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有朋友看见我在喝可乐，然后吐槽说，前几天饭局上他喝可乐，还收到了：“小心可乐喝多了杀精”的调侃。
为什么都说男人喝可乐杀精呢？
上世纪50年代，房事之后用可乐冲洗阴道是南美人发明的避孕措施，据说可以杀死潜藏其中的精子。基于上面说的两个原因，很多人就开始了联想式发挥，最后逐渐演变成为“喝可乐会杀死精子”。而为了验证“可乐杀精”的真假性，国内外的医生都有做过实验。在美国，早于1985年，哈佛医学院做了一项研究，医生将男性精液取出，与定量可乐混合，观测精子的存活率。结果发现，精子的存活量确实有所下降，因而认为可乐会杀精。
而中国台湾地区的台北荣民总医院，1987年也做过一项实验。但是得出了与上述研究完全不同的结论，发现可乐并不会影响精子的活性。后者研究尚不讨论，我们来看看前者。这种体外的实验，可行性并不高。首先，如果是事先在阴道内放可乐，一则会影响啪的快感，二则并不能杀灭所有精子，毕竟男性啪过程中，会射出好几亿个「小蝌蚪」，可乐仅仅能杀死一小部分。精子的游行速度比想象的还要快，在冲洗之前，可能已经有10万左右的精子，在子宫附近徘徊了。
而且可乐直接放入女性下体还会危害健康，其中的糖分会引起生殖器的细菌感染。用可乐冲洗阴道不行，那喝可乐呢？会造成精子减少，降低男性生育能力吗？喝可乐可能会造成精子总数下降，但不至于影响到生育能力。2001~2006年，丹麦医生詹森选取了2554名年轻男子作为调查对象，主要观测咖啡因摄入对精子质量的影响。
结果发现，每日饮用低于2瓶500ml的可乐，以及7杯咖啡，压根不会影响到精子的数量、活性和形态。其中的确存在有精子质量下降问题的受试者，但这不仅仅是喝可乐的问题，他们还有其他不健康的饮食习惯，综合导致了精子总数下降。医生表示，只要不是每天至少喝2瓶可乐、7杯咖啡，就无需担忧此种传言。而且更让你能放心的一个事实是，即便每天喝「巨量」可乐，精子总数下降，也不至于影响到生育。总而言之，喝可乐给人最大的伤害，除了摄取过量糖分导致肥胖，还有碳酸饮料对牙齿的腐蚀外，和你的精子有多少活力几乎毫无关系。
可能很多人好奇过：为什么女性的卵巢长在体内，而男人的“蛋蛋”长在外面？原因很简单：男人的睾丸怕热，长在外面好散热。而阴囊处一旦温度过高，容易导致精液中精子密度下降，精子畸形率增高。所以，所有能让阴囊经常处于高温的不良生活习惯，都会导致精液质量下降。学者黄瑞荣研究发现，经常泡热水澡或桑拿浴，是精液质量下降的危险因素。解决方案：少泡热水澡，淋浴一下就好，最好不要去洗桑拿。
2012年，图卢兹大学的研究人员，发现穿紧身内裤与男性精子DNA损伤相关。而来自哈佛大学的研究人员也发现，穿紧身内裤的男性精液浓度，比穿宽松内裤的男性降低了25％，精子总数降低了17％。究其原因，也是紧身内裤引起阴囊温度升高所致。那内裤不能是紧身的，那么外裤紧身一点可不可以呢？答案依然是：不可以。过紧的外裤，同样会导致阴囊湿热，进一步引起精子质量下降。别看街上某些打扮得时髦的花样美男，人家穿起紧身裤，显得很修身很好看，但其实，长期这么打扮，对他的重要部位，非常有害。
国内有学者调查发现，从事长期保持坐姿的工作的男性，要比非坐姿工作的男性的，精子密度低。原因是长期久坐，导致血液循环受影响，局部温度升高，必然会影响精子质量。解决方案：上班族以及资深宅男们，也不要一天八小时全坐在电脑前敲键盘了，多注意站起来活动活动，舒展一下筋骨。最好隔个四五十分钟，就站起来活动10分钟左右。
能抽烟，能喝酒，在不少人眼里，显得很爷们。但他们可能不知道，烟和酒，对于男性生育能力的损害，非常严重。已经有动物实验证明，香烟的烟雾，会引起睾丸萎缩；香烟中的尼古丁，同样也会降低精子的运动能力，重度吸烟还可以使阴茎动脉收缩，影响精子的发生和成熟。国内学者张金萍等人，通过对301例不育男性和无吸烟史的61例健康男性的研究，发现中、大量吸烟和长时间吸烟的男性，其精子计数、精子存活率等指标都明显下降。喝酒对男性生殖力的危害，也不比吸烟危害小。酒精能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡，睾丸和附睾重量减轻，由此引起对男性生殖力的损害。有研究发现，长期大量饮酒以及慢性酒精中毒者，精子数量和活动精子率均降低，精子畸形率和异常精液检出率，均升高。解决方案：饭后一支烟，赛不了活神仙；每日都喝酒，伤害小蝌蚪。想做个纯爷们，那么最好，把烟酒都戒了吧，别让你的小蝌蚪，找不了妈妈。
以色列本-古里安大学的研究人员，他们分析了2009年到2017年无偿捐赠的11195个精子样本，发现其中2012年到2014年这段时期内，精子样本中，有37%流动性低。而这段时期，正是以色列和加沙发生军事冲突的时期。研究领导者莱维塔斯博士：“我们的推理是，即使是那些在冲突中仅仅只是听到火箭警报鸣笛声的人，都会在很长的一段时间内处于压力状态。”这项研究也说明：长时间的压力会影响精子质量。国内也有学者搜集了4 936个案例，发现男性自评的心理压力越大，他们的精子总数更少、精子浓度更低。
中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员尚琪表示：“环境污染肯定是造成中国男性精子质量下滑、国人生殖能力下降的因素之一。这并非什么新鲜事，在一些发达国家早些年均已出现。”比如雾霾。上海市人类精子库生殖男科专家陈向锋表示：“雾霾中的有害成分不仅会减少男性的精子数量，也会影响质量。”除了雾霾，还有重金属污染。有国内学者曾研究了45名重金属铅超标的年轻男性，发现他们的精子不动率、精子畸形率明显要高于正常健康的男性。更可怕的是，我国又恰恰是全球铅生产和使用最多的国家。1990年到2009年，我国铅排放就达到了20万吨，其中接近60%来自机动车汽油燃烧。不仅来自环境污染，重金属可能来自不合格的装修材料、不合格的生活用品，通过呼吸、食物链、接触，都可以让重金属进入人体。油炸食品的包装纸，油脂之所以穿不透纸，是因为纸上有全氟辛酸这种物质，该物质在日常生活中广泛应用。但研究已经证实，全氟辛酸会杀死男性精子，导致不育。解决方案：这个比较难以解决，因为你没法短期内改变环境，但还是有一些办法，例如不要去雾霾区域，雾霾严重的时候呆在家里，不要室外；街边小摊的东西少吃，你不知道放了什么鬼；少吃野生动物，野生的，体内也不知道有什么元素；搜索关注:尸人，一个让你睡不着觉的公众号。避免接触重金属物质等等，这些，是可以做的。
如果说环境污染，你也没辙，只能期望慢慢改善。那么生活习惯上，你完全可以改变。比如说，熬夜。已经有大量的研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜，对男性生育力有害。国内有学者发现，经常熬夜的男性，相比于不熬夜的人，精子浓度低。
2014年，英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组，进行了一项研究，分析男性的体重指数（即BMI指数）与精子质量的关系。他们研究了5000名男性，根据体重分为正常组（BMI=20~25）、超重组（BMI=25~29）和肥胖组（BMI>30）。结果发现，正常体重组的男性拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖组男性不仅精液量和精子数量均少于正常组，其带有异常精子的几率也明显增加，从而证实了肥胖的确影响了精子数量和质量。为什么会造成这样的结果呢？有专家分析，肥胖者脂肪多，能使体内雄激素转化成雌激素，导致体内雌激素偏高，以致睾酮分泌减少，阻碍精子的生成和分泌。而且胖子体温也比正常体重的人高，可能会影响到睾丸的生精能力。解决方案：想要变成携带大量小蝌蚪的人肉播种机，你得管住嘴，迈开腿，把脂肪减下去啊！
最后希望每个男同胞都能养成一个良好的生活习惯，不仅是为了小蝌蚪更是为了自己。
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