一妈有话说
一妈最近在写一系列的情绪管理文章，自己也在不断的去实践这些理论。
最初的时候，我对情绪管理也有误区，我以为情绪管理做得好的人应该是从来不发脾气的人，情绪管理能力强的父母一定是永远很有耐心、很有技巧和方法地与孩子对话。
这是我在没有学习实践情绪管理前给自己设定的目标。但是，在实践中，一次次被打脸，捂着脸，我才发现，这样的目标设定是极其不符合实际的。
我们必须要认清一个现实：
每个人都有情绪和体力的承受极限，当我们到达了某个极限值的时候，真的很难冷静的做到使用各种技巧和方法。
这也是我在情绪管理系列写过：
“
能在大部分冷静的时间段做到有效的情绪管理，已经是非常成功的父母了！我们不能要求自己24小时无死角的做到情绪稳定，因为我们自己本身就是一个有血有肉会哭会笑的人呀。
”
 而情绪管理中各种实操的技巧方法，也往往都是在我们自身情绪状态良好，体力精力有限的情况下，才有可能展现功效。
所以当你很累的时候，当你很崩溃很绝望的时候，这个时候不是你给自己提要求的时候，而是放过自己的时候。
比如说:前一阵我在搬家，每天都累得上气不接下气，体力已经达到了极限，而我这个人一旦心里揣着事，晚上就会失眠，虽然累得像狗一样，晚上还是睡不着觉，这样就加剧了我的疲倦。
那一周我真的很难做到平心静气地说话，我觉得不说话埋头干活可能是我在这个特定阶段更好的方式。
再比如每个月到了生理期那几天，浑身酸痛难以忍受，整个人都想窝缩在床上，不被打扰，那么每个月的这几天我都会给自己降低要求，放个小假，不去拿那些严苛的标准来逼迫自己，让孩子到一边玩去，放过我自己几天。
再往回追溯，刚生完孩子的最初的几个月，孩子夜醒频繁，白天也只有我一个人在家带娃，疲倦积压，讲真我也不想成为一个崩溃的新手妈妈，一个疲倦的新手妈妈，一个难以控制住自己、就是很想怒吼的新手妈妈，但是人已经到了承受的极限，这个时候你在跟我谈任何情绪管理都无疑是火上浇油
与其逼迫自己累到死还忍气吞声，不如在晚上孩子醒来，一脚踹醒队友，让他分担他应有的责任来的舒心。
前两天在网上看到了一个问题：
为什么网上的妈妈都那么能干？既可以照顾好家庭，又可以安排好工作，还能做到情绪饱满的陪伴孩子？
一妈想说：网上的完美形象，不过是经过剪辑、滤镜层层筛选，那些妈妈在现实里照样和你我一样，都是普普通通妈妈而已，没什么大不了的。
真要是看了几个晒自己生活的文章、视频、朋友圈，就开始臆想别人活在天堂，自己活在地狱，并以此挑剔自己的生活，那才是把自己给坑了。
就像有的人会问我：一妈，你作为一个育儿作家，在生活中，你一定有着非常棒的育儿体验吧？
其实我想说：你想多了，并不是这样的。我就和所有普通的妈妈们一样，也有崩溃、绝望的时候，也有指着老公鼻子骂，对着孩子大吼大叫的时候。
当我崩溃绝望时，平时看的书、写的文章、学的理论，早都抛在了脑后。那个时刻，我只是一个普普通通，会焦虑会怒吼的人。
若非要说作为一个育儿作家给我带来哪些好处？
那就是我养成了每天看书写文章的习惯。而看书写文章的时间，就是难得的机会冷静反思自己那些负面行为。
反思得来的教训，在我情绪比较好的时候，也许会派上用场。但是，一旦再次到了崩溃的边缘，还是难免回到简单粗暴。
日常生活中，我很少与身边的朋友主动去交流育儿经验。大多数情况下，都是别人在说，我在默默地听，我也不喜欢去点评别人的育儿方式，因为我一直觉得：育儿是一件非常私人的事情，并且没有什么标准答案。
我宁愿在我的文章中来分享我自己做的功课，至于读者是否接受，只能说这些文章只是一个参考，只代表我当下的理解。也许过一年两年回头看之前的文章，我自己也会去推翻一些之前的观念。
而在现实生活中，各位妈妈们有比我写出来的更好的方式方法，真的不足为奇。
就像尊重式育儿与规律作息，我写了4年，到现在我仍会悄悄潜水在群里看妈妈们对这两个概念的讨论，时常看到好的想法，还会频频点头并且默默记下。
育儿这件事儿没有谁能真正指导得了谁，也没有谁敢说某种方法就一定是正确的，某种方法就一定是错误的。
那你可能要说：那我们还有必要学习什么教育方法、规律启蒙、情绪管理、启蒙等等吗？反正怎么做都会有崩溃的时候，学习这些有毛线作用？
不不不，这样的论调就像“读书无用论”、“无知是福”一样，是非黑即白的极端观念。
在教育这件事情上，我们永远都要有空杯的心态，带着谦卑和敬畏的心态，我们现有的很多问题，还是因为知道的太少了，而不是知道的太多了。这就要求我们更需要多去辩证的看看各种角度的论调观念。既不全盘接受，也不全面否定。
只有多看多体验多学习，才能给自己的知识体系删删补补，形成一套自己独家的体系。
我在写情绪管理系列文章和学霸养成记系列文章的时候，自己也在心里暗暗打鼓：理论写得不错，方法也有很多，可是我自己真的做得就很好吗？并没有吧？
但是转念一想：作为一个育儿作家，我每天用大量的时间去阅读学习，并且实践消化，并且在不断输出的过程中，收集到大量的留言，积累了大量案例，听过见过看过体验过得相对于别人多一些，再将这一份实践消化和阅读学习的功课分享呈现出来，其实也能给大家一些帮助，起码帮助大家节省了时间。
这就好比：
医生自己就一定不会生病吗？

教师自己的孩子就一定能上清华北大吗？

美食评论家就一定是高级厨师吗？
影评人就一定是牛逼的导演吗？

未必，也大可不必，对吧？
有了这些想法以后，我发现我就释然了，我可以更加坦然的去写作。
所以，真的不用迷信哪个育儿博主，觉得她一定是完美无瑕的权威。其实谁又不是普通妈妈一枚呢？谁就能保证自己的孩子以后一定会成才呢？
写这篇文章是因为之前《学霸养成记系列》和《情绪管理系列》发出以后有收到一些读者的留言。
在这些留言里，他们会非常苦恼于自己哪里哪里做的不够到位。
也和一些妈妈聊过，聊下来后，我发现是她们其实已经很棒了，只是犯了这样的错误：
无限放大了一些再正常不过的小问题，并且把自己的预期定得很高，希望自己成为一个不会犯错的人，希望自己成为一个完美的人。
有些妈妈甚至会留言：一妈你写了这么多文章，你一定就是那个不会犯错的完美的妈妈吧？我要向你学习，你是我的目标。
当我看见这样的留言的时候，心中一颤，我扪心自问：自己根本离一个完美妈妈还相差甚远，并且我也从来不想做完美妈妈。
我只是一个很普通的妈妈，有时还喜欢偷点懒，或者有点自私的先照顾自己情绪的妈妈。
我很希望能看到我的文章的妈妈们，放平心态降低预期，不要因为看到这些文章之后就紧张兮兮、焦虑到不行，我写这些文章的初衷也不希望这些文章给你带来了压力和焦虑。而是希望可以通过这些文章帮助大家节省自己的时间，理清思路。
也许在实践的过程中，你做的比我还要棒呢，只是你不知道而已。
坦诚的接受：自己就是一个普通的妈妈。

可能就是我们情绪管理道路上的第1课。
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