(一)


节日一过去,春天就真正来了。满树繁花,刹那绽放。经过休整,那种要大干一场,改变些什么的蓬勃动力,也开始在每个人身上显现。有的朋友想要推动全新事业,有的人可能想认真学习做点什么,也有的人可能准备好更换衣橱,开始新的健身或减肥计划。这一切,都很好,顺应春天的能量,让自己整个儿地轻盈,蓬勃的生长。


然而,你可能也开始观察到,随着春天来到的这股能量,也有一些令人烦躁不安的部分。这几天,我们都很容易睡得不太好,白天也比较犯困,容易疲劳。晚上想事情想得很兴奋,想着接下来的人生要开创何等开阔的新局面,越想越睡不着觉。第二天早上起来,连日常生活都觉得有些费力,还谈什么雄心壮志,大干一场?有的人才刚燃起雄心呢,感冒牙疼上火种种毛病就来了。家人或同事火气也大起来,一言不合就暴躁。得了,真是想也没用,呆着呗。


如何在持续行动的过程中,减少破坏性的躁动,让这股春天的能量更好地引导我们,推动生命各个层面积极有建设性的发展呢?今天我们来谈谈这个问题。


(二)


意识到,我们所有的用力,都带来一个相反的力。你越想要做什么的时候,对那个目标的执着,也就构成了障碍和阻力。请试着,不断把你的目标,想法,执念,都带入很深的静心,消除那种两极性对抗的张力,让自己回归到一种平缓的顺流里。


这几天朋友们来找我的问题,各不相同,却都只有这一种解决方式。


一位创业的朋友来找我,说希望我能够帮忙找到潮牌设计师,合作推出新一季的产品。当我将这个问题带入我的静心中,我发现,我要做的并不是真正去联络一些潮牌设计师,而是看到,这个想法,本身是朋友出来的,感觉并不是那么自然,顺利的事情。朋友也意识到,其实自己并不是真正想要与潮牌合作,而是随着新一年的到来,总感觉得做点什么,让自己的创业项目得到推进和发展,看上去,与潮牌合作好像是一个可行的方案。


所有想做的新业务,如果不是来自平静的灵感,通常都会带有一种不平衡的能量。你几乎可以感受得到,这件事情推进起来,会需要费很大力气,却障碍重重。当你将这个想法带入静心,释放和清理之后,你可能会发现很多自己一直忽略的事物。


比如,当自己被非要做点什么的焦虑带走的时候,就不能看到其实自己创业以来,公司的增长和业绩已经非常不错。透过释放这个非要增长,非要做点什么的想法,焦虑和不满足一旦被放下,人会对现有的公司和种种业务,会产生很大的赞美和感激之情。自己也会感到非常幸福,反而越来越有信心,哪怕是原有业务,做起来也会更得心应手,从而事半功倍,产生自己都没想到过的效应。


另一位朋友,是产后的妈妈,找到我是关于自己身材的问题。她有很勤勉地练习瑜伽,控制饮食,希望自己的身材能够早日恢复。但却还是有着如同怀孕五个月的大肚子,有时候也不能控制自己的情绪而吃下很多零食,罪恶感更大。


当我们把身材的问题带入静心中,我们也会发现,当你非常重视要减肥,塑形的时候,也会有一股不平衡的能量产生。你会觉得,不能吃这个不能吃那个,必须要做这个做那个。就像上文中,要找潮牌设计师合作的想法一样,都是会让人感受到,有一点紧张,困难,不平衡的能量。


我给她的解决方案,很简单,却很有意思。我请她明天开始,穿裙子和高跟鞋上班,仅此而已,不用做别的。她觉得有点难,但是接受了,第二天就实行了。这只尝试了半天,受到许多同事的赞美,自己忽然就自信心爆棚,感觉到无比美丽。完全忘记了自己昨天的身材焦虑。也因为穿着非常美丽,能够感受到自己的美丽,言行举止自然也变得优雅,得体。心情特别好,反而也不想乱吃东西了。


当你体会到自己的美,这个感受就会有巨大的力量,带着你毫不费力变得更美。你不用多做什么,也许此时此刻,她的小肚子一点儿都没有改变,她可能还是会吃点零食喝点儿奶茶。但她不再需要为这些东西,苛责自己,觉得紧张焦虑了。体会到自己的美,知道所有的不完美,一点儿奶茶零食小肚子,根本不会影响到我的美。这个美也就更绽放,会穿越来越漂亮的衣服鞋子,自己也更有动力去打扮,去享受生活。


我的魔法,不能让她的小肚子三天消失。我的魔法,不过是用我已经很美的心境,去取代我要减肥的心境。我的魔法,不能让一个创业公司市值一飞冲天。我的魔法,不过是用我已经很富足公司已经非常棒的心境,去取代我要增长,我要推进新业务的心境。


让自己从那种非要做点什么的紧张中,松弛出来。不断的静心,在自己的心中创造出一个广阔,安宁的空间。你不必非得去买新衣服,不必非得去做新的锻炼,不必非得去谈个恋爱,让自己放松下去,体会到自己从来都安宁,完整,不必非得改变什么,都已经很好。


在新的春天到来时,先把自己内在,已经具足的生命力找到。生命中所有层面的花朵开放,皆是因为所有的生命力都已经具足在你这一颗种子里。至于今年这个春天,开出什么花,这些花如何绽放,合适绽放,没有人知道,却也并不重要。


(三)


从更宽广的层面来认识,每一个当下成熟的机缘,也往往不是我们所用力的方向,也不是我们能够看得到的。当你真正不断地体悟到这个生命真相的时候,对于自己要做什么,要追求什么,就会越来越平和、淡然。你会抱着更多配合,接纳的态度,去领受生命。


每时每刻,我们的生命都充满了很多意想不到的可能性。你以为自己可以写书的时候,结果成熟的机缘不是写书,反而让你不怎么费力买了好的股票或房子。你可能以为自己当前可以专注找个对象,好好成家,但是非常努力却总觉得恋爱不太顺利,结果工作上反而取得了突破性的进展。一个人的生命体验越丰富,目光越开阔,就会越明白,我们眼前看见的种种,认为应该做的,应该追求的,其实都不具有任何意义。人生真正的乐趣,也就在于体会这种,出乎意料,精彩美妙。


穿上你喜欢的春装,换上你喜欢的春茶,去踏青,去赏花。去吃你想吃的东西,看你想看的电影。该上班的时候,就淡淡然然地去上班。下班了,累了,就回家躺一会儿。睡不着,就在床上练会儿呼吸。这样生活,就已经很好。


每一个来到的情绪,烦躁,想法,也都意识到,没有问题,都很好。对它们说谢谢,对它们说我爱你,然后在你广阔的内在空间中,将它们全部释放。疲惫了,没有问题,谢谢你,很好。烦躁了,没有问题,谢谢你,很好。四季流转,新的人和事会来到你面前,你却在心内有了一个完全不会被打扰的,完整而安宁的空间,你体会到,自己从来都是平衡,完整。


没有什么需要去改变的。也无需用更强大的意志力,做到某些高难度的事情,大干一场。在任何一个当下,我们所处的位置,随时都埋着无数美妙的种子。每一个人也都在他渐次成熟的机缘中,体会自己独特人生设计的丰富层次感。某一天,你发现家门口新开的咖啡厅。某一天,你读到一本让你极为感动的书。某一天,你遇到很适合你自己的服装品牌。某一天,你遇到让自己觉得非常棒的人。这种充满丰富层次感的生命体会,随时都在发生,也随时只需要我们静下来,都可以感受得到,自己在多么完美顺遂的安排中,也就只是深深地觉得感恩,觉得平和,觉得幸福。


(四)


昨天早上和晚上,都上了很耗体力的瑜伽课。昨晚下课后,走路回家。对于新的一年,好像没有什么要计划,安排发生的。只是默默取消了接下来的课,如果当时想要练习,就去练习。如果觉得累了,好几天不练习,在家躺着,也是好的。


今天早上起来,想要去逛街,想要开车去山里住几天,也都一一接受,清理。当自己安静下来的时候,慢慢放过了这些想法。于是来了灵感,写下这篇文字。


即使只是走出家门口,也会看见满树繁花开放。即使只是在一个瑜伽动作的练习里,也能体会平衡与力量的美感。


没有什么高难度的目标,挑战,或许,只有每一个当下的完整,平衡。


我写下这些文字。一会儿就可以下班了。回家,我要吃点儿水果,看会儿电视。


(要天天戴太阳镜噢)


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