刘昊然翻车?
有网友扒出刘昊然在录制综艺节目《高能少年团》的时候送给董子健的礼物是一套女士内衣,于是刘昊然被追着骂是猥琐男了。

粉丝这边给出的解释是那是节目组的整蛊环节安排的,刘昊然本人没有那个意思。
且不说是不是节目组的整蛊环节,单是拿女士内衣作为整蛊的礼物就很恶臭。还不尊重女性,女性的内衣并不是可以拿来开玩笑的物品,更何况这还是录制节目。

不过后面节目正式播出的时候没有这一段,应该是节目组发现了不妥删除了。但如果单凭这个点就给刘昊然扣上猥琐男的称号是不是太果断了,看人也不是只看这一点吧。
吴亦凡素颜  
吴亦凡对赛车还是很上心的,舍得砸钱和花时间,而且对一个非专业选手来说,成绩还不错。
比赛当天状态也不错,五官立体,虽然有黑眼圈小瑕疵,但素颜状态下的无美颜怼脸拍生图,已经很好了。
另外他现在已经开始筹备演唱会了,减肥也一直是进行时,重回颜值巅峰时期只是时间问题。
赵丽颖贩卖身材焦虑?
近日赵丽颖现身机场,因为把别针卡在腰上才撑得住裤子,围观的吃瓜网友都在感慨姐姐的腰围,但却也有人又把“身材焦虑”祭出来了。
Emmm,女生有穿衣的自由,有选择身材的自由,也有展示好身材的自由,赵丽颖展示身材的初衷没有什么问题吧?倒也没必要啥都往“贩卖焦虑”上凑!
尹正近照曝光 
尹正工作室在社交平台上更新了一则动态,曝光了他的近照。
令人惊讶的是,尹正此次似乎是有了暴瘦的迹象,甚至侧脸还瘦出了尖下巴,轮廓也变得非常清晰,脸还比以前小了一半。
虽然瘦了一大圈,但是尹正的皮肤状态还是很好的,白里透红面色红润,并没有憔悴不堪以及肤色暗沉的情况。
瘦下来后整个人的气质也好了很多。
想当初尹正在小红书里更新减肥餐,更新速度快得像假号,靠吃炸上热搜,小红书人气还PK掉当红炸子鸡龚俊。
有位网友表示跟着尹正吃减肥餐,五天瘦了 7 斤。
豆瓣一小组甚至想直接改名为“我爱吃尹正”。
想当初尹正在《鬓边不是海棠红》里演京剧名伶,本来我老期待了,
结果,角色一出来,有点慈祥4怎么肥四?
原来是在剧组没少吃,什么红烧肘子、奶油曲奇、烧饼夹肉、油条火烧,一个不落。人家都在演戏,只有尹正是在做吃播。
这大猪肘子,啃得的是真的香。

还一边吃一边安慰自己,一顿饿不成一个瘦子,也吃不成一个胖子。
嘴里的肉夹馍也没停下。
结果就这么吃吃吃,脸越来越圆。
尹正自己也慌了,开始给大家打预防针,说自己太胖了,到播出时一定被骂。
不出所料,虽然尹正的演技在线,还是被网友吐槽像发面馒头,把“商细蕊”变成了“商粗蕊”。
除了网友吐槽不敬业,还受到了瘦到120斤,去油成功的黄晓明一万点暴击。
尹正带着三分震惊,三分关怀,四分艳羡,用最关心的语气说出最嫉妒的话:裤衩都小了吧?
这是什么魔鬼对话哈哈哈哈。
尹正开始下定决心减肥,也是选择节食减肥,没瘦下来不说,还把自己弄得有气无力的。
后来才知道,减肥这事靠饿可不行,苦口婆心劝大家,减肥一定不能靠饿瘦。
必须运用科学的方法,于是从节食、到吃素、再到请营养师帮自己搭配减肥餐
最后在小红书直播减肥,势必要减下去。
其它不说,伙食是真的不错! 
牛肉、虾、鱼肉、鸡肉、西兰花、紫薯、山药、荷兰豆、油麦菜...大概是我看到最丰富的减肥餐。
此外尹正还会去吃少量的主食,都是些粗粮。
细细咂摸一番他的食谱,发现基本遵从一个原理,每餐均衡有肉有菜,大量摄入蛋白质和膳食纤维,糖、淀粉、碳水化合物比较低。
现在总算是妥妥的回到了陆离时期,状态、气色也比陆离时期要好,人也壮了。
这里不得不提,跟尹正相似,靠饮食减肥的张雨绮。
曾经生完孩子胖到140斤的张雨绮,瘦成如今的“红毯杀手”,也是吃肉吃菜,少吃糖和淀粉。
其实这种饮食减肥方法,是根据我国营养学会推荐的CRD(限能量平衡膳食)为原理。
每餐都可以吃主食,蛋白类食物和蔬菜,整体上营养比较均衡,热量也不会低太多。
比起传统的减肥方法,CRD有三大优势:易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险
对延长寿命和延迟衰老都具有一定的作用。
在《中国肥胖预防与控制蓝皮书》里,就谈到过CRD减肥法。
CRD能有效减轻体重,降低体脂,改善代谢,也比较容易长期坚持达到减肥目标,没有健康风险。并且,这种方法适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。
虽然减肥效果不论是在临床,还是日常减肥都被验证过。
但困难的是要应用在日常中。一是我们难计算控制热量每天在1000-1500kcal,不小心就吃多了。

二是对于想减肥却懒运动的懒癌患者,或者是厨房终结者来说,每天要准备这么多的食物,操作起来还是太难了。
真心推荐这家张雨绮也在吃的减肥餐——咚吃21日低卡正餐
遵循CRD饮食法则,历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式,一样的美味,不一样的热量。采用航天级的冷链技术,每3天送一次的订阅式配送到家,只要好好吃饭就能瘦下来。
从140斤瘦到90斤的张雨绮,早就是咚吃的忠实粉丝。
张雨绮说,这些年一直根据CRD吃饭,不过自己做饭还是太麻烦选择一款健康有效,符合自己理念的餐品就方便很多。

除了咚吃忠实粉丝张雨绮,欧阳娜娜、向佐、李维嘉‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琪等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌;
权威数据机构艾媒咨询、36氪、知乎也都在深度报道;
天猫65+粉丝,满满都是好评。
同事小郭作为每天坐办公室的媒体人,眼见肚子越来越大,试着下了一次单,到货速度巨快。
非常方便,每天用办公室微波炉中高火加热个10分钟就ok了
整套餐吃完,令人惊喜的事情发生了,肉眼可见真!的!瘦!了!小郭激动到原地转圈!!!
最感人的是先前穿着还紧绷的裤子,松了一大圈,就连我们公司平时只会损小郭的摄影小哥都夸她瘦了,上镜更好看了!
眼馋的小伙伴别急哈,这么好的东西,当然要跟大家一起分享!
01
咚吃遵循CRD 依据科学才真减
大家基本知道CRD要求有两点,一是限制热量的摄入,二是保证三大营养素供能比平衡。
这一点,咚吃做得很到位。
吃饭瘦身的日子,让反反复复一直减不成功的我,体会到什么叫作舒服~
具体方法很简单,只要微波炉叮或隔水加热,不到10分钟就可以吃。
/我的实拍/

再也不用烦恼中午吃什么,每一顿都被米其林大餐安排得明明白白。
下面是我吃咚吃的真实感受
· 
吃了1周,坐着很紧的裤子竟然松了

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吃了4周,臀腿细了一圈,整个人好像变高了

· 
现在不吃,也不会反弹,但偶尔还是会想吃,瘦下来感觉年轻了好几岁,整个人也更加自信。
/臀腿瘦下来,颜值提升特别大/

这就是咚吃拥有众多粉丝和追随者的魅力所在:

只要每天正常吃吃吃,就能比平时减少500kcal热量的摄入。


500kcal热量是什么概念?
相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......
过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗,现在只要三餐好好吃饭,就算躺着不动,也能看着体重一点一点往下降!

老实说,一开始我也觉得效果太神奇了,甚至也会怀疑。
我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后,他们都表示没有问题,这种瘦身方式可以放心。


咚吃3天,1-3斤,咚吃21天,5-8斤,体质不同,瘦身效果也不同,越胖掉秤越快哦~
如果你去尝试,效果真的会惊艳到你。
02
不好吃?不便宜?

咚吃,打破你的代餐偏见!

目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔,蛋白棒为主,口味偏甜。
无论宣传有多顶饱,在饥肠辘辘的情况下,你吃完就是不快乐,量太少了,很空虚!
我们饥饿的是身体吗?不是的,我们饥饿的是内心。
而当我吃到咚吃时,我的第一感觉,就是满足!!

有肉菜米面各种餐食,中式饭、法国餐、越南食,样样不怕吃腻。
有多好吃?
咚吃21日低卡正餐获得有全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi(International Taste & Quality Institute)最高级3星奖,要知道,光参赛食品就有数千万,能在盲测中脱颖而出,好吃,毋庸置疑。
/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi最高级3星奖/
想想吧,平时吃一顿米其林餐至少要几百上千,但现在平均一餐只要22块就能吃到米其林大厨亲手炮制的低卡减肥正餐。

吃着瘦下来,是多少嘴馋女孩的心愿!!

我办公室的小姐妹也入坑了,可能因为饮食健康,除了身材变好,她的大油田
痘痘肌也得到改善,皮肤白净很多。看起来比之前嫩了好几岁!!
/冰箱里全是我们的咚吃餐/
说句掏心窝子的话,跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来,吃瘦无疑是最简单健康的方法。
在价格方面,也十分美丽。

想想之前为了减肥,自己连吃2个月沙拉,一份30起就不说了,主要是长期吃冷的东西胃难受啊,最后还花了大几千去照胃镜,简直得不偿失......
一直喊着要减肥,却反反复复失败的姐妹们
,真心推荐你们吃吃咚吃21日低卡正餐!

如果你怕不习惯,可以先购买个3日餐体验一下,反正一日三餐都是要吃的,花不到200块管饭3天,还能“躺瘦”,别提有多舒服了~

又到了露肉的季节,塑形减脂这事,拖一天就胖一天,大把的钱砸在打扮上时,却发现因为肥胖怎样都不好看。
今天不减明天总是要减的,拖延症不会拖瘦,只是再多胖一天罢了。
所以给粉丝争取了专属福利,优惠力度比双十一还大!还有许多隐藏优惠,可以咨询客服哦~
不流汗、不节食、不反弹

轻松快乐月瘦10斤,吃出迷人好身材
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(活动解释权归咚吃所有)
对比一下想想,你平时可以用199元买到什么呢?
是一个吃了会发胖的全家桶?还是两张看了没什么改变的IMAX电影票?
当然了,你还可以用这199元,给自己一个惊艳四座的机会。


看看下面这些吃瘦的人,就知道为什么我在推荐咚吃21日低卡正餐这件事上,语言显得惨白无力。
你可能不信,这些人平均吃不到3个月:
@魏奇奇 青你2训练生
断断续续减肥,加上压力大,一直没成功
圈内姐妹都在分享咚吃低卡餐

吃了一星期腰围小了2cm
朋友见面就夸“脸明显变小”,自信很多
@美猫 keep签约博主
我以前是个120斤的小胖妞
又土又丑,自卑抑郁
好在遇见咚吃,开启我靠吃减肥的捷径
现在我已经是
国际ACI认证的营养师
FTN体型管理专家
从没想过这会成为我变美暴富的转机
@甜甜甜甜 博主
小时候努力吃饭讨奶奶赞美
长大后努力减肥博异性青睐
太悲哀了......
还好试了,除了瘦下来
也学到了吃什么,怎么吃不会胖
给营养师点赞!!
@陈青嫦 宝妈一枚
看了我绮绮子推荐下单了
其实我上半身不胖,就是臀腿肥
为了穿上美美的包臀去参加孩子的家长会真的
吃出了曲线
别说孩子,连老公都夸我很漂亮...
03
易胖体质不反弹
自由日随便吃,也能瘦
一个人的内在美可能需要8年、10年,甚至一辈子才能见效,但外在美,只要21天吃瘦,就能立竿见影。

咚吃参照了21天效应,推出了21日餐。

大数据显示,绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯,目的就是为了姐妹们能养成健康良好的饮食习惯。
也许有人会担心自己一开始不习惯,这也是咚吃要安排营养师全程陪伴原因。
除了陪伴打卡掉秤,更多的是在吃的过程中,指导你学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。

在欧美上上流社会,与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的必修课,平均一节课程高达1000美元。

这也是其他代餐产品无法逾越的巨大优点:
  • 吃着米其林大餐,躺瘦下来
  • 获得正确的饮食结构
  • 养成良好的饮食习惯


自己都知道吃什么、怎么吃,这样怎么会反弹变胖呢?

咚吃21日低卡正餐包含:18日早餐、中餐、晚餐+以及3个自由日。
“自由日”顾名思义就是自主安排饮食。吃汉堡奶茶完全没有问题!!


自由日的设置十分科学:

一是减肥的会有瓶颈期,需要短暂提高热量刺激身体;

二也是出于人性化考虑,每周有1天吃自己想吃东西,瞬间日子就有了盼头!!姐妹们~
▲咚吃3日小黑盒食谱
无论怎么算,这都是一笔不错的投资,它可以让你更好更美,做好随时发光的准备~




我总说美很重要,并不是我有什么颜值歧视,而是我觉得追求美本身就是一件积极向人,容易让人产生动力与快感的事情。
这是16w+减肥成功的咚吃用户共同点,希望在看这篇文章的你,也能收获世界满满的善意与温暖。别因为可以改变的东西,而被世界拒绝、冲撞。
(图片经咚吃用户授权)

减肥是一件只要你付出努力就会有回报的事情,而现在这个努力就是吃吃而已......

所以~请开始你的0负担、0风险验证吧!

品牌方控价真的很严格,但效果是真好,我磨破嘴皮子才争取了我们
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写在后面的话

我想说的是,不要让减肥成为负担,脂肪不是一天得来的,也不是一天就能减掉的,善待自己的身体,宽容自己的食欲,保持良好心态,充足的睡眠,把每一斤掉秤都变成一次惊喜,健康减肥是终身受益的事情。让我们一起健康有效的瘦下来。
正餐减重开创者
瘦下来,衣服多一种选择,人生也多一种选择
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