美杜莎的秘密
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如果你敢于直视美杜莎，你就会看到她不是可怕致命的，而是在美丽地微笑。
——Hélene Cixous
大家好，我是Sylvie。
之前不停有同学问我：“和男朋友、老公总是吵架怎么办？” 
讲真我是真的不能get到这个问题，因为我们吵架……真的很少。
这种“少”并不是因为两个人都太忙，所以没有时间争吵。
而是我好像天生就不怎么敏感，对一切大小事物都有着很高的包容度，简单来说，就是在我眼里天大的事儿都不算事儿，多余花力气生气。
七七老师常说我活得“通透”，可直到最近我看了渡边淳一的一本著作，我才发现原来这种能力叫做——“钝感力”。
“钝感力”并不是一个心理学的名词，而是日本作家渡边淳一自创的一个概念，指的是对周遭事务不过于敏感的一种“迟钝”的能力。
听起来似乎是有那么一点点的没心没肺，甚至还有一点傻乎乎的。
但事实上，“钝感力”却是一段亲密关系是否能够长久甜蜜的重要因素之一。
瑞典的一批科学家对1800名女性及其伴侣进行了检测，她们首次在女性身上发现了“离婚基因”的存在。
什么“离婚基因”？
“离婚基因”指的是个体对于合作、包容的倾向很少，对外部的刺激，尤其是负面的刺激，缺乏一种包容、化解和减震的机制。
在别人看来是很小的一点点变故，一点点负面的影响，对有离婚基因的人来说，都会导致巨大的情绪变化。
而且，持续处于这样一种状态的时候，这个人就会陷入到一种基因层面的冷淡、无感、烦躁、不合作、不包容的那样一种状态。
因此，存在这种离婚基因的一个最直接的结果就是：较难与他人保持亲密关系，也较难步入婚姻殿堂。
即使结婚，与那些不携带这种基因的女性相比，她们婚姻触礁和最终离婚的几率都要高出50%以上。
而“钝感力”恰好就是“离婚基因”的反面——痛点高，笑点低，对正面信息感受丰富，对负面信息感受缺失，看似没心没肺，却不失为一种大智若愚的智慧。
举个例子，我曾见过很多夫妻情侣因为挤牙膏这种小事而吵得不可开交，有的人喜欢牙膏从管尾开始挤，丝毫不能马虎懈怠，而有的人却不太在意，随意一挤歪歪扭扭。
原本也不是什么大事，更没有什么标准答案，可关键就在于，在乎的人吹毛求疵耿耿于怀，不在乎的人完全不把此事放在心上。
于是此时，钝感力就变得十分重要了。
一个拥有钝感力的人，通常对这种小事都不会过多的在意，就算对方与自己平时的习惯并不相同，也不会怎么介意。比如我就能对对方的各种缺点做到天然地视若无睹。
这样的话，双方就不太容易会产生冲突，更不会让这种不足挂齿的冲突影响到亲密关系。
说了那么多，那么我们究竟该如何修炼“钝感力”呢？
1
自我暗示：“相信自己值得被爱”
综艺《令人心动的offer》第二季里曾有这么一个片段。
面对已经相处一段时间，有一定默契的6人实习生团，两位新加入的实习生表现就非常不同。
一位快速融入，甚至还能跟导师热聊；另一位就明显有些拘谨和慢热，眼睛总是瞄来瞄去，看看别人的反应。
内场的观察员杨天真在点评选手时，就提到了钝感力这个词，她表示：
能很好融入的实习生正是因为对于外界的反馈没有那么敏感。同样的一个微笑，钝感的人觉得“你肯定挺喜欢我的”，敏感的人却会在心里纠结和怀疑，“这是在嘲笑我吗？”
所以，想要解决这个问题，首先就要从潜意识里不断地自我暗示，告诉自己——“我值得被爱”。
这么做的好处，是你不再会去质疑对方的善意；纠结对方是不是不喜欢你；自己有没有说错什么话；刚才对方的那句话是不是在针对；甚至都不会过度关心对方对你的评价与反馈。
这种简单的自我暗示，不仅能够帮助我们提升自己在职场上独立行走的自信，更能保护我们在亲密关系里对外部的刺激不过度敏感与猜疑。
比如，不会再对短暂的失联忧心忡忡，甚至拿着这个失联记录解读成对方厌倦想要抽身离开的前奏。
不会对偶尔过分的玩笑耿耿于怀，觉得对方是在PUA你，恶意打压你操控你。
不会再因为对方一句话就“玻璃心”，甚至过度解读对方的意思，引起不必要的争吵。
因为你打从心底里相信着自己值得被爱，也就不再会胡思乱想、疑神疑鬼。
2
练习高位思维
渡边淳一在书里曾举过一个特别有意思的例子，说是有些高龄而健硕的人，基本上都不会把别人的话太放在心上，偶尔听几句，也是听听就过去了。
这种情形往坏的一面讲，叫做我行我素，自我中心；往好的一面讲，正是这种不太计较他人言语，不让非议伤害到自己内心的生活观，才是保持身心健康的秘诀。
理的确是这个理，只可惜并不是人人都能对那些微不足道的负面刺激置之不理。
很多女孩子都曾和我抱怨过，说自己实在没有办法对“不听话”的伴侣宽容大度，比如并没有办法不在意对方挤牙膏的方法与自己不同。
事实上，不宽容是因为你缺乏宽容的能力。
吴伯凡曾说过这样一句话：
宽容是一种居高临下的包容，是建立在一种强大的自信的基础之上。
比如，盲人摸象。
当七个盲人在摸象，他们给出的答案千差万别，于是他们针锋相对，谁也没法包容谁。
为什么会这样？因为他们压根儿看不见整个大象，他们只能摸到眼前的一小部分。
假如旁边站着一个明眼人，他便能包容每一个盲人，因为他知道大象是什么样子的，也知道为什么七个盲人给出的答案各不相同，因为他看得见，所以他没必要向别人证明自己的正确性，所以他能够保持宽容。
这也就是为什么高龄的老人面对他人的非议还能我行我素，因为都这个年纪了，他看谁不是孙子？
而我们之所以对负面的外部刺激缺乏包容、缺乏忍耐，归根结底都是因为我们并没有拥有真正的高位思维，所以我们才会计较，会敏感，会因为挤牙膏的方法这种小事耿耿于怀。
当你真的站到更高的维度，具有居高临下的包容能力的时候，你就会发现这个世界压根儿就没有什么事值得你生气，别说是挤牙膏了，他就是把牙膏吃了你都能淡然一笑地说上一句“小傻瓜”。
最后我想说，保持敏感心，修炼钝感力，用敏感来感受爱，用钝感去屏蔽负面，或许我们的亲密关系就会变得越来越甜蜜啦~
END
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