不知道大家有没有留意到，之前微博上出现过这样一条热搜——乳腺癌已成为全球最常见癌症。
作为几乎只有女性会得的癌症，能超越原来的“冠军”肺癌登上榜首，可以说是细思恐极了。
尤其是当了妈以后，有时候感觉乳腺癌真的离自己不远。
比如，你有没有经历过下面的情况👇
所以说啊，咱们就别自己过度解读了。
关于影响乳腺癌风险的因素，各种说法很多。这里帮大家整理了一下，看图就好啦👇
还有几点要特别跟大家说一下：
🙋有些母婴店、养生馆宣传的胸部按摩，能预防乳腺癌吗？
不能！
按摩也许能让你更舒服，但不能预防乳腺癌，过度按摩还可能损伤乳腺组织。
🙋生几个孩子和乳腺癌有关吗？
有争议，但可能相关。
有研究发现，生的孩子多，得乳腺癌的风险可能会降低（又多了一个要二胎的理由
）。
🙋吃豆制品、喝豆浆会增加乳腺癌风险吗？
不会，相反还可能降低风险。
不过，这种保护作用还不能肯定，没必要为了这个狂喝豆浆哦，平衡膳食最重要。
比较确定能降低乳腺癌风险的事，主要有这几件：
1
母乳喂养
2
体育锻炼
3
乳腺癌筛查
前面已经说到，要确定是不是乳腺癌，自己瞎猜、瞎摸都是不靠谱的，一定要去医院做专业的筛查！
⭐35 岁前，所有妈妈都不需要做常规的乳腺癌筛查。
但如果出现乳房/乳头外观异常改变、或者乳头有血性溢液等情况，还是要及时去医院就诊。
⭐35 岁开始，选择适合自己的时间开始筛查👇
乳腺癌筛查的手段有好几种，除了首选的乳腺钼靶（“拍片”），还有乳腺超声（B 超）、乳腺 MRI（核磁共振）。
不同情况下要做哪些检查，多久做一次？看这个表就好啦👇
妈妈们平时都一心扑在宝宝和家人身上，自己有不舒服也是忍忍，检查也顾不得去做。
但是，咱们自己的身体，还得自己重视。
像乳腺癌这样的病，虽然听起来可怕，但只要及早发现，其实治愈率、存活率是相当高的！
当然，还是希望大家都有个好身体，离病痛远远哒~
参考资料：
[1]中华预防医学会妇女保健分会乳腺保健与乳腺疾病防治学. 乳腺增生症诊治专家共识[J]. 中国实用外科杂志, 2016, 36(7):759-762.
[2]中国抗癌协会乳腺癌专业委员会. 中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2019年版)[J]. 中国癌症杂志, 2019, 29(8):56-127.
[3]中国抗癌协会, 国家肿瘤临床医学研究中心（天津医科大学肿瘤医院）. 中国女性乳腺癌筛查指南[J]. 中国肿瘤临床，2019，46(9)：429-431.
[4]UpToDate：良性乳腺疾病概述
[5]UpToDate：乳房疼痛
[6]UpToDate：乳腺囊肿的临床表现、诊断和治疗
[7]UpToDate：母乳喂养和断奶的常见问题
[8]UpToDate：改变女性乳腺癌风险的因素
[9]世界卫生组织. 世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南. 日内瓦：世界卫生组织；2020年.
[10]https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/symptoms.htm
[11]http://health.people.com.cn/n1/2019/0814/c14739-31295308.html
[12]https://www.who.int/dietphysicalactivity/physical_activity_intensity/zh/
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