01
舒淇说过,像我们自己做艺人,胖,就是犯罪。
即便是日薪208万的爽,也多年来都不敢痛痛快快地吃一顿饱饭,让人觉得这钱赚得都没滋没味的。
听说上镜时,明星的脸和身材会膨胀成1.5倍大,只有骨瘦如柴的人上镜才会显得正常。
我见过几个明星的真人,都比电视上小了整整一个号,巴掌脸名不虚传。
她们拼命减肥也许真的像舒淇所说,是为了职业需要,一胖毁所有。
随手一搜,娱乐圈的大咖小咖们胖了瘦了,时时刻刻牵动着人民群众的心。
尤其是女明星,但凡稍微胖一点点,就有一帮人爱操心的人出来喊话:你还有没有职业道德啊!女明星不能这么不自律!艺人怎么可以是这个身材!
于是,女明星们在减肥这件事情上,狠到就差直接下刀子割肉了。
颖儿每天吃柚子+一粒老干妈,刘诗诗五年不吃主食,雪莉把自己泡在零下130度的冰桶里,只为了3分钟消耗800大卡…
如此拼了命一样的减肥,效果不得而知,但对健康的伤害是板上钉钉的。
谢娜为了减肥,进了一家小诊所,被四五个女的按住,全身涂满碎辣椒,然后裹上保鲜膜,抬进蒸桶里蒸,说是能脂肪燃烧。
40分钟后,谢娜觉得双腿直打飘,刚迈出小诊所的门,眼前一黑,休克了。张大大曾爆料过,有些女星为了减肥,生吞蛔虫卵,想让蛔虫在肚子里把营养都吸走,自己保持骨瘦如柴的身材。
更有手眼通天者,坚信蛔虫是有大智慧的,就算食物摆在面前,它们也能忍住不吃,只有主人在外边吹起笛子时,它们才会听从指挥,开始“干活”。
蛔虫的脑容量才多大啊?它们能完成这么复杂的工作吗?
香港某位L姓女明星,证实了“蛔虫减肥法”的荒谬:
蛔虫在肚子里大闹天宫一般翻腾,女星每天跑厕所拉到虚脱。坚持了两个月,实在受不住,终于上医院洗胃去了。
结果在医院疗养期间,她胖了17斤。
有点心疼,又有点想笑。
希望经过这么一通折腾,大家都能明白:在健康面前,硬拗出来的“好身材”真的不值一提。
02
女孩子们对形象身材如此焦虑,明星们的“减肥励志”人设得背一大半的锅。
如果说明星的极端减肥,还能算作工作要求,和职业道德、角色塑造搭上点关系,普通女孩为了迎合所谓的大众审美,不断苛求自己“好女不过百”,最后损伤健康,真的没必要。
普通人效仿明星极端减肥,最后搞成贫血、闭经和厌食症的,不计其数。
之前有个女孩,直播黄瓜减肥,上了微博热搜。
明明只有一百斤出头的标准体重,非要再瘦十斤,于是,第一天,吃黄瓜……第二天,吃黄瓜……第三天,吃黄瓜……
第四天,男朋友替她更新:大家别看了,她把自己饿进医院,打点滴去了。
不得不说,这减肥还真挺有效果,再坚持几天,连人带盒就剩五斤了吧!
03
美,是一个非常主观的形容词,它不应该被狭隘的定义,更不应该只有一种标准。
再退一万步说,健康,自信,爱自己,才是能让人美起来的基本要求。
明星减肥的话题下,不乏小姐妹们模仿之后的血泪控诉,劝阻众人不要走自己的老路,要求明星们不要煽动盲目减肥的风气。
面黄肌瘦掉头发,浑身乏力不来大姨妈,整个人仿佛被鬼吸了阳气…瘦是瘦了,但是人都成这样了,能好看?
最近很流行一个词叫“氛围感”,指的是各种元素综合起来给人带来的整体感觉。对一个人来说,想要营造好看的“氛围感”,除了五官、身材这种硬实力,皮肤、气色、精神头也同样很重要。
一个面容憔悴的“病西施”,怎么也不会比神采奕奕、面色红润的“杨贵妃”好看。
就算减肥,也更提倡合理饮食、适当运动、循序渐进,不仅是为了健康,更是因为这样做以后,肌肉停匀的身形体态,和紧致红润的面容状态,比单纯的瘦小孱弱好看许多。
04
除了跟风盲目的极端减肥之外,现在人生活节奏快,压力大,各种不良生活习惯饮食习惯,也会对身体健康以及精神容貌造成不小的影响。
很多年轻人喜欢“蹦最野的迪,熬最晚的夜,然后用最贵的眼霜,吃最全的补剂营养品”,来弥补身体的损失,殊不知,就像护肤品不能胡乱抹一脸,要选对肤质适应,营养品也不能胡乱吃一通,需要充分了解自己的身体状况,再有选择性的进行补充。
在各种营养素里,铁是特别容易被忽略的元素。
现在很多女孩,虽然没有大病,但长期处在亚健康的状态。
面色苍白、蜡黄,还容易长口腔溃疡、皱纹和色斑。
头发也是枯黄,无光泽,容易掉发,指甲苍白等等。
这些其实大概率是缺铁引起的。
如果还畏寒怕冷、手脚冰凉,容易疲劳、生病,头晕、乏力、耳鸣、头痛、失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等等现象,那更可能是缺铁的问题了。
之前大家爱用一个词自嘲,叫“累丑”。
说的是年轻人因为疲惫而面容憔悴,看起来丑,多半就是因为熬夜熬多了,工作压力大,饮食不均衡,缺乏基础微量元素导致的。
尤其对于女孩子来说,缺铁更是常见问题。
减肥节食会缺铁,姨妈期血流如注会缺铁,孕期、哺乳期的女性,更需要注重铁的补充。
说到补铁,市面上补铁的营养剂,都喜欢和“铁元”挂钩,但事实上,“铁元”是Salus注册的商标,Salus在全球率先建立了补铁的概念和标准,它才是真正的铁元鼻祖。
Salus集团是德国的一个有着百年历史的老牌子,在欧洲可以说是家喻户晓,在德国,助产师和医生都建议在备孕、孕期服用铁元。
说到铁元,我自己特别信赖,想安利给大家的铁元补剂,就是Salus集团旗下的Floradix 经典红版铁元。
第一,它补铁效果真的特别好。
经过多年研发改进,Floradix 铁元草本滋补液采用独家铁元补铁配方,包括最易吸收的葡萄糖酸亚铁,17种纯天然有机果蔬成分,而其中的天然维生素C也可以促进铁元素的吸收,液体铁元无需分解可直接被肠道吸收。
如此一来,身体负担小,肠胃好吸收,效果自然杠杠的。
第二,安全健康不伤胃。
Salus公司理念是“源于自然,归于健康”,致力于从大自然植物精华中寻找温和有效的养生之道,Floradix 铁元草本滋补液的原材料也都是来自有机优质的草本果蔬,没有任何防腐剂和人工香料色素,成分很安全,6岁以上的儿童和孕产妇都可以喝。
第三,好喝易入口。
很多营养品没有办法坚持下去的原因,一般是太难喝了,Floradix 铁元因为含有17种蔬果成分,入口是酸酸甜甜的,喝起来就是果汁的味道,虽然能尝出铁味儿,但淡淡的,接受度很高。
一天三次,可以弥补日常膳食摄取不足的铁质,有助增加含氧量,对日常生活不规律引起的亚健康状态,月经不调、肤色暗淡有显著的改善作用,让整个人看起来更加有元气。
如果有打算要小宝宝的仙女,或者怀孕期间容易贫血影响宝宝发育,产后哺乳气血恢复,都可以用它来补充缺少的铁摄入量,让孕产期恢复得更加好。
无论是加班伤了气血,想要精力变好,还是想要改善日常的气色和精神面貌,抑或是女孩子的特殊时期,需要能量补充,都可以优先考虑补铁。
如果实在不喜欢喝滋补液的宝宝们,还可以选择独立片剂包装,1盒有84片,一天两片,单盒可用42天,经济实惠又方便。随时放在口袋里,每天吃2片,就可以轻松补铁,get红润好气色。
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