进入受难周，你预备好自己的心了吗？你还和往日一样，陷在工作的焦灼中难以自拔，为了生计为梦想疲于奔命，在生活的挤压下挥汗如雨吗？
无论你身处何种境况，在受难周，让我们关注耶稣。祂为我们而死，在纪念祂受死复活的节期，祂值得我们停下忙乱的脚步，安静片刻，预备好我们的心。
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默想福音的真谛
让我们一起默想以下问题：
福音到底是什么？耶稣为什么是弥赛亚？耶稣的复活对于福音为什么至关重要？
当巴比伦的战车碾过耶路撒冷，以色列人被肆意屠戮、流放他乡时，神差派祂的使者向残存哀哭的以色列人带来了一个“好消息“。
“那报佳音，传平安，报好信，传救恩的，对锡安说：你的神作王了！这人的脚登山何等佳美！”（赛52：7）
先知以赛亚向以色列人宣告：尽管耶路撒冷陷落，以色列的神仍旧掌权。有一天，他要亲自进入耶路撒冷，登上宝座，带来和平。这是旧约里的“好消息“。
在新约里，耶稣是最终成就“好消息”的人，祂就是那位弥赛亚。耶稣自己就是“好消息”！
祂头戴荆棘的冠冕，身披戏虐人的长袍，祂被挂在十架上，“登基”在各各他。祂为众人的罪死，并在三天后复活，耶稣的复活战胜了死亡，为世人带来永生的盼望。
这就是耶稣的“好消息”！祂死了，才能赎买我们的生命，让我们得以和造我们的上帝和好；而祂的复活，则给我们残破的生命带去荣耀的盼望，因为让耶稣从死里复活的圣灵，如今也住在我们里面，将来有一天，所有真正相信耶稣的人，也要像祂一样，从死里复活。
这个复活节，让我们重新回顾耶稣的受死与复活，预备我们的心，也预备我们向他人介绍耶稣的心，祈求我们众人爱神的初心，都在这个复活节一起被复兴！
02
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默想十架的真爱
真爱是什么？为什么世间的爱常让人无法满足？刚高唱爱的颂歌，转眼就因爱成殇。

耶稣为我们做了爱的榜样，真正的爱是舍己服侍。
因为人子来，并不是要受人的服侍，乃是要服侍人，并且要舍命做多人的赎价。（可10:45）
我们可以大声宣扬“基督为世人而死”，因为这信息字字珠玑；我们更应该轻声呢喃“基督为我而死”，因为这信息甜蜜无比。
上帝定意要将这爱赐给你，这爱能带来洁净和医治，让受伤的人再次站起来。“这并不是出于自己，乃是上帝所赐的。”（弗2:8）
这就是上帝的恩典。祂先赐给我们接受爱的能力，然后赐给我们给予爱的能力。恩典改变我们，塑造我们，让我们从此活出不一样的人生。
复活节前夕，让我们一起默想十字架的爱，分享耶稣的爱！
03
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行动起来
除了上面的默想以外，你也可以通过一些实际行动，来预备自己的心，比如：
1. 根据个人情况，安排受难周禁食。你可以选择每天少吃一顿或者受难日全天禁食，又或者是戒掉你喜爱的一种食物，比如咖啡。请记住，禁食的目的不是为了证明什么或者让自己受苦，而是一种决心，使我们可以集中精神，专注在耶稣的受难与复活上。
2. 关机、断网、拔掉电源。这或许有点夸张，总之是为了从平日的忙碌中抽离出来，让自己有更多安静的时间，你可以根据情况减少看手机的时间，减少闲谈的时间，更多地与神亲近，大声朗读诗篇、写灵修日记或是听赞美诗。
3. 分享耶稣。讲述耶稣的故事，实际上是帮助你预备好自己的心最直接的方法。从棕榈日到复活节，yesHEis的受难周特辑每天都为你准备一张壁纸，从耶稣的视角来经历这一周的历程，鼓励你下载下来设为每天的壁纸，转发给朋友，或许神会使用它成为一把撬动新生命的钥匙。
# NOW
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一起聆听
© “Christ Our Hope in Life and Death” | Official Lyric Video
Christ Our Hope in Life and Death
不论生死 基督都是我们的盼望
© “Christ Our Hope in Life and Death” | Official Lyric Video
What is our hope in life and death?
关于生死 我们的盼望是什么？
Christ alone, Christ alone
唯有基督  唯有基督
What is our only confidence?
我们唯一的确据是什么？
That our souls to him belong
因我们永远属祂
Who holds our days within his hand?
是谁掌管我们的年岁？
What comes, apart from his command?
又有什么是在祂的命令之外呢？
And what will keep us to the end?
又是什么让我们坚持到最后？
The love of Christ, in which we stand
是基督的爱，使我们站立
O sing hallelujah!
哦 唱哈利路亚！
Our hope springs eternal
我们的盼望 直到永恒
O sing hallelujah!
唱哈利路亚！
Now and ever we confess
我们悔改在祢面前
Christ our hope in life and death
不论生死 基督都是我们的盼望
What truth can calm the troubled soul?
是什么样的真理能抚慰忧虑的心？
God is good  God is good
上帝是美善的  上帝是美善的
Where is his grace and goodness known?
从哪里能够得知祂的恩典和良善？
In our great Redeemer’s blood
就在我们救赎主的宝血中
Who holds our faith when fears arise?
恐惧时，是谁能坚固我们的信心？
Who stands above the stormy trial?
又是谁凌驾于风雨飘摇的试炼之上？
Who sends the waves that bring us nigh 
unto the shore, the rock of Christ?
是谁驱使海浪带我们安全登上救恩的磐石？
Unto the grave, what shall we sing?
在坟墓前，我们要唱什么？
“Christ, he lives; Christ, he lives!”
祂活着，基督，祂活着！”
And what reward will heaven bring?
天堂会有怎样的赏赐？
Everlasting life with him
有祂同在的永恒生命
There we will rise to meet the Lord
在我们见主面的那一天
Then sin and death will be destroyed
罪和死亡将被摧毁
And we will feast in endless joy
我们将在无尽的欢乐中享受盛宴
When Christ is ours forevermore
当基督永远与我们同在

你愿意开始预备自己，迎接复活节的到来吗？
你会如何预备自己的心呢？

请分享，鼓励大家一起行动！
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我的心哪，
你当默默无声，专等候神，
因为我的盼望是从他而来。
诗62:5
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