育学园 
常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。
嗯，话说，科普界最喜欢干的事，就是深夜发美食，饭点屎尿屁。
我也不免如此清新脱俗。
你觉得，家里最脏的地方是哪里？
在咱们的经验里，似乎是马桶。
我们每天屁股都要亲密接触的马桶圈，每平方英寸含有83种细菌，平均320万个。
听上去够脏是吧？
可是，家里有的地方比它能脏上10万倍，而且你天天使用。
知道真相的我，饭都要吃不下了！
是哪里呢？重口味开始。
咱当妈的都身经百“便”，久经考验。
今天的文章，就看你能不能当成下饭文，坚持到底了！
厨房篇
洗碗海绵
海绵绝对是当之无愧的全家最脏担当。
它实在是太符合细菌生长的条件了。
首先，有吃的。海绵每天吸收食物残渣、污垢。
其次，有喝的。每次海绵都要下水，然后很久晾不干。
最后，有住的。海绵的疏松多孔，就是细菌的高楼大厦。
万事具备，细菌还不生生生？
一个2017年的研究发现，一块旧海绵里有362种细菌，仅16cm³的空间中就有820亿个细菌生存。
细菌覆盖率比马桶座高200,000倍。
这么脏的海绵怎么清洁呢？
微波打一下？没用的。
开水烫？太费时间。
最好的办法就是，扔掉！
每周换一个新海绵，卫生，省事。
厨房水槽&砧板&冰箱门把手&擦手毛巾
作为放脏盘子倒脏水的地方，厨房水槽的细菌和洗碗海绵不相上下，它是全家细菌含量第二高的。
这俩货地理位置实在太接近，理所当然成为一对难兄难弟。
既然水槽都说了，再说一下水槽附近的砧板吧。
因为切生肉的原因，砧板上的沙门氏细菌、弯曲杆菌、粪球菌，甚至李斯特菌等比马桶圈多200倍。
拿着刚才的脏海绵来擦这的脏砧板，并不靠谱。
因为刀痕里的细菌擦不掉。
最好的清洁方法是喷上餐具消毒剂，等5分钟，然后用流动水冲干净，厨房纸擦干。
对了，切完生肉，人手碰过生肉，还不经考虑就去打开冰箱门拿其他东西，又导致冰箱的把手沾上粪球菌。
有的人还把毛巾挂在冰箱门把手上，切完肉擦一下手。
毛巾一挂好几天，甚至几星期，最后都说不清是谁污染谁了。
唉，看来看去，怎么吃的地方比拉的地方还脏（捂脸つ﹏⊂）。
想还厨房个干净，消毒是关键。
  • 每顿饭洗碗后顺手擦拭水龙头把手。
  • 每天用餐具消毒剂擦洗切菜板、台面一次。
  • 每周厨房水槽、过滤网清洗消毒一次。
  • 每月用漂白剂对厨房下水道消毒一次。
浴室篇
牙刷杯&牙刷&浴巾
没想到吧？这里是家中细菌繁殖第三猖狂的地方。
为啥？
因为有马桶这个不定时喷发的“活火山”。
牙刷、牙刷架、擦屁股的纸、洗澡用的浴巾，一般都是在厕所里放着，离马桶不远。
每次用完马桶，如果不盖盖就冲，按下按钮的瞬间，便便和水流相互碰撞，形成的气溶胶能弥漫周围至少方圆半米，其中带细菌病毒的便便颗粒物最多可以冲到1.8米高。
图注：高速专业摄像机拍到的冲马桶瞬间
图源：enviroxclean
然后细菌细细密密落在牙刷杯里，里面温暖潮湿，简直是人间天堂。
不仅牙刷上撒了粪便。
浴巾、香皂架、纸巾盒也是如此。
毛巾的多孔结构，也注定很“吸”菌。
你在家中用毛巾擦脸的动作，比把头伸入马桶里洗脸，让脸部的大肠杆菌更多。
四舍五入，每天刷牙擦脸，都要吃点大便。
图源：independent
为了展示开盖冲马桶的影响，中科院微生物研究所曾做过一个实验。
实验员把细菌培养皿放在厕所的纸巾盒、香皂架、牙刷架、浴巾架各个位置，然后把荧光标记过的细菌倒入马桶里。
开盖冲完马桶，48h后，看细菌培养皿上的菌落数。
牙刷，2个。毛巾，3个。花洒，3个。香皂架，4个。纸巾盒，5个。
到处都有细菌，离马桶越近的地方，落的细菌越多。
看到这里，你是不是以后冲马桶都要跟要点鞭炮一样紧张，哈哈。
大可不必嘛。
盖上马桶盖就行拉。
实验员还做过一个实验，盖上盖子冲马桶，再次测试菌落数量。
牙刷，0。毛巾，0。花洒，0。香皂架，1个。纸巾盒，2个。
远处几乎没有落细菌，近处只有少量。
盖盖子的效果就是这么明显！
五星级建议，转发告诉家里那个尿尿不掀马桶圈，冲马桶也不盖盖的男银：
为了你自己不吃屎，每次冲马桶记得盖盖！
此外，一根牙刷最多不要使用超过3个月。
每3-4天换洗一下浴巾。
客厅篇
手机&电视遥控器&键盘
这三样东西，都是手经常接触的。
我们的手，什么都摸，哪里都去，相当于一个勤快的搬运工，把细菌抹得到处都是。
就拿手机来说，手机的脏污程度约为马桶圈的7-10倍，如果你喜欢去厕所摸鱼，手机会更脏。
我们上完厕所会洗手，但是几乎不洗手机。
So，前面提到了，马桶会喷出那么多细菌，于是手机上长满了让人拉肚子的大肠杆菌，嗓子发炎的链球菌，流感病毒，超级细菌MRSA……
口说无凭，给你看证据。
有研究人员用棉签擦了擦某款手机的屏幕和马桶圈，取样培养，测试细菌和霉菌的含量。
这是马桶圈的。
这是手机屏幕的，密密麻麻的菌落，明显比马桶圈多。
这是手机背面的，毛都长出来了，几乎失控的节奏。
还有，还有，天天打字的键盘也干净不到哪里去。
有数据说键盘上每16cm²包含350万个菌落形成单位（CFU）。
咱们打工人，平时对着电脑吃零食，那键盘缝里不知道掉了多少渣渣。
我同事曾经买过键盘清洁套装，拿那个气球对着按键缝呲一遍，掉出来的东西哦，哎呀呀，绝对让你有拔黑头、挤粉刺那种又虐又爽的感觉。
怎么办？
一个月有那么几次，用柔软的超细纤维布擦擦手机、键盘、遥控。
或者将60％的水和40％的酒精混合，浸湿纤维布给手机深层清洁。
慎用喷雾型清洁剂，可能会损坏手机。
最后就是，洗手洗手洗手！根治一切脏。
今天仔细说了这么多细菌扎堆的地方，并不是让我们把它们消灭光光。
家里并不是无菌环境才健康。
严格来说，人并不是一个单一的生命，而是一个复合生命。
也就是说，我们身上共生着一群生命，其中就包括细菌。
细菌去错了地方，或者数量太多太少，破坏了和我们的平衡，我们才会生病。
文章中只是建议定期清洁，而不是时时刻刻清洁。
就是想告诉我们，这个清洁频率下，细菌不太多，也不太少，能和我们达到动态平衡。
孩子在这种环境下生长，以后体内细菌平衡偏离，身体也有能力把它拉回来。就是所谓的免疫力强。
接纳细菌是我们的一部分，也是人生中很重要的一课哦。
今天有收获的，点赞告诉我！
参考资料
https://bestlifeonline.com/dirtiest-place-in-house/
Https://www.news.com.au/lifestyle/home/interiors/chopping-boards-hold-200-times-more-dangerous-bacteria-than-a-toilet-seat/news-story/dd1b58bc2fadb25f331c8bf22962f826
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6090377/How-smartphone-covered-TEN-times-bacteria-toilet-seat.html
https://www.enviroxclean.com/blog/why-you-should-sanitize-around-your-toilet-every-time
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16033465/
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