花更多地时间和精力去帮助其他人。
在这个过程中，我深刻地体会到，当将来某一天我结婚生子时，如果我不曾有过去一年来的这个转变，我会把我父母的相处模式，无意识地「复刻」到我未来的婚姻中，从而让自己陷入某种「家族压力」的轮回。但是，现在的我深深体会到：原来「转念」是一件如此重要的事。硬着头皮，从一件最应该做的小事中逼着自己去「突破」，而且坚持下去，是有用的。
现在，我对我那不幸的童年和青少年释怀了很多，没有那么大压力了。当那个从小到大一直都在折磨我的东西慢慢消失，我觉得很多事儿都不再是事儿。工作，找男朋友、结婚生子，都不再让我焦虑。因为父母是我们的大本营和后院。大本营稳定、后院不起火，对于我的工作和生活都是有很大裨益的。当心里的刺没有了，也会更轻松和开心。这是一种非常美好的感觉，而且我愿意把这件小事坚持下去。我相信，我的未来会一点点改变。END.
分享者 | 小纺  [突破之道(一阶)工作坊、解决之道(二阶)工作坊、圆满之道(三阶)工作坊学员] 
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