37岁的杨丞琳实力炸到犯规,又野又自律的女人,到底有多美?
大家看了吗?浪姐2来踢馆的杨丞琳真的太靓了。
不仅业务能力一流,而且整个人状态超好,又美又自信,看的我热血沸腾、感觉青春都回来了。
每次一提起她,我的内心都会一颤,因为她自信的不只有业务,还有她那张20年如一日的抗衰脸。
怎么回事?别的女星都在时间的长河中慢慢有了些许痕迹,她却越来越精致年轻~从湾湾土妹晋级到日系美眉,再到逆袭成今天的精致女星!
▲2010年和2017年的对比照
都说30岁前,你长什么样是爹妈赐予的,30岁以后,你长什么样就是你自己创造的。杨丞琳就是逆生长的典范,可能不是什么先天大美女,却靠着自律和坚持,已经甩了同龄人几条街。
每周都会做3次高强度训练,运动流汗可以让身材更加紧致健康,也能加速代谢,让肌肤状态更好。看了这姐po的照,真想立刻下楼怒跑10圈。
适时的轻断食也很有必要。“8+16”的饮食原则,8小时内吃完两餐,保持16个小时内空腹。严格控制食材的热量、营养的搭配!
除了酷爱运动、注意饮食外,同为逆生长典范的电眼教主张韶涵也有很多保养小诀窍。
18岁 VS 38岁
作为抗氧化达人,每天都会补充一些蓝莓。
小龙女李若彤也提到黑枸杞泡水法。
其实很多女明星每天都会注意多吃一些蓝莓、紫薯、黑枸杞这类紫色蔬果,补充的就是经过很多临床认证,能抗衰、清除自由基、还能提高免疫力的超强抗氧化剂花青素。我自己也发现每天补充点花青素很有用。
小龙女李若彤
花青素常见于蓝莓、紫洋葱、紫葡萄等紫色的蔬果当中,蓝莓已经是公认的花青素很高。但在人均寿命超过83岁的北欧,还有一种抗氧化界的扛把子 - 欧洲野生越橘,花青素含量最高,是蓝莓的2~3倍以上。
有助于预防心血管疾病; 能促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善眼部健康; 预防和延缓氧化反应造成的皮肤松弛和老化; 增强免疫能力,减少感冒机率……
2003年美国《营养杂志》上刊登的一篇实验报导:经常使用花青素的人比不使用花青素的消费者患上冠状动脉心脏疾病的风险更低,并且可防止一些慢性疾病。此外,在体外实验表明,花青素可以抑制癌细胞的生产并诱导癌细胞凋亡。
于是他们与挪威著名生物制药企业家Sjur Svaboe合作成立了Polyphenols Laboratories公司,进行专业的花青素营养补剂的开发,并成功推出MEDOX这个品牌。
还有世界top10、每年负责评审和颁发诺贝尔生理学、医学奖的世界顶尖医学院——卡罗琳医学院的临床试验背书。
而且MEDOX是全天然产品,从充分吸收阳光的北欧野生越橘当中提取,原料天然,纯度含量高。
MEDOX的功能很多,适用人群的范围也很广:
市面上常见的葡萄籽精华(原花青素)不含花青素,且是大分子结构,水溶性很差,又不易吸收。MEDOX花青素是小分子结构,吸收高达20%,是原花青素的4倍。
我特地拆了一颗胶囊给大家看看它被水溶解得有多快。
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