用这12个小游戏，提升宝宝情商、运动与创意，再也不愁陪娃玩了

提高孩子情绪的
 4 个游戏

1）找呀找呀找妈妈——提高安全感

适用年龄：1~3岁

玩法简介：爸爸带着宝宝，妈妈对宝宝说「我要去厨房切水果」，借故离开。宝宝着急寻找妈妈时，爸爸可以把宝宝带到厨房门口问「妈妈在厨房吗？」让妈妈在厨房内出声回应，再慢慢打开门，看到妈妈真的还在，妈妈回来了。

游戏解读：宝宝从8个月开始，有了分离焦虑，会在最亲近的人（一般是妈妈）离开时非常焦虑不安。让宝宝理解「妈妈不是永远离开，很快就会回来」，有助于缓解分离焦虑，提高内心的安全感。

2）超级模仿秀——培养模仿能力

适用年龄：1.5岁+

玩法简介：大人和宝宝站在镜子前或面对面，你做一个简单的动作，比如招手／亲亲／叉腰／伸懒腰，然后让宝宝模仿。宝宝模仿成功后，给宝宝大大的鼓励，带动他的积极性。

也可以像扬名老师和二宝这样👇

让宝宝模仿你摆好的pose，一起拍 | 黄扬名老师

游戏解读：模仿是重要的社会认知能力，让宝宝通过观察学习他人的行为，是很好的大脑学习方式哦。

3）生气的狮子——练习情绪管理

适用年龄：2岁+

玩法简介：给宝宝看怒吼的狮子长什么样子，告诉他这就是生气的狮子。宝宝生气的时候，你和他一起模仿生气的狮子。生气的狮子怎么办？你喊一二三，和宝宝一起冲到沙发上嗷嗷嗷地怒吼，问宝宝：你还生气吗？如果宝宝还生气，重复这个动作，还可以加入其他排解情绪的动作，如跺脚。宝宝年龄再大些的时候（3岁以上），你还可以引导宝宝说出「我生气了！」和生气的原因等，也有利于情绪的缓解哦。

游戏解读：孩子比较容易生气，但如果有好的情绪调节方法，他们可以理解并控制住生气的情绪。把生气比如成狮子，就是把情绪具象化的好方法。学习狮子怒吼，跺脚，具体的身体动作可以帮助宝宝缓解生气的感受。

4）饥饿动物园——提高心理理论能力

适用年龄：3岁+

玩法简介：模拟一个动物园，小动物们都饿了，让宝宝给他们找食物吃。小动物们有各种奇怪的要求和心情，比如这个果子太大啦，我不喜欢叶子上有毛毛，让宝宝练习跟小动物沟通交流。

游戏解读：理解别人的喜好、想法，在社交中必不可少，这涉及到心理理论能力。心理理论是一种能够理解自己以及别人的心理状态的能力，如想法、情绪等。宝宝在假扮动物饲养员过程中，要了解动物们喜欢吃什么，怎样更开心。站在动物的角度去解决问题，有助于宝宝提高心理理论能力。

提高孩子运动的
 4 个游戏

1）手抓饭盛宴——练习精细动作

适用年龄：1-2岁

玩法简介：你也许觉得宝宝应该由大人喂饭，但是更好的方法是，宝宝自己用手抓饭！让宝宝练习自己抓起各种形状的食物，放进自己的嘴巴里吧。

游戏解读：宝宝的精细动作和手眼协调能力开始发展，对食物又有极强的好奇心，用手抓饭是综合地锻炼方式。给宝宝准备属于他自己的餐盘、餐椅，让他尽情抓吧，最后一起收拾干净。

2）抓住它！——锻炼粗大动作

适用年龄：2岁+

玩法简介：拿两个彩色气球，扔到空中，让宝宝通过跑、跳的方式接住2个气球，再跑到固定地点扔出气球，大人宝宝轮流。也可以换成抓泡泡游戏哦。

游戏解读：接球作为一项动作技能，不仅会锻炼到宝宝腿部和手臂的肌肉，增加对肢体动作的控制，更重要的是这是通过大运动发展视觉-运动整合能力，并需要在动态中保持平衡和协调性。

3）行走的勺子——练习精细动作

适用年龄：2~3岁

玩法简介：准备几个空碗、勺子和豆子，让宝宝练习从一个碗里舀出豆子，放进另一个碗里。还可以增加难度，使用两种颜色的豆子，让宝宝从一个碗里，把它们分类到两个碗里。

游戏解读：宝宝快要进入幼儿园了，在此之前，做好自理能力的准备非常重要。让宝宝通过跟勺子玩的游戏，练习使用勺子、筷子等工具的精细动作技能吧！

4）投球打靶——锻炼粗大动作

适用年龄：3岁+

玩法简介：找适合宝宝手握的球，再制作一个靶子。靶子可以很简单，在地面用胶带贴一个范围，或是在空中悬挂一个物品等。让宝宝尝试能不能投球打靶吧！爸爸妈妈都可以参与，和宝宝一起练习打中目标！

游戏解读：有目标的投掷动作对宝宝的身体协调性、眼睛与四肢的协调合作都有要求。练习投球的动作，让宝宝尝试练习击中目标，是粗大动作发展中很重要的一环哦。

提高孩子创意的
 4 个游戏

1）棉被山隧道——培养成长型思维

适用年龄：1~2岁

玩法简介：用棉被（或纸箱等）搭成隧道状，鼓励宝宝从黑黑的隧道里爬行通过。大人可以先示范，也可以在隧道尽头用手电筒照亮，等候宝宝爬出，给宝宝增加信心。

游戏解读：这是一个培养宝宝成长型思维的游戏。你给宝宝制造的这一段小小「冒险」，并及时给予他安全感，将支持着他，勇于迎接新的挑战。

2）厨房乱打秀——培养发散性思维

适用年龄：2~3 岁

玩法简介：厨房里的很多工具可以发出不同的声音，可以当做宝宝的「乐器」。你先给宝宝示范，用勺子、筷子敲打菜板、饭碗等，敲打出不同的音色和节奏，接下来，就是宝宝自己创作的时间啦！

来看看 2 岁喜宝的《厨房乱打秀》吧
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游戏解读：给日常物品开发出新奇的用途，打破思维定式，可以帮助宝宝提升思维灵活性，增强发散性思维。

3）混色实验室——丰富创造性体验

适用年龄：2.5 岁+

玩法简介：用家中的颜料、清水，和宝宝练习颜色混合。让宝宝自由探索颜色的混合，大人可以提醒，某种颜色多一点，某种颜色少一点，看看结果有什么不一样。游戏解读：给日常物品开发出新奇的用途，打破思维定式，可以帮助宝宝提升思维灵活性，增强发散性思维。

游戏解读：心理学家通过研究具有创造性成就的科学院院士发现，鼓励自由探索的家庭环境，对于创造性人才的培养至关重要。也许宝宝会把家里弄得一团糟，但这些行为正预示着创造力的萌芽。我们应该给宝宝更多的自由空间，让「混色实验」这类游戏支持他们的探索吧！

4）这一切都是我——培养成长型思维

适用年龄：3.5岁+

玩法简介：与宝宝讨论，并在大白纸上写下宝宝的优点，例如每天坚持跑步，擅长画画等具体的特质。每个优点是一张大卡片，可以制作成路标的形式贴在墙上，让宝宝随时看到自己的特点。慢慢地加入宝宝的缺点，讨论如何能做得更好。然后把宝宝改进、成长的变化都体现在路标图上，看到成长的轨迹。

游戏解读：你平时会用书写、绘画这些外显的形式，与宝宝探讨他自己的优缺点吗？这个游戏就帮助你用形象的方式，指导宝宝关注积极正面的技能和品质，更清晰地认识自己、看到自己的成长，形成乐于改变和进步的成长型思维。

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