随着《Beauty小姐》第三季的收官，节目主持人吴昕在微博上发布了一则不太一样的收官感言～
比起感慨和期望，昕昕直接列出了11件要在2021年做到的小事，算是个flag清单。
里面大多是关于日常变美的小习惯，比如多多泡脚、经常拉筋、保护好牙齿、注意体态等。
听上去感觉是每个女生都需要的tips，但其中还有一条——每日敷面膜，芭姐看完不得不想叫停。
这个做法被不少明星都提出来过，“一天一片白白嫩嫩”，更有人数十年如一日地坚持。
引来不少人跟风打卡，特别是现在的天气环境，每天干燥到怀疑人生的我们总忍不住来片面膜补补水，一片不够再加一片。
当下可能觉得让皮肤喝饱了水，结果不到一个星期，就满脸痘痘了……说好的“护肤秘籍”怎么失效了？
敷出来的好皮肤
就像灰姑娘的水晶鞋
皮肤有很多层，最外面是我们最常说的角质层，它的职责就是“严防死守”。
cr. TED-Ed
敷面膜起效的原理在于它把角质层浸泡在高湿度的环境里，让其被迫打开大门接受来自面膜液里的水分输送。
与此同时，面膜纸将空气与皮肤隔开，形成一个封闭状态，让水分只能进不能出，防止流失。
但面膜里的水分也就只能停留在角质层，并不能进入到表皮层和真皮层，所以多是即时效果。
含水量由平时的10%～20%骤升至70%～80%，当下感觉皮肤水嘟嘟的，等水分蒸发完，数值会恢复到正常状态。
但正是因为可以快速补水，面膜成为了很多人的“救命稻草”，谁能不爱那种软嫩好皮肤的感觉呢？
天天敷面膜，一天敷N片
这张脸怕是不想要了吧？
护肤不能只靠“一张纸”
既然能补水，天天敷不是正好持续补水？要是这样想可就真把护肤变玄学了！
将角质层充分泡在水里就是让它处在水合状态，“过度水合”这个词不陌生吧，说的就是频繁敷面膜导致的结果。
cr. Osmosis
偶尔泡一泡是补水，天天泡任角质层再健康皮实也会溃不成军，细胞之间变得松散杂乱，渗透性增强。
原本担负着抵御外界入侵的屏障受损，正好方便了刺激物进入皮肤，敏感、痘痘接踵而至，还会引发皮炎。
已经有不少皮肤科医生做过关于皮肤过度水合损伤的研究，表示一旦皮肤过度补水，不出三周就会造成比较明显的损伤。
cr. LOCAL 12
再者，普通面膜只能补水，没办法帮忙锁水，灌进去再多都会流失掉相当于做无用功。
这也充分说明了为什么有些女生敷完面膜感觉皮肤还是发干，与其再加一张不如拿起你的面霜～
特殊情况特殊对待
有些人天天敷也没觉得有问题是基于自身的皮肤耐受性较强，但长此以往也免不了屏障功能受损。
而明星们每天敷面膜是工作需要，频繁且长时间的带妆状态，会让皮肤变得比较干燥，敷面膜能够直接快速地缓解。
并且有利于增强第二天上妆的服帖度，我们冬天都容易卡粉爆皮呢，明星也不例外。
另外，他们只说了自己敷面膜，但并没有说是哪一种，涂抹式的膏状面膜比起片状面膜的封闭性弱一些，对肌肤屏障的压力也会小很多，但同样不建议天天敷哦！
还有医美面膜，它是个例外，针对一些医美项目，医生给开的医用面膜是要天天敷并且敷一周的，这种情况谨遵医嘱就好，正常皮肤就没必要啦～
拥有面膜自由
从会敷开始
敷面膜是护肤手段的一种，不是不能敷，而是要理性地使用。
对于正常健康的皮肤来说，补水面膜一周敷2～3次是合适的频率，功效型的一周1次就好，一般品牌都会在说明书里标注。
每次10～15分钟就足够滋润角质层了，时间过长会使得面膜水分小于皮肤水分，倒吸肌肤原有的水分，可能导致干燥敏感，甚至出现细纹！
敷面膜的过程中，考虑到密闭空间里的高渗透压，记得要把面膜纸和脸之间的小气泡都抹匀排出哦～
敏感肌建议先在手背或者耳后少量试用，痘痘化脓的肌肤则不要敷面膜。
敷完最好把皮肤表面的面膜液用清水洗掉或者用棉柔巾轻轻擦掉，增稠剂停留在脸上会出现搓泥现象，不利于后续的产品上脸保养。
至于再用手拍一拍，按摩促进精华液的吸收，可以但没必要，无论什么护肤品，拍一拍并不能让肌肤吸收更多。
冬季敷完面膜一定记得涂保湿型的乳霜，尤其是干性皮肤，让水分乖乖留下来。
好的习惯要坚持，正确的护肤理念也要有哦，皮肤是自己的，能少踩一个坑都是棒棒的～
*部分图⽚源于⽹络
编辑 / Cici.
助理 / Kaki、Coco、Dream
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