点标题阅读:

木耳和此物一起炒,失眠好了,肠胃健康了,可惜很多人不懂吃

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食。
昨天我妈去了一趟菜市场,蔬菜没买回来,但是买了一袋子干木耳,说起木耳这个东西是我们家一年四季必备的。时不时泡一盘,拿着蘸料汁吃,清淡爽口还健康养生。木耳的做法有很多种,在我们家除去几种家常的做法,我们还喜欢拿木耳和黄花菜一起炒,就是这道木耳炒黄花菜。
木耳营养丰富,味道鲜美,具有益气强身、养血驻颜的功效,常食还能疏通肠胃,排出残留在肠道中的垃圾和毒素,让肠胃越来越健康。而黄花菜具有安神镇静的功效,可以促进大脑进入休息的状态,还能促进大脑内的血液循环,从而提高睡眠质量。所以这道菜非常适合中老年人和生活紧张的年轻人食用,隔三差五吃一次,失眠好了,肠胃也越来也健康了,可惜很多人都不懂得吃。
【黄花菜炒木耳】
所需食材:干黄花菜、木耳、葱、姜、食盐、糖、食用油
步骤一:把干黄花菜放入清水中泡软,然后去掉又老又硬的梗,然后再次冲洗干净控水备用。
步骤二:木耳提前放入清水中泡发,去掉杂质,撕成小朵备用,葱切丝,姜切细丝。
步骤三:起锅热油,油熟后放入葱丝和姜丝,煸炒出香味,然后倒入黄花菜炒匀。

步骤四:翻炒2-3分钟,然后倒入木耳炒匀,继续撒入适量食盐和糖炒匀。
步骤五:继续翻炒1-2分钟,等到黄花菜变熟,即可盛出装盘食用。
可能你还想看
【美国包邮】小熊 智能电蒸电煮饭盒 预约定时 可插电加热保温 1L迷你轻便的带饭神器!自热自蒸,超级安心!
小熊 智能电蒸电煮饭盒 预约定时 可插电加热保温 1L
迷你轻便的带饭神器!自热自蒸,超级安心!时尚感强 DFH-B10T6
双层不锈钢内胆 抽真空保鲜
原价:$ 49.99  优惠价:$44.99
优惠码:TG0210521
加微信购买:PerfectTravelUSA

卖点:

1. 适用于蒸饭,蒸菜,蒸鸡蛋,水蛋,热饭菜,热包子,牛奶等
2. 微电脑控制,智能触屏,9.5小时预约煮饭,工作与午餐两不误
3. 方形双内胆配置,抽真空保鲜,智能保温,让你天天吃上新鲜饭
4. 双层内胆容量共1L,适合女生使用,刚好一次午餐分量,轻松为你管理好身材
5. 304不锈钢材质,分隔式设计,不混汁不串味,吃的营养又美味
6. 迷你轻便,密封性好,拿在手上轻松出门,时尚感强 DFH-B10T6


加微信预订入群:PerfectTravelUSA
可能你还想看更多的产品优惠
北美热销厨具 春节优惠
以当日价格为准!输入优惠码,优惠码后三位数是:521。加微信购买:PerfectTravelUSA。

点标题阅读:








可能你还想看更多实惠产品

【美国包邮】Joyoung 九阳 双层不锈钢 电热水壶 防烫隔热 1.5L 粉红色






中国包邮产品

预约洛杉矶、旧金山检测或接送请加:PerfectTravelUSA
点标题阅读:

点标题阅读:

点标题阅读:
继续阅读
阅读原文