(星巴克,橙色百合的盛放)
1、当你退后到自己的时候,整个生命才会无碍的向前
当你的能量低落的时候,你会觉得人生处处艰难。也更容易觉得,自己应该设定小小目标,并且通过持续努力来达到。正因为能量低落,所以设定的每一个目标,都会觉得心里没底,不知道何年何月才能实现。而无论目标是否实现,你都只是持续地觉得人生艰难,辛苦。
相比于苦苦自律,努力的人生,不妨抛开一切,体会那种全然释放,全然去活的状态。没有任何目标,计划,也更没有害怕自己失败,无法达成的担忧,你只是处在喜悦里,平静、欣喜地去做自己想做的事。持续处在那个状态里,人生中的方方面面,都会在不经意间获得巨大突破。那些超越想象的变化和突破,带来的,也只是我们对生命深深的感恩和臣服。
每当我持续练习瑜伽,觉得到达一个瓶颈的时候,最明智的方法,就是放下它。放下那个要持续练习,每天突破的想法。休息一阵子,把心思完全挪开,就让自己懒着。在这个懒惰的周期结束后,重新站在瑜伽垫上,又会有完全不可思议的突破和力量。之前觉得无论如何都做不到的体式,竟然毫不费力也就完成了。
退回到自己,放松到自己。退回到这里,现在,抛开所有想法和计划。生命中,没有什么一定要如何。面对任何事物,没有多余纠缠期待,你也都只能平静,松弛地成为你自己。
本周最喜欢的一段书摘,来自庆山的《眠空》。初读此书是2013年,时隔七年,偶尔重新翻翻,越来越觉得字句明确。她是这样写的:毫无疑问,需要费心操劳的,需要勉强敷衍的,都不是你的东西。挣扎或对抗的过程,只是用以训练的工具。属于你的事物,只会以自动出现的方式靠近,并且自在而适宜,得心应手,水到渠成。它在终点等待,只为见证你真正的自足。
2、当你对自己宽容的时候,你会看到整个生命对自己的宽容。
我越来越能够体会到,整个宇宙安排的友善和宽容。要有一个最简单的信心,那就是,宇宙中的一切,都在非常合适的安排中,你的每一天,应该见到的人,做的事,都是最适宜的,不会出错。
当我们处于一个向外扩张的状态时,自然会有很多人与事配合我们,让我们可以不断向外跑,推动发展新的项目,见人做事,好像整个人有用不完的力量,永不疲惫。
而当我们差不多到了一个阶段,需要休息整合的时候,宇宙也会配合我们的速度,慢下来。给我们一些不太费力的人和事儿,支持我们闲着,休息着,在家休息,或是瑜伽,冥想,完完全全地照顾我们。
你不需要担心,也无需刻意改变什么。接受自己当下所在的阶段,节奏,在高歌猛进的时候,高歌猛进就好。一天到晚不想睡觉,不想吃东西,那就随它去,让自己亢奋,创造,把那股能量开到最大,去释放。到了需要停下来,修整,颓废的时候,那就坦然地废下去即可。你可能整天都在睡觉,甚至整年整年地不做正事儿,也没问题,那个阶段就是让你全部回归到自己,修复自己。
认识一些朋友,在过去几年,职业生涯中参与到最快速扩张的互联网企业中,不知疲惫地发动,创造出一个又一个商业的奇迹。感觉每一秒钟都是巨大的资本流动,完全不能休息和暂停。没有什么需要否定,反思的,那个生命阶段,完全地投入业务和发展中,也就是那个阶段很棒的事情。到了2018年,慢慢的互联网的整个疯狂生长结束,这些朋友也都离开原来的城市和工作环境,有的回到成都,有的也进入瑜伽和冥想相关的事业,慢下来,重新调整自己,梳理自己。
生命的周期如是,没有好坏。一个扩张期结束后,会有一个大的休息和停顿,当我们整合好之后,身心又会获得全新的能量,也会有合适的机缘安排,推动我们参与新的创造和建设。每一个阶段中,我们都能够体会到,自己内在的厚度,与所谓外在事物的深度、广度,都在以不可思议的方式扩展,人生之丰盛,美妙,不可思议。
我们都将在这些能量周期的循环中,成为更加成熟饱满的人。这些能量周期的循环,可能是几天,可能是几个月,也可能有的人需要几年。没有关系,时间长短并不重要,我们只是越来越自然地接受一切变化,就这样,随顺生命之流就好。
每一个当下,你都在自己最应该在的地方,最合适的地方。我们对整个生命的信任,也就是不断肯定这一点,肯定现在,肯定这里,肯定当下。
3、在平衡与和谐中,随时体会生命的丰足
生活本身的均衡,完美,是意味着身心健康喜乐,工作上得心应手,经济上的不虞匮乏,人际关系上也感受到轻松与和谐。在这个状态下,人感觉到自己方方面面都被很好的支持着,也无需有什么特别要用力的追求或担忧。能够创造性地享受生命,表达自己。
这种均衡、完美的生活,只能透过心灵的均衡完美,被创造出来。我们的心灵容易陷入失衡的状态,要么在追逐些什么,要么在恐惧些什么,我们很难体会到平衡与圆满,似乎始终会感觉到有什么问题在发生,隐隐地觉得不和谐,应该要做些什么,改变些什么。
试着允许,试着接纳。试着让所有的判断都轻轻滑落下去。试着在所有的时刻,想起自己,想起呼吸。在一呼一吸间,随时释放多余的念头和担忧,让完美如实的流淌。
我感冒了。好,我接受我的感冒。感冒了要休息,就在家里看电视,那也很好。喜欢的剧出超前点播了,要21元钱,如果我兜兜里只有21元钱,那么,我可以很欣喜地花掉这21元钱就好。看完了,空虚了,好,那我就在这个空落落的心情里,安静,呼吸。
能够随时随地,透过失落,透过痛苦,透过我们所有的负面情绪,回到呼吸。回到自己。能够用一双很平安的眼睛,看到生命中的一切,其实都只是本来就好,本来就是刚刚好。
就这样慢慢地生活。慢慢地观看。柔和地呼吸。柔和地看电视剧。柔和地成为自己。
愿你的心,日益清澈欢喜,让它印照你生命中方方面面,茁壮饱满,充满惊喜。
                                 (猪圆玉润)
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