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来源：国馆（ID：guoguan5000）
在我们生活中，总能遇到那些不断劝你大度的人。
当你因为一点小事就反应强烈时，他们就会告诉你，做人不能太小气，只有大度一点才能过好这一生。
可是多少人都忽略了，我们很多人之所以痛苦，也许，正是因为选择了大度。
大度过后的后遗症——反刍，对我们的伤害、影响更大。
不知道你们有没有见过吃饱的牛。
它们一般都会惬意地卧在地上，安安静静在那里反复咀嚼刚吃过的午餐，把草呕出来嚼两下、咽下去、再呕出来……
听上去很恶心，可是我们很多人也同样在闲暇时做着这样的事情。
只不过，牛咀嚼的是草，而我们咀嚼的是不愉快的回忆。
尽管，嘴里的草都已经反复咀嚼过很多次了，早都失去了草味，牛还是会吃得津津有味；
尽管，脑子里的回忆都已经过去了很多年，甚至都是无关紧要的小事，我们想起来还是觉得生气。
这种现象叫做反刍，一种典型的大度过后的后遗症。
每次，当我们情绪反应过大的时候，别人都会劝我们要大度，可是没有人却告诉我们，大度不能解决所有问题，大度之后的反刍现象最可怕。
都已经过去两年了，我每次想起那件小事，都感觉特别气愤。
那是一次看舞台剧中场休息，前排的小姐姐从我身边经过时飙了句洋文：“Son of a bitch”，看那架势是在骂我，可我想自己也没招惹她，便没有理睬。
哪知在下半场表演，小姐姐还时不时转头瞪我、嘴里骂骂咧咧，直到最后我才意识到原来她以为我在踢她凳子，可我的脚压根就没有离开过地面。
花那么贵的门票却被人用洋文骂，顿时让我火冒三丈，可同事却一个劲说没关系，不是什么大不了的事情，要大度一点。正因为如此，那句“贱人就是矫情”硬是被我憋了回去。
这事说出来也没什么，不过就是无关紧要的小误会而已。
可每次这件事情莫名其妙冒出来的时候，我的好心情都会消失一大半，一秒被拉到气愤的深渊之中。
这就是大度后效应的伤害，用反刍不断打乱我们的心境。
那些反刍的事情大多不过是不痛不痒的擦伤，但这不断反刍的做法却是在憋出伤心伤脾的内伤。
越大度的人

反而越容易反刍
曾在微博看到过这样一件事：
男生与女朋友相处三年，时常觉得女朋友大方、得体、不计较，是一个特别好相处的人。
可是他哪里知道，女朋友并不是大度，只是一直都在忍耐罢了。
在一次争吵后，女朋友彻底忍不住了，她发了一个名为“男友惹我不开心记录”的压缩包。
光大小就有1.41G大，里面全都是交往三年里男朋友惹自己不开心的事情。
很多人都不理解这些喜欢反刍的人，觉得他们太斤斤计较，很讨人厌。
可是，谁又知道，那些不断被反刍的事情，实际上都是一直未能解决的心结。
有些事情与矛盾，看似翻了篇，但一直都没过去，那道坎就卡在那里，不上不下。
正如《白鹿原》中的冷秋月。
一个出身很好的大小姐，嫁给了当地有头脸的男人，原本能一生体面幸福。
然而，现实却不断打她耳光，每一次又狠又响。
换成别人早就撂挑子不干了，她只是偷偷摸几把眼泪就默默把痛苦咽回了肚子。
丈夫新婚之夜逃跑，她能忍；
丈夫常年不回家，她能忍；
丈夫在外爱上了其他女人，她还能忍……
忍了大半辈子，忍到最后就变成了崩溃、愤怒，所有的痛苦都瞬间被点燃、爆炸。

一个好好的千金大小姐疯了，每天疯疯癫癫、坦胸露乳，活活成了无数看客的笑料。
心理学作家周小影就曾说过这样一个观点：
人生中所有的不快都不会凭空消失。
当我们用一种忍耐、逃避、不计较的态度时，并没有让问题得到解决，只是把问题扔在了一边而已。
忍耐的越多、逃离的越多、堆积的也就越多。
久而久之，这些情绪垃圾就会堆满我们的内心，熏臭我们的精神和灵魂。
所以，如果遇到一味劝你大度的人，那就果断拉黑吧！
请远离反刍惯性陷阱
当反刍成为一种生活常态，人往往会陷入阴霾之中。
别人给他指向光的方向，他还说，这都是骗人的假象。
在知乎上，看到一个网友吐槽婆婆心机大，总是在算计她。
从婚前给彩礼、三金，到现在出门买东西不掏钱，再到死活不肯把房产证过户给他们……
絮絮叨叨说了很多，总之一句话，自己太可怜、婆婆太恶毒。
有明事理的人宽慰她，让她把事情往好处想，实际上她婆婆已经很不错了。
这网友还是一副油盐不进的样子，把婆婆骂得一无是处。
像这样陷入反刍惯性的人，从不看眼前的美好，总是不停地翻旧账，活在过去的不快之中。
真正的聪明人，明明生活充满了难题，却从不执着与此。
木心就是这样的人，泡在不幸中的人，身上却无半点经受磨难的样子。
梁文道曾看木心的照片，整个人都惊呆了。
他说，不敢相信这是一个在牢里待过的人，因为与木心有过同样经历的人，要不身子佝偻，要不神情沮丧恍惚，可这些他全都没有。
了解木心故事的人都知道，因为出身高贵，他在文革期间关进了大狱里，甚至就连手指都被人打废了三根。
在那满身积水的防空洞里，所有人只能像老鼠般爬出爬进，毫不体面、毫无尊严。
可木心却偏偏活出了王子的派头。
在狱中他端正地坐着，身上的裤子也还要压出裤缝出来，晚上就在月光下弹奏没有钢琴的钢琴曲……
明明有足够多苦难可以哀伤，他却没有让自己活在阴霾之中。
即使，阳光不曾照在自己身上，依旧一心向阳。
我想，这就是他看待苦难的态度：“好事坏事，过后谈起都很罗曼蒂克。”
遇事热处理
让不快早翻篇
要先摆脱反刍的伤害，我们最该习得一种能力——遇事热处理。
在材料加工中，有一种工艺叫做“热处理”。
打铁需趁热，用高温提高钢铁的可塑性和延展性，便于做成各种形状的东西。
坚硬的钢铁如此，麻烦的事情亦如此。
一个擅于热处理的人，往往不会陷入反刍的伤害之中，因为实在没有那么多的心结。
曾在一期《圆桌派》节目里，窦文涛就讲过自己在失恋之后热处理的故事。
大学时，窦文涛跟初恋女友分手。
那种痛苦久久难以释怀，窦文涛觉得自己过不去了、怎么都过不去。
学校这边一放寒假，他收拾起了行囊，就开始像个疯子一样，漫无目的地往前走。
先后两次徒步走了几百公里，一路从武汉走到了长沙、又跑去庐山、黄山。
直到觉得能释怀的时候，窦文涛一回学校就直奔女孩子寝室楼下，一直看着她们宿舍的灯熄灭了，才喃喃说了句：“我回来了。”
从此，这一页的爱恨情愁就算彻底翻篇了，那晚窦文涛睡得特别香。
人与人最大的区别，就是对待问题是否拥有热处理的能力。
一个善于热处理的人，不管处理的结果多差，都能让自己迅速翻篇。
一个不善于热处理的人，不管事情有多小，都很难过去内心的那道坎。
说白了，热处理就是能让我们快速翻篇，不把美好时光浪费在昨日的不快之中。
不管热处理之后的结果如何，只要处理了，那么睡一觉就能把它完全抛之脑后，不会在未来还不断纠结、难过。
人生就是玻璃渣中找糖
文章的最后，先讲两个故事。
第一个故事：
在新婚当天，新娘因为忘带敬酒服，耽误了10分钟，就把新郎惹怒了。
当着众人的面，新郎直接给新娘甩脸子，动不动就翻一个白眼，一边的伴娘看不下去，偷偷给新娘说，新郎不爱她。
甚至，就连新婚当晚，新郎还对新娘冷暴力，抱着被子在沙发上睡了一宿。
根本不管在卧室里的新娘，是不是早已哭成了一个泪人，不断感慨自己的命太苦。
第二个故事：

妻子胃不好，经常动不动就会忍不住呕吐，那味道熏得就连她自己都受不了。
尽管丈夫没忍住也吐了，但还是把呕吐物都麻利地收拾好，最后还不忘安慰妻子；
妻子要去医院做检查，丈夫也是捏着鼻子把她的粪便装在小盒子里，还一连宠溺地说一点都不恶心……
每次看到丈夫认真疼爱自己的模样，妻子都忍不住感慨：“除了父母，谁还能这般爱我，他比我都爱自己。”
故事讲完了，你们会如何评价这两个女人的境遇？
是不是觉得第一个人很可怜，第二个人很幸福？
实际上，这两个人都是同一个人，都是同一对夫妻。
是不是，觉得很不可思议？
可正如这个妻子所说：“我们总放大生活的粗粝，却看不到它细腻的一面。”
是啊，这世人不都如此，总爱拿放大镜看生活。
多少人，明明身在福中不知福，还要盯着那点苦就骂骂咧咧、否定所有。
生活的本质，就是在一堆玻璃渣中找糖吃，前一秒还惹你生气的人，下一秒就能让你破涕大笑。
余生那么短，我们总要学会自己找糖吃。
文章来源：国馆（ID：guoguan5000）。一个有品有内涵的公号。用文化修炼心灵，以智慧对话世界，在这里，重新发现文化的魅力。
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