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新冠疫苗接种,可能是人类历史上,最大规模、最集中的一次疫苗接种。根据国务院新闻发布会的报告,截至3月14日,我国共接种新冠病毒疫苗6498万人次。我们所在的帝都,最近公布的数据是接种1000多万人次(覆盖600多万人)。


个人上个月去打了新冠疫苗的第一针,这周三把第二针打了。第一次的不良反应是接种完有些困,大概持续了20分钟左右。第二次没有困,是活动上臂的时候,接种部位有些痛感,大概持续1天左右。轮到的是北京生物的国药疫苗。




当时在接种之后,接种点的工作人员嘱咐我了几点注意事项,包括:接种完当天不要洗澡,不要吃辣的食物,不能喝酒,之后2-3周不能接种其他疫苗。


工作人员当然是好心,但这些提醒的“禁忌”,却并非都有科学依据,那哪些是真的需要注意呢?


接种完新冠疫苗当天不能洗澡


不只是新冠疫苗,很多疫苗在打完之后,医护工作人员都会告知:“打完疫苗当天(或几天)不能洗澡,否则会造成伤口感染。”虽然伤口感染的确是需要注意的情况,但是减少伤口感染的方式是保持良好的卫生习惯,而不是让宝宝在大夏天又汗又脏的呆几天。


我们所担心的感染问题发生的相关条件是:皮肤有伤口,伤口病原体感染。伤口附近的环境是病原体喜欢的环境。为了避免这样的感染,我们需要尽快帮助伤口愈合、对伤口消毒、同时保持伤口清洁和适度的湿度。洗澡就会导致伤口感染么?不是的。


我们总下意识的觉得洗澡会让伤口附近变得湿热,容易让细菌滋生,但实际上,当遇到类似的小擦伤等外伤,第一件事就是要清洗伤口啊。导致伤口感染的原因是病原体,而不是水,如果是被污染的自然水系也就算了,家中的洗澡水会有那么脏么?


接种疫苗造成的创口很小,愈合也很快,等我们从医院,再活动大半天,到晚上准备洗澡,这么久的时间,我们担心不已的“伤口”已经不在了。我们平时打针、静脉注射、耳血、静脉血,都涉及到类似的情况,难道都要有几天不能洗澡?或者说,到医院扎了指血之后,回家一两天不能洗手?


有时疫苗注射部位可能会出现的红肿、触痛,这并非伤口感染,只是不良反应的一种。


我国疾控部门在对疫苗接种给出的正式建议中,多次说明过可以洗澡。只说了部分接种者可能在接种之后出现红肿、硬结的情况,这种时候洗澡要注意不能过度按压和刺激,洗完要保持局部清洁。


只是相对于流传已久的“不能洗澡”的习俗,很多基层工作人员也往往不了解这个疾控部门的官方建议。



接种完新冠疫苗几天内

不能吃辣,不能喝酒


另一个常见的建议是“忌口” —— 要求接种疫苗之后的几天内,不要吃辛辣的食物,要清淡一点,或要求减少肉鱼蛋奶等食材。但这个建议其实也并没有什么科学依据,也没什么必要。


疫苗的工作原理的确是刺激免疫系统,但不会因为疫苗就导致对某些食材过敏。而同样的,吃一些肉食、或者辛辣的食物,也不会刺激免疫系统,导致疫苗无效或者降低效率。


在接种疫苗之后,很多所谓的禁忌,只是希望在这段时间减少因其他原因导致的不适或者疾病,因为在这些时候,很难和疫苗的不良反应进行区分。从这个角度来说,在疫苗接种之后,应该给的建议其实是:好好健康生活。依旧自己日常习惯的饮食并不会导致什么问题。不过少喝酒这个建议,任何时候都是正确的。


北京疾控在说明疫苗接种之后的建议时也提到了,正常的活动、饮食都不会影响疫苗效果,也并不需要改变之前的生活习惯。只是如果出现了不良反应,比如发烧、腹泻、无力等情况,可以相应的调整饮食,多休息,不要太劳累。也不要酗酒或暴饮暴食。



接种完新冠疫苗之后几周内

不能接种其他疫苗


目前我们普遍接种的国产新冠疫苗本身是属于灭活疫苗,一般来说和其他疫苗之间并不需要特别的间隔。但毕竟新冠疫苗是一种新疫苗,临床数据相对没有那么充分,尤其是和其他疫苗共同接种的数据,因此在使用上更为小心也是正常的。


只是目前疾控部门会要求新冠疫苗和其他疫苗之间,应该保持2周左右的间隔时间。一般来说常规疫苗的接种前后差别一两周并不会造成什么特别影响,因此大家可以尽量错开时间。虽然目前并没有什么证据,证明间隔不够就有风险,但可能会在接种的时候被卫生机构拒绝,也挺麻烦的。


因此大家在计划什么时候接种新冠疫苗时,也要思考一下其他疫苗的接种时间,比如秋天需要接种流感疫苗,或者有接种HPV的计划,那就需要在日历上算一下,看看是不是要提前接种好新冠疫苗免得时间冲突。


但一些特殊情况下,比如狂犬病疫苗、破伤风疫苗等等,则需要根据病情需要和医生安排来接种,不需要特别考虑这个2周间隔的要求,而是优先接种狂犬病、破伤风等疫苗。



最后,再次说明,我们在之前关于疫苗的文章中曾提到,是否接种疫苗,接种什么疫苗,属于个人自由,每个人都应该为自己做决定。目前在国内感染新冠的风险非常低。不过随着全球疫苗接种人数的上升,经济回暖,未来会有新的政策出台,比如疫苗护照、入境限制、隔离天数等要求的变化。大家可以根据这些,以及个人生活要求,来判断自己什么时候需要接种疫苗。





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参考资料:

国务院联防联控机制就推进新冠疫苗接种有关情况举行新闻发布会

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