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爱因斯坦是如何度过他的业余时间的？
作者：Areeba Merriam

来源：神译局
阿尔伯特·爱因斯坦（1875-1955）被认为是 20 世纪最具影响力的公认的科学家。他提出了相对论，改变了我们以前关于空间和时间的概念。这个理论现在是现代物理学的两大支柱之一，另一个是量子力学。
爱因斯坦是一个勤奋的人，但除了工作努力之外，他还总是能抽出时间休息。他每天工作 10 个小时，一周工作六天。此外，他还能长时间专注于工作。他常说，「记住，每天除了 8 小时的工作，还要有 8 小时用来休闲，然后还要过周末。」
他的想法是，忙碌的人在他们的生活中永远不能创造奇迹，伟大的事情发生时，一个人总是处于放松状态的。一位科学家认为，休息一段时间可以让人从繁重的生活中解脱出来。抬头仰望天空，在山上远足，在大海航行等都是一些帮助人镇静的好方法。他曾经说过，「我没有什么特殊才能，我只是极度好奇而已。」
在本文中，我将着重介绍阿尔伯特·爱因斯坦一些不同寻常的生活方式，以及他用来放松大脑、提高生产力的方式。
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他是一位才华横溢的小提琴家。他的母亲是一位很有天赋的钢琴演奏家，他从母亲那里得到了音乐的熏陶。他过去常常在赏鸟时拉上几个小时的小提琴。他说，「我经常用音乐来思考，音乐会让我做白日梦。我从音乐的角度看待我的生活」，同时「我知道我生命中最大的乐趣来自于我的小提琴。」
他的熟人都认为，如果他做科学家的事业没有成功的话，他可能会成为一个世界级的小提琴家。
演奏乐器对大脑来说可能是一项很好的锻炼。它能提高人的认知能力、时间管理能力、注意力和创造力，因为它调动了大脑的每一个部分。
他的妻子埃尔莎说，「他去了书房，回来后在钢琴上弹了几个和弦，草草记了一些东西，然后再回到书房。」
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他过去每天至少要睡十个小时，这比现在的美国人平均睡眠时间 6.8 小时还要长。众所周知，睡眠有利于大脑活动。对爱因斯坦来说，睡这么久是有意义的，因为他的狭义相对论就是在梦中出现的。爱因斯坦有一天晚上做了一个梦，梦到自己在一个电梯里垂直自由下落，速度非常之快，最终速度接近光速。这就像在太空里，梦里的星星和其他物体都在那一刻改变了模样。
他醒了，想着这个梦。不久，他提出了一个理论，这是科学史上最美丽的科学理论之一。这改变了人类对空间、时间、引力以及宇宙力学的看法。
很多科学家声称，他们可以清醒着做梦，也就是说做梦时是有意识的，这有助于他们将科学形象化。
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每天步行对他来说是固定不变的。当他在普林斯顿大学工作时，经常步行 1.5 英里的距离。在学校里，每当他有了一个想法，就会走进附近的教室，在黑板上画出与这个想法有关的方程式。然后他就会放下工作，继续散步。
除了达到健身效果，散步还能分散大脑的注意力，从而提高记忆力和解决问题的能力。它为我们提供了一种不同的思维方式，有时可能会激发出你在工作中所没有展示出来的潜能。正如爱因斯坦所说，「我们不能用创造问题的思维方式来解决问题。」
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他喜欢回复粉丝的邮件，尤其是孩子们的。在一封信中，一个小女孩讲述了她理解数学的困难之处。据说他在回信中写道，「不要担心你在数学上的困难，我可以向你保证，我遇到的困难要大得多。」
他总是带着鼓励和谦恭的态度回信。
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他很爱吃意大利面（喜欢吃意大利面的人此处可以心中暗喜）。据说，他曾经开玩笑地说他在意大利最喜欢的东西是「意大利面和数学家 Levi-Civita 」。
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他喜欢航海。当他还是苏黎世的一名本科生时，他就开始了帆船运动，并延续了他的一生，虽然他不太擅长。在航行的经历中，他多次需要救援，还有好几次，他迷了路，几小时后才回来。由于这些，他的帆船以 Tinef 这个名字而出名，意思是毫无价值。
当他出海的时候，产生了一个特殊的想法，这个想法彻底改变了科学：空间和时间是弯曲的。他在 1930 年写给数学家奥斯瓦尔德·维布伦（Oswald Veblen）的信中写道，「大自然隐藏她的秘密，是因为她崇高，而不是因为她是个骗子。」
要想揭示大自然的秘密，我们需要从日常生活中解脱出来，去观察宇宙的浩瀚。
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他过去经常抽烟，他走到哪里，烟雾就跟到哪里，所以校园里的人都认识他。这不是一个好的习惯，因为我们都知道吸烟对健康的不良影响。
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他的时尚感很差。他经常穿凉鞋不穿袜子。他认为，当你的脚舒适时，才更容易有效地思考，而不穿袜子总是能让他感到更舒适。 20 世纪 30 年代他在牛津讲课时不用穿袜子，对此他感到非常自豪。
如今，我们生活在一个崇尚过度工作的世界。因为这个观念，人们在试图做尽可能多工作的同时，埋葬他们的内在自我。他们对自己的待办事项有着不切实际的期望。这些超人的努力会导致压力、失望和抑郁。
我们现在已经忽略了效率的真正含义。效率不是做更多的事，而是做正确的事。
享受一个人的时光和独处是非常重要的一项能力，这会让你发现有洞察力的解决方案，它能提高我们在日常生活中的产出和决策能力。
回顾历史，有很多伟大的思想家、领袖和科学家，他们通常都寻求独处来塑造自己的思维。列奥纳多·达·芬奇（Leonardo Da Vinci）、马丁·路德·金（Martin Luther King）、尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）和欧内斯特·海明威（Ernest Hemingway）都是这样的。
「独处，这是发明的秘密；独处，思想才会诞生。」——尼古拉·特斯拉
这位天才在他生命的最后几年做了他最想做的事：研究万物理论，航海，享受生活。在他 75 岁生日的时候，他收到了一只鹦鹉作为礼物，他喜欢和它说话，给它讲笑话。
他不仅是一位天才，也是一位哲学家和人道主义者。他被誉为现代物理学之父，被称为「在世以来最伟大的犹太人」。
本文来源：36 氪神译局《爱因斯坦是如何度过他的业余时间的？》
作者：Areeba Merriam
译者：Jane
原文链接：https://36kr.com/p/964957837418244
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