(安静下来,读点儿东西)
(一)
你不可能用冥想,用清理,去解决任何现实的问题。去获得一份好的工作,去在投资中赚到更多钱,或者,能够透过冥想觅得如意郎君。它们不会发生。
你唯一能做的,是修正自己的认知。不再用颠倒的方式看待世界。
你一直以来相信,所有的情境,问题,都是落在你头上。你是这个世界,经济制度,公司规则的受害者。而正因为你是它们的受害者,所以,你需要学习这个世界的法则,努力工作、提升自己,从而在现实中获得生存。
所有的心灵智慧,就是从远离颠倒开始。从一个认识开始:所有的问题,都是由你的心灵投影出来的。那么,是在投影源上下功夫,最根本?还是继续在屏幕上,补补这里,抓抓那里,能真正解决问题?
为什么所有心灵导师,都反复告诉你,放过问题,选择当下,回到爱。透过一次次的选择当下,选择爱,你只是在补足心灵中投影出问题的那个漏洞。这个漏洞可能投影出,经济问题、健康问题,或者人际关系的问题。而所有的问题,都只是一个机会,提醒我们往内看,向内走,去补漏洞。
你只是越来越纯熟地放过生活中所有的情境,不再纠缠,一次次回来,选择当下,补能量给自己,补爱给漏洞。一次当下一次爽,一直当下一直爽。这个当下的释放和喜悦本身,就会让你一次次回来,一次次练习。不知不觉中,问题早已解决、变化,不复存在。可是你也想不起当时到底要干什么,为什么而困扰了。你只是继续释放下去,继续回归到和自己一起,活得越来越自由,越来越开阔,越来越喜悦。
(二)
关于不解决问题,只给爱。这个思维方式,我写了一个比喻:
我们的生活中,所有的现实问题,都像是一个个礁石。你之所以被礁石绊住,不是因为礁石在那里,而是因为水枯竭了。自己的爱和能量不足了。
如果你想要移除一个个的礁石,你就会发现,你根本移除不完。对付一个问题,都已经让你精疲力竭了。
唯一聪明的问题是,把注意力从礁石上收回来,专注于补充自己内在的能量和爱。也就是透过冥想,透过清理,释放,你觉得内在越来越有力量,越来越喜悦、充盈。
这些补足了的能量,就像是水一样,慢慢升了上来。宽阔的河流,会瞬间淹没所有的礁石。而你的人生方方面面,也就自然顺风顺水,肆意奔流。
在下一次,你又习惯性地为问题烦恼的时候,你又在想,该怎么办,做点这个那个的时候。你可以选择放下它,练一场瑜伽,做一次冥想,去自然中走走,散步。直到放下问题,始终回到内在的平静,成为你全新的习惯。
不要成为解决问题的专家,而成为回归内在平静的专家。那么,内在的平静,充足的爱,自然会以你意想不到的方式,解决这些问题,并带来宽广的人生。至于具体会发生什么,怎么就什么都有了,样样都好了,其实一点也不重要。这些都只是自然而然会发生的事。你的内在平静,本身就是强大的创造力。
你这一生的目标,也就是随时随地,回归平静,在方方面面,放下自我,认出爱,重新选择,重新创造。
(三)
经常有朋友告诉我说,不知道为什么,读你的文章,或听你的课,本身就有一种清理的作用。经常听着听着,就忘记原来的问题是什么了。好像那个问题就被删除了,心里很自然的安静了,开阔了,自己也就好了。
这个阶段的所有文章,已经不再是用脑子去写。也根本不再分析任何,解决任何。只是在灵感来临的时候,坐下来,打开电脑,回到我自己的内在平静,自然会有很顺畅的文字流露出来。
重要的,不是我写多少,讲多少,而是我是否真正时刻处在内在平静的状态。我们能给他人的东西,终究只是自己的存在状态。
禅宗的师父,可以当头棒喝,可以大声骂人,他们的打人和骂人,本身也只是一种强大的内在力量的表达。没有憎恶,没有恐惧,反而能够让另一个人妄念脱落,身心轻安。
很多人可能有一个体会,当自己混乱的时候,被能量状态强大,头脑清楚的人骂一顿,别提有多爽了。不带情绪和攻击的骂人本身,就是一种强大的释放,体现心的一种坚定。反而可以让对方也接收到这个坚定。
我们走到工作中,或是与恋人、朋友相处,重要的不是工作时间多长,相处时间多久,而是在每一个当下,我们是否真正给予对方,最清澈、平静的自己。当内在平静不在的时候,当我们过于在乎这一个客户的得失,过于在乎对方的喜怒和感受的时候,我们需要有一种清醒,提醒自己,往后退,退回到自己,退回到你的冥想中,退回到你的瑜伽中,退回到内在平静。
当你无法爱自己的时候,客户和恋人,都是无法爱你的。他们给予再多的爱,你也接收不到。你能做的,仅仅是找回内在对自己的爱。然后,外在接收爱的通道,自然会打开。
你无需爱上自己,也无需爱上任何人,只是随着身心柔软,能量强大,越来越多爱的障碍会被移除,在所有情境中,爱会自然呈现,带来超乎想象的喜悦与正面结果。没有人需要担忧,因为随爱而来的一切,无须努力,也永远不会丢失。
我或许也只能始终提醒你,没有任何人,任何事,比你自己更有价值。也没有任何人、任何事,需要你失去内在平静,去关注,去完成。
我一直以来很喜欢一句话:本来,人单纯地爱自己,呵护自己,就具有让自己生存下来的价值了。好好地体会这句话,也许,工作、学习就不会那么让你烦恼。你反而会有更好的能量,在工作和学习中,游刃有余。
(四)
心识清澈。始终回归到心识清澈。
你不需要今天上十个小时的自习。你只需要学习一个小时,但确保这一个小时,你的心是真正安静的,清澈的。随着你的内在平静,学习的快乐,智力成就上,轻松和自然的一切,都会向你敞开。
如果你现在,有一份996的工作,或常常需要加班、出差,没有问题,你可以试着停止抱怨工作辛苦。在面对每一个工作任务的当下,接受一切,内心安宁,明澈。原来让你疲惫不堪的工作,也会因为你心的宁静开阔,变得容易。
如果总觉得没有时间,那么,就在没有时间的焦虑和痛苦中,重新选择平静,用这个没有时间来禅修,心中的紧绷脱落,自然会拥有全部的当下,体会到生活的全部甘美。
你一直都知道。这种内心里充盈饱满的感觉,从来没有离开过你。只是,我们心智中的种种问题,好坏,判断,一直障碍住我们自己。或许,许多人的内在对话都只是这样:现在,我还有这个问题。所以我不能感到无条件的爱和喜悦。
看见了吗?我们是多么强大的自我障碍大师。你总能找到问题,让自己不能感到无条件的爱和喜悦。
很多读者经常说:哎呀,感觉猫老师的内容非常飘。很不接地气。还是要奋斗,要努力,才行哈。于是他们经常只是偷偷阅读,偷偷点赞评论,但是还是要在人前拿出一本股票投资奋斗书籍(虽然他根本就看不进去),总觉得要和别人谈点正常的,接地气的内容。然后回家之后,夜深人静,还是把我的东西翻出来看。哼~我知道的。
啊,没什么,哈哈,因为我也是这样过来的。以前也有一种,我是不是不够接地气,我总得伪装成一个在奋斗的年轻人这样的压力。
但是慢慢的,对于爱的障碍,其实一点点化解了,你总归会绷不住的。绷不住的时候,你终究会认出每一个人,都只是在体验爱,认出爱的旅程中。然后那个爱,那个内在的光芒,只会哗啦啦地流出来。
接下来,你没有办法再去关注任何具体的东西,具体的事物,没有办法说,我要做到这个,要成为那样。都不会了。你只是非常柔和地看着这个世界,非常柔和地允许一切,笑着说:好啊,好啊,只是这样,好啊。
只是这样。冬天快过去了,今天出太阳了。好啊,好啊。
(练习,呼吸,平静地去做,一切自然呈现)

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