最好的礼物是健康 | 新年健康计划从癌症筛查开始

想要为即将到来的2020年制定一份与健康有关的新年计划，那就把癌症筛检加入到计划中吧。癌症筛查不仅可以及早发现问题，在某些情况下还能找到治愈的方法。

皮肤癌筛查

有皮肤癌家族史和那些身上长痣（尤其是痣的大小、颜色或形状发生了改变）的人群应每年筛查一次皮肤癌。初级保健医生或皮肤科医生都可以进行这项检查。

早发性结肠癌在50岁以下患者中发病率呈上升趋势，所以从45岁起开始筛查这项疾病非常重要，一直到75岁，可以使用基于粪便的检测或结肠镜检查。

如果你患肺癌的风险较高，美国癌症协会建议，年龄在55岁至74岁之间的肺癌高危人群、正在吸烟或在过去15年里曾经戒烟，以及一年至少吸30包以上香烟的人群应每年进行一次低剂量的CT扫描。

美国癌症协会建议: 40至44岁的女性应在自愿的情况下开始接受乳房X光检查，尤其是那些乳腺癌风险高于平均水平的女性。45岁至54岁的女性应每年做一次乳房X光检查。55岁以上的女性应每两年做一次乳房x光检查，或者每年一次。

对于男性来说，这并不是一件可怕的事情。实际上这项筛查非常简单，每年只需几秒钟。50岁以后应每年检查前列腺，如果有家族病史，检查时间应提前。

全科医生或泌尿科医生会用手指迅速检查病人的前列腺大小，以及是否有肿块或结节存在。通常会结合PSA血液检测或一些更新的检测来确定是否有前列腺癌开始发展的迹象。

一般情况下，睾丸检查可以和前列腺检查同时进行。一些医生还建议男性从青春期开始每月进行一次自我检查。

宫颈癌发病时症状很少，所以保持适当的癌症筛检计划可以帮助妇女及早发现疾病。可采用宫颈刮片检查和HPV检查相结合的方法来筛查宫颈癌。女性可遵照以下时间表进行宫颈癌筛查：

21到29岁的女性，应该每3年做一次PAP涂片检查。

30至65岁，首选的筛查方法是每5年进行一次PAP涂片检查和人乳头状瘤病毒(HPV)检测。

值得注意的是，那些接种了HPV疫苗的女性仍应遵循这些准则。如需更详细的宫颈癌筛查信息，请访问美国癌症协会网站。

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