【每周精彩讨论回顾】叔会不定期在开头跟大家回顾一下上一周大家讨论度比较高的文章，有漏课的朋友们可以及时补课哦！上周大家对于瞬间从清纯变油腻的刘浩存反响热烈，补看戳→被刘浩存伸舌头给油到了，土纯和清纯之间果然只有一线之隔…
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五一期间票房成绩还不错的电影，竟然是一部大部分人看了都觉得有些“狗血”的爱情片。
这部电影由章若楠与许光汉主演，目前豆瓣评分5.1，排名第一的点评是“2021了，尬的我脚趾抓地。”。
其余一些评论，内容大概也是评分是给主演的颜值分，故事内容直接可以负分再见。


氧叔发现从电影里与女主章若楠发布的最新写真来看，这个从网红进军娱乐圈的女孩，面部状态似乎发生了改变。现在荧幕里的脸略带一些填充的肿胀感。
其次，她应该也在成名后调整了自己的山根高度，眼距视觉上变窄了一些，但上镜来看，
鼻子虽然自然但眼距却依然宽，面部清纯却少了精致感。
与此同时，氧叔还发现了一个有意思的现象。章若楠与吴倩同属清纯小百花系列，吴倩的眉眼以及三庭构造都更精致；相反章若楠，眼距开、鼻子调整后，眉眼的精致度也不如吴倩。
看脸吴倩赢了，看整体与美貌氛围，章若楠却赢了。为什么？
这两人存在总体气质差异。章若楠是清纯甜美小白花，吴倩早期是灵动系小白花。吴倩的观众口碑更好，章若楠的“图文美感”更好。
吴倩早期的肌肉流畅度与眉眼的干净灵气也算比较出众的，章若楠在眼距和五官比例上稍吃亏，所以看脸，吴倩赢。

为什么看整体，章若楠又赢了？仪态气质差异。
章若楠是典型的清纯美女仪态，体脂率低、白、肩平且瘦。整个仪态就是清纯校花女神，为整体美貌加分不少；吴倩的仪态气质相对更学生，稚气未脱的气质，加上头身比略不好，演戏时可人，活动时一般。
女明星沈月与邱淑贞的女儿沈月，也可做这样的对比。看脸两人的美感差别不太明显，而如果看整体美感与仪态，两人的美感差距就拉开了。
为什么脸美了，仪态气质有点差异，也会影响整体的美感？
第一，仪态气质只存在加分与减分效应。头身比影响五官的视觉状态，符合美学规律的头身比视觉上美感更强，更能承托五官，而五官美，头身比整体仪态不好却减分。
第二，人是活的，仪态是流动的气质与美感。美是整体，脸美，还要有相匹配的仪态气质，这才构成了一个完整的美学结构。
比如只看脸，阿娇就精致又好看，但偶然看仪态，又会觉得她的脸与仪态是有些分离的，这种分裂型仪态气质，长久以来也会影响一个美人的整体美感。
还有杨幂，很多人说她站立与行走爱耸肩驼背。单看不明显，多与他人对比后，这种仪态与颜值的分裂感就会加深，整体美感受影响。

而刘诗诗似乎就是典型的仪态流动气质保持很好的例子，她产后迅速恢复，精神美感更甚从前，也有仪态常年挺拔的一份功。
仪态气质的分类
面部美感与仪态气质分离型：看脸无敌，看整体就差些意思。为什么？面部体脂感与身材的体脂感差别较大，面部轻盈身材笨重，气质仪态就会弱一些。参考蒋欣，所以这类女生可通过穿搭来平衡这种分离感。
常年的习惯气质与整体气质相悖，常年有些驼背与自卑心理的，脸好看美女仪态气质也比较弱。只重外表不修整训练仪态，网红去活动几乎就全军覆没的根本原因。
面部美感与动态仪态错位类：比如欧阳娜娜，静态拍照非常白富美，动态仪态看着会略微粗狂和傻气。

关晓彤也是，静态仪态面部气质都无敌，特定环境下的仪态憨气很强。为什么？常年的习惯使然+形体训练不足，肢体协调感弱，在演戏时最明显。

对比日常训练到位的女团，女团成员很多都是颜值不错，仪态更为整体美感加分，lisa身姿挺拔，Jennie虽被人嘲划水，可在仪态上也是挺拔靓丽的。
一气呵成的仪态，美艳尤物型仪态。倪妮与偶尔的热巴，站姿笔直，会有一些扩胸与翘臀感。身材曲线明显，气质走向开放向上。
清纯小百花仪态，白、瘦、薄。站姿收敛，动作也相对简单自然，体态上几乎就是纸片感。比如陈都灵与宋轶，所到之处就是“干净清爽”。
十米开外的霸气仪态，骨感与攻击感较强，肩颈大腿肌肉发达。比如巩俐、张雨绮。
简单列举后，仪态气质究竟要怎么练怎么改怎么养？
仪态气质究竟要怎么练与养？
第一，心理疏导。常年的外貌与身材自卑带来的内收型仪态，并不猥琐，但会看上去防备感很重。有这种情况的女孩子，可以给自己心理疏导，过去的自己与现在未来的自己不同，也就是夸夸激励法。
日本有个综艺对比了不同心态下，同一女孩的面容状态，可见多让自己处在愉悦的自信的环境里，是有益个人状态改变的。
心态放开后，日常可以选一些适合自己性格的锻炼仪态的小运动，踏出第一步，后面的术也不成问题。可以看看这个女孩在心态改变后，整个人气质仪态的改变。

第二，如果早就意识到自己仪态不好，且这个困扰自己很久了的女孩可用。用手机远景拍摄和观察自己，从动态视频里找到自己的仪态不美观点，然后有意识的去做训练改变。
氧叔更倾向于，明星也并非天生好仪态，而是日常也在观察与锻炼身材姿态，长年累月对症下药，保持坚持来的好仪态。
第三、选定一个适合自己风格的仪态好的人学习。比如最简单的站姿、凹造型的秘诀、抬手走路美观感。
这个方法很适合积少成多，总体的习惯很难改，就从自己喜欢的姿态去改变调整。
第四，仪态辅助器。相信很多人都知道成人塑形带的存在，且大部分人购买它一方面想通过外力的牵引调整体态，另一方面是想缓解长时间伏案工作的肩颈压迫感。
氧叔作为老伏案打字人，几乎尝试了市面上绝大部分的塑形带，认为简单的只有肩颈部分的对体态的改善效果并不大，效果最好的还是早年青少年用的“背背佳”类结构的。
原理很简单，支撑腰部又收紧肩颈，当然效果会好一些。

也许会有人说这种长时间佩戴不利于健康，但根据氧叔个人的体验与收集的数据来看。根据个人的身型选择相应的尺码，每天穿戴一定的时间，搭配一些肌肉训练，帮助自己养成好的站姿与坐姿习惯，也是不会危害健康的。

最后，这类辅助性物品，其实也是在给大家一些支持感。如果短时间内还没有调整好体态，有这些东西的存在则能让我们心里有些底，在重要场合时帮助我们有更好的状态。

常常看到有人说女孩们可以自信些多保持“美女心态”，好用的小物件也能帮大家达到这个目的。留言告诉叔，你最喜欢的仪态气质是什么？你在仪态气质上又有什么心得？别忘了点个赞哦
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