学姐说：从哈佛教育到心理咨询，Susana学姐想对你说

档案

张译雯，哈佛大学发展心理学硕士

哥大心理论坛演讲嘉宾

从事科技与心理教育多年

曾根据美国Common Core设计少儿社交情感课程，在哈佛隶属幼儿园进行试点，并且应用于教育机器人，在美国3-9岁儿童家庭中广泛使用。

现为心理咨询师与学习职业规划师，专攻常见心理疾病咨询，动力培养，情商训练，亲子关系提升，并且为有意从事心理专业的青少年指明学业和职业的具体方向。

Q1.Susana学姐是为什么选择读心理学这个学科呢？

众所周知，心理学在国内的教育范围较少，因为有各种考试压力堆积，青少年们没有办法去普及关于心理的小知识，如果学生内在的心理是不愉悦的，那么学习知识的能力会很弱。同时，在社会上，心理学本科毕业，在同层次专业中，并且相对于理工科，就业的可能性会较小，因此硕士的攻读显得尤为重要，而这也利于我将自己本硕学习的全部内容完全地奉献给社会。

Q2:Susana学姐，在美国的职场社会里，中国女性会受到一些所谓的“区别对待”吗？

工作当中，站在人的角度来说：毕竟在波士顿，这是一个素养很高的地方，女性被歧视的可能性较小。其实只是作为女性还好，但是作为一个外国人学心理学，英语必须要达到一定的高度，这高度可能连托福120分都无法企及，而是要达到英语成为自己的第二母语。

但是比如在美国做公关，在一个白人居多的工作岗位上，所以要有意识的去到中国人数量大的岗位求职。

Q3:Susana学姐，您处理了这么多起校园暴力方面的案件后，最大的感受是什么呢？

针对在美国的小孩子，我主要工作是设计一些预防校园暴力的课程以供他们使用，可是换在国内，我处理了200多起这样的案子。

从根源上说明，很大程度上和原生家庭有影响，一些家长以打骂自己孩子为主要的教育方式，从小“教育”到大，因此导致这个孩子可能具有社交恐惧。而被欺负的小孩子将被欺凌这件事告知自己的家长后，家长却冷冰冰的回答：“为什么ta不欺负别人就欺负你？自己好好反思一下！”从这个例子上就可以看出家长的教育方式对孩子们是具有启迪作用的。

如果要改变家长几十年的说话方式很大程度上可能性几乎为零。我们能做的只有自己改变自己生活方式，在长大经济独立后，适当选择尽量离开他们，但是要尽到赡养义务。毕竟自己的梦想是自己的，自己的人生也是自己走出来的。

专业问题区：

1. 对于年龄比较小的小朋友来说如何调整自己的心理障碍呢？

女孩做自己很重要，不要因为社会就如何要求自己，这其实是在浪费自己的价值，人不能因为学习工作之类的事情就不去做一些自己喜欢or擅长的事情，例如爱美是女生天生拥有的特点，如果一个女生她认为她自己是不自信的，那么她做其他事情都不会太成功。自信的力量很强大，自信的光芒能折射到很远的地方。一组有名的实验足以证明此言论：有信心和无信心的小朋友们一起考试，有信心的一组成绩比没信心的一组高了20多分，所以实验也是可以证实一个观点，“自信就是成功的一半”。

2. 微博上有很多年龄比较小的朋友有与早恋相关的问题，那么从心理学的角度上可以如何缓解一下呢？

早恋这个概念很大程度上只有中国才有。国外管辖此类事件的频率少之又少，国内中学不允许的原因在于，一个老生常谈的固有思想：恋爱会耽误学习，中国的高考压力很大，学校不允许拿时间去浪费。不过我认为早恋和恋爱是完全两个不同的概念。早恋可能会是：两边的心智尚未成熟，吵架频繁，时间被挥霍，并且家长会给自己孩子灌输固有观点：“你绝对不可以去恋爱，只能学习。”如果结束了这段感情，要考虑自己是否可以承担失恋的痛苦？但彼此可以一起进步，那为什么要拆散呢？此时，这体现了具体问题具体分析的必要性。

Q4:Susana学姐，最后，您有没有关于职场建议的话题想对学妹们讲的呢？

首先人要自信，不可以因为工作的失败就怀疑自己的能力，而对于不太擅长的事情可以不去做，在自己短板上找优势没有实质性的帮助。要从自己擅长的事情出发，因为每个人应该只做自己擅长的工作，并不是每个个体既可以处理公关，也可以处理其他工作。特别是在创业的环境，人就是有不擅长的，此时更要求我们将自己擅长的领域发挥到极致，为自己产生最大的ROI.但也不乏特殊情况：有些老板可能会压榨个体的价值，将各方面工作都安排给一位工作人员，遇到这种情况就应该向自己的上级反映此类情况，重要性在于：效率相对于工作量，效率才是最大的利益。于公司，于个体，皆此结论。