GT小姐姐这两年，学习到了很多关于早教的新名词，比如现在大热的全脑启蒙，正面管教......
这些都是在西方很成熟的儿童教育理念。其中，还有一个在美国已经很成熟，但在国内还比较少被提及到的概念： 艺术疗育。
消失半个月，努力学习的GT小姐姐，今天，就要来跟高情商的美妈们来聊聊这个时髦又实用的方法。
很多孩子都喜欢画画，宝宝们的画充满了色彩和想象力，每每看到萌娃宝宝们的画，GT小姐姐都忍不住感慨，好萌好治愈。
可是宝宝们的画,真的看懂了吗？
每一幅画都是孩子的内心，美妈们想着走进宝宝内心，看看宝宝到底在想啥？
看看宝宝为什么失落？
看看宝宝为什么难过？
这就是，在西方发达国家大火的艺术疗育
艺术疗育了。
艺术疗育有如亲子间的沟通桥梁，让父母轻松掌握孩子的所思所想及心智发展，提供孩子最及时的援助，同时也能很大程度减少父母内心的育儿焦虑。在适当的引导下，艺术治疗还可帮助孩子抒发情绪、建立自信及加强表达能力。
为了让美妈们更好的了解艺术疗育，集智慧与才华于一身的GT小姐姐请来了在美国，第一位从事艺术疗育的华人小姐姐,宿子依为我们分享。
分享嘉宾：
宿子依
纽约大学艺术治疗硕士
密歇根大学艺术设计与心理本科双学位
现任NYU Art Therapy in Schools项目全职艺术治疗师、研究员;
My Friends Place “Satellite Baby Art Therapy Project” 主任艺术治疗师和临床督导;
曾在纽约曼哈顿下城公立小学和高中，NYU Langone医院新生儿及小儿科，Center for All Abilities自闭症儿童康复机构，Maimonides医院精神科病区及诊所，CAMBA家庭暴力受害女性庇护所等等机构中有临床工作经验。
分享嘉宾宿子依有着两千多小时的临床工作经验，并长期接受纽约大学艺术治疗项目任职教授的专业督导。对艺术、心理学、和小朋友都怀有无限喜爱的子依小姐姐在三者中间取得巧妙的平衡。
如何更好得与孩子沟通，如何鼓励孩子的创作，来听听她怎么说吧！
什么是艺术疗育
艺术疗育又称艺术疗法，是心理治疗的一种。
（什么鬼？心理治疗？我家宝宝怎么可能需要心理治疗呢？）
相信很多妈妈都有着和GT小姐姐一样的内心OS。请耐心,和GT小姐姐一起往下看吧。
一般心理治疗多以语言为沟通、治疗的主要媒介，而艺术治疗特色最为鲜明，主要是以提供艺术素材、活动经验等作为治疗的方式。
对于研究人类身体病痛与心灵之魔抗争历程的人们来说，视觉艺术是沉淀在浩瀚的智慧之海中最直接和最耐人寻味的一部分，它牵引着研究者们探索与考证人类战胜身心困境的出路与方法。在心理治疗领域中，这个独特的一隅被称为艺术疗法或艺术疗育（art therapy）。
总的来说，艺术疗育适用于言语不足以表达我们受困内心的时刻。
原来所谓的艺术疗育，就是为语音能力有限的宝宝提供一个表达发泄内心情绪的方法啊。
艺术疗育, 可以做些什么?
下面，就艺术疗育在儿童中的运用想要给美妈们分享一些实用的“小工具”，我把它们统称为，艺术的“外化作用”。
当你的困难情绪，无论是焦虑、恐惧、还是愤怒，被赋予形状和色彩，看得见摸得着的时候，它们也就不再拥有控制你的力量了。
烦恼娃娃 worry doll -- 对抗焦虑
第一个外化工具是针对一些孩子的焦虑情绪的。
小孩子会有各种各样的烦恼，比如考试不及格，上学迟到，玩具弄丢，更甚者会担心爷爷奶奶的健康，担心爸爸妈妈的工作（可想这些焦虑情绪是怎么从家长那里潜移默化来的）。会导致的问题诸如注意力减退，情绪敏感，睡眠质量降低等。
这时，我们需要向孩子解释：
这些烦恼一直积压在我们的身体里是不好的，特别是你的小小身体，不像大人，还不能装下这么多烦恼，这些烦恼“毒素”，需要排出体内，你才可以健康成长。
那这些“毒素”应该放在哪里好呢？
“烦恼娃娃worry doll”就是再好不过的好帮手啦。
这些手指大小的娃娃来自中南美的印第安部落，传说只要将自己的烦恼和忧虑说给烦恼娃娃听，再把它放到枕头下面，安心睡一觉，它就会趁主人睡觉的时候，帮助主人解决这些难题。（其实一觉醒来，问题可能没什么变化，但是去除了焦虑的困扰，孩子们会有更多的勇气和信心，问题也常常迎刃而解了）。
对于焦虑情绪特别存在于学校环境内的孩子，可以把小小的娃娃装进衣服口袋，考试紧张的时候摸摸口袋，知道烦恼娃娃会和他一起努力，就不那么怕啦。
制作也很简单：
绒条／毛根（pipe cleaner）扎成身体和四肢，毛线缠缠缠，再画上面部细节就好啦。
告诉小朋友一个“小秘密”：自己设计制作的烦恼娃娃，会更有魔力哦。
Power Amulet -- 对抗恐惧
第二个会普遍存在的困难情绪是恐惧。
我的工作中常常遇见低年级的学生，因为屏幕时间没有家长监督，接触到一些恐怖惊悚主题的视频和游戏，出现胆小不安，情绪毛躁，易受惊吓，夜间噩梦，尿床等问题，甚至有进一步发展成恐惧症和惊恐障碍的趋向（和广泛存在的焦虑有关）。
左边这个怪物的画像来自一个kindergarten的男孩。当时在教室的另一端， 老师为了缓解一个小女孩的打嗝， 猛击了一下掌，没想到离声源最远的他突然爆哭到不可控制。我进入到教室的时候，他已经完全说不出话来，似乎也听不到我在说什么。
我带他进入了治疗室，告诉他这是个安全的地方，并且提供了画笔和纸，问，“可以画给我看你在想什么吗？”很自然的，暂时失去语言表达能力的他画下了这个怪物。
虽然大人看着这个Q版的小怪物可能会觉得有点可爱，但是对于一个坚信这个怪物存在并且要吃了他的五岁小孩来说，
这是最恐怖最可怕的邪恶力量，剥夺了他成长所必需的安全感
。

好在，对于最天马行空、想象力超群的五岁的小孩子来说，如果相信怪物的真实存在，那就也会相信，自己是可以获得“超能力”的。这时我们充分发挥他的magical thinking奇想能力，做了一个储存着超能力的“护身符”。他做了一个“小星球”，把自己当作这个星球的国王，汲取宇宙中的射线作为能量，驱逐了那个怪物。
这个护身符的制作也很简单：
彩色软陶（sculpey）捏成想要的样子，送进小烤箱烘烤，冷却后再刷上一层亮亮的的modpodge胶水，就能得到专属自己的护身符啦。
可以变成钥匙串，书包挂件，或者项链戴在身上。
对于恐惧情绪，最好的处理方法不是一把将孩子抱过来，并发誓要永远保护他（当然，做个“可靠”的父母很重要）。
有时，最好的安慰是赋权（empowerment），让孩子从内在找到力量，这样在没有父母帮助，老师照看的时候，他还会拥有安抚自己的能力和希望。
anger escalator -- 对抗愤怒
接下来，最最常见（也是最多被老师转介的“头疼”案例）的困难情绪就是愤怒。愤怒的孩子是最难适应集体生活的，因为他们的愤怒表达不友好，不安全，像个小火山，随时会爆发。
其实愤怒的孩子是渴望得到帮助的，只是常常被贴上坏孩子标签，被孤立被冷落。一而再再而三的挑战权威和规则，说是寻求关注，其实也是在寻求帮助。
那么这时候麻麻们需要怎么做呢？
第一，帮助孩子认识自己的愤怒情绪。
观察一下自己的身体，愤怒的感受是什么样的？我体内哪里感受到怒火的能量了？我的身体是怎样表达愤怒的？
例如，很多小朋友会描述自己的嗓子很愤怒，抑制不住要大声尖叫，或者，自己的手很愤怒，想要砸东西，自己的脚很愤怒，想要踢东西。

除了描述，一个很好用的工具是“愤怒电梯”，上图是我们张贴在治疗室中最显眼位置的一张示意图。
从烦躁到恼火，到生气，到愤怒，到爆发，其实是循序渐进的。
让孩子自己评估一下，什么样的情境下我会感到愤怒，愤怒的程度如何，离我要爆发还有多远。
比如“别人拿了我的玩具，我会有点恼火”“别人骂我蠢，我会特别生气”
而不是只要有一点小挫折小沮丧就会直接爆发，一发不可收拾。这样是让孩子对自己的脾气有掌控感，并且可以训练自己怎样“下电梯”，平息怒火。
第二，需要建立规则。
这里用到的工具是“愤怒合同”。
建立规则的前提是，我们需要为愤怒正名：“你的愤怒感受没有不对，没有人可以说你生气你就是个坏孩子。这是所有人都会有的正常情绪”。
这时候你会看到，再暴躁的小孩子也会安静下来听你说话，委屈又让人心疼。看似浑身刺头的孩子其实有很重的负罪感，他们很孤独无助。
建立规则的目的是，建立安全感：“我们今天要签的这份合同，是为了保护你和所有人的安全，身体的安全和情感的安全”。
愤怒合同内容
第一项：

生气没问题。
邀请孩子画一个ta身体里的愤怒小怪物，一旦被激怒自己就会变身成这个小怪物。

第二项：
但是，不可以…
和孩子讨论一下，生气的时候不可以做的事。这里不限于他自己，比如“扔东西”（因为有可能伤到自己和别人），也可以是妈妈生气了也不可以做的事，比如“大声吼别人”。

几个大的主题：
不可以做危险的事，不可以伤害别人和自己的身体，更不能故意伤害别人的心
。

第三项： 
当我生气的时候，我可以…
这里就是重头戏了，大人和孩子可以发挥想象力，创造一些可以用于平息愤怒的小工具，小技巧。

比如
：离开（让我生气的人和事）、从一数到十、向羽毛吹气（调动气息平缓情绪）、把我的愤怒画下来、用力捏粘土（因为粘土可以帮我们排出这些愤怒的能量而又不会受伤，是个破坏欲的安全出口）
等等。

怎么读懂孩子的画,并鼓励孩子创作
不管是孩子的心理发展还是艺术的启蒙，都需要爸爸妈妈的接纳和支持，他们在之后的人生中才会进一步接纳自己，爱自己。
这就意味着，大人得放下自己的喜恶和观点，去观察孩子喜欢什么，需要什么。
大人有的时候会对着孩子的“大作”哭笑不得，有时会念叨怎么把衣服搞得这么脏，或者在孩子还没有时间形成自己的观点的时候，就激动地把ta捧到天上去，以为是在鼓励孩子，其实都是把孩子作为了自己的延伸，剥夺了他们探索和发现自我的机会。
下一次孩子兴冲冲地拿着画给你展示的时候，比起嫌弃或是机械化地夸赞，ta更需要的是我们去看，去听，你的画中有什么呀，发生了什么故事呀，是怎么画的呀…
下一次孩子因为画得不好而气恼，想要撕掉自己的画的时候，比起否认ta，说妈妈觉得很美呀。
我们可以问问孩子:
•你不喜欢哪个部分呢？
•有的时候我们把纸旋转一个角度就会有不同的视角呢？
•这张画除了你不喜欢的，有没有你喜欢的部分呢？（事情没有绝对的好或者不好，一个角落的“难看”不代表整幅画都是难看的，你这一次画的不满意也不代表你就是个糟糕的画家）
•喜欢的部分我们能不能拯救一下，拼贴一幅新的作品呢？
•妈妈允许你不用非要喜欢自己的每一幅画，你想撕的话，我陪你一起疯狂一下。
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看到这里，各位小姐姐问问自己：
你还记得从前的那个你吗？在这个世界告诉你，你需要成为什么样子的时候，你是什么样的？在别人告诉你应该怎样画画之前，你又是怎样画画的呢？
家里有个小朋友真的是很大的财富，你可以跟着ta一起再成长一次。
这次，以你想要的方式。
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文字 | 宿子依
图片 | 第一张来自网络，其他图片©宿子依
排版 | 小强
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