美杜莎的秘密
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如果你敢于直视美杜莎，你就会看到她不是可怕致命的，而是在美丽地微笑。
——Hélene Cixous
大家好，我是Sylvie。
前段时间，我写了挽回中最重要的部分：断联。
《如何科学“断联”才能让已经分手的男人再次落入我们手中？》
于是后台就有姑娘问我：老师，那断联期间节日短信可以发吗？
？？？？断联就是断联，连节日的群发短信也不能有，更不要想办法制造偶遇的机会，要做到整个人就像在对方的生活中蒸发一样。
因为只有这样，才能让对方对你放下戒备和怨念，同时增加他的好奇心。
那么今天，我们就继续来聊一聊，断联期间，我们究竟该做些什么呢？
1
复盘
有些姑娘，在断联后，每天以泪洗面，深情恍惚，茶饭不思，痴痴等待对方来联系自己。
可事实上，这种方式的断联，毫无意义。
即使对方真的想不开来联系你了，发现你还是那原来的配方，还是那熟悉的味道，那么就算和好了，还是会在同样的地方再次摔倒。
所以，断联期间的第一件事，就是复盘这段感情，找到分手的原因。
好好思考为什么会走到这一步？自己曾经做过什么？想一想在这段感情里男人的需求到底是什么？造成不可调和矛盾的原因又是什么，然后才好对症下药。
但要注意的是，很多分手的原因其实并不像你看到的那样流于表面，最终那个被提出的分手理由很可能只是一个导火线罢了。
奕淇老师曾和我说过，一个男人如果提出分手了，那绝对不会是一时冲动的决定。
毕竟，没有任何一段感情的失败是由一件事情造成的，一定都是一点一点不断累积之后，最后才会形成爆炸的。
所以就算他用了怎样的理由，但是你们真正的分手原因一定不是当下他给出你的那个结果。
这就需要你好好地冷静下来，透过表象去找问题的根源。
比如表象是男人说他觉得感情淡了，你对他没有吸引力了。
那你就要去想为什么，是因为自己太小心翼翼了？还是自己给的情绪价值太少了？
可以想一下你们是否经常为同一个问题吵架？对方最常抱怨你的问题又是什么？
那里就有他的需求和生气的原因。
前几天我在批训练营作业的时候，就看到一个学员说自己复盘了之后才发现，原来男朋友开玩笑的时候说自己“事儿多”的潜台词是觉得自己需求感太强，太粘人了。
所以，很多问题当时意识不到，等复盘的时候才会一目了然。
当然，如果你实在没有头绪，欢迎来“骚扰”专业人士小鱼老师来帮你梳理和分析。
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不要想着可以糊里糊涂地和好，也不要对断联复盘报以侥幸的心态，这些根本问题如果没有得到正视，那下一次你可能连挽回的机会都没有了。
其实不光是这个时期需要复盘，正确的做法是即使在热恋期也应该对过往感情定期复盘。
综艺《我家小两口》里，戚薇和李承铉到达成都之后，两个人一起散步，李承铉主动问她：
“这五年来，你觉得我有什么做的不到位的，希望我能改善的部分吗？”
一席话，不只让戚薇动容，也让所有嘉宾都感受到了这个男人的温柔。
因为只有这样，双方才会去主动思考之间的关系，寻求方法提出建议，避免因为相同的原因再度发生争吵。
很多压抑在内心深处的不快也可以一次性吐个干净，这样就不会造成矛盾的累积。
2
提升改变
找到分手的原因之后，接下来就是查漏补缺。
为的是下次再见面的时候，让他眼前一亮。
所以，你一定要坚信，你能吸引他一次，就能吸引他第二次！
但最重要的一点是你要让他看到，你变了，你已经不再是过去的那个你了，曾经导致分手的那些问题都被改正了，曾经吸引他的特质更加耀眼了。
比如，你之前比较粘人，缺乏自我，可你现在却懂得如何去管理自己的需求感；
你之前脾气很差，不讲道理，可如今你却懂得如何控制自己的情绪，懂得如何合理表达了。
所以，前任要的绝对不是你嘴上说说的改变，不是换个妆容换个发型的改变，而是真正意义上的改变。
而真正的改变需要时间，哪能今天提出的问题明天就能解决呢？
所以根据每个人的悟性，这段时间大概要持续两周到一个月左右。
有同学说：“老师，我真的改不掉怎么办？”
emmmm……
很多时候，学员确实改不了的臭毛病只能让咨询师给开外挂，最起码先让人看起来像是改了，之后再跟着咨询师慢慢调整。
除此之外，我们还要充分利用这段间歇期把自己潜力挖掘出来，或者在纵深领域进行探索，丰富自己。
侧重在看书学习、工作投资、增加技能、锻炼厨艺等等等等。
总之就是自己以前绝对不会做的事情，都可以拿来学上一学，为的是之后破冰期的朋友圈展示。
最后我想说，挽回这种事情千万不能着急，只有把历史遗留的问题都解决完了，才能在断联结束后创造更多的可能不是吗？
END
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