我摊牌了!这份从头到脚的保暖攻略赶紧follow起来!
姐妹们,晚上好呀~
这周我和薇薇安写了不少干货内容,
快来跟我一起回顾一下吧~
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11月好物丨救命!刚回家我就看到了令人窒息的一幕…
- 周日是薇薇安超丰富的盒马美食合集:
一年在盒马花十几万!我们都买了啥?
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成为小区里的人生赢家之后,邻居们疯了找我要秘籍!
- 周二的文章是冬季保湿攻略:
别跟我闹脾气!这个冬天我已经很努力了!
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团丨出大事了!CELINE同款不到1折?他们怕不是疯了!
- 周四的文章是奶制品大合集:
生活不只要来点甜头,还需要一些不长胖的卡路里!
之前不是一直盛传着
2020年我们将迎来60年来最冷的一年嘛!
我这个怕冷星人看了这个消息
真的是瑟瑟发抖
#今冬将现60年来最寒冷冬天#
虽然不知道是不是真的
但你们有没有发现,
今年确实冷的好早啊!
往年大约到了
三九天,我才会裹上
厚厚的羽绒服。
这不前几天刚刚入冬,
我这个怕冷星人就几乎把自己裹成粽子了
而且米粒妈真的要提醒大家,
在这个关键时期,
可千万不要感冒发烧
所以今天我就把我的保暖终极大招,
全都放出来!
给大家在这个冬天带来,
丝丝温暖~
最近降温真的太快了,
现在我们一家基本保温杯不离手了~
不过平时咱们用的保温杯,
基本都是那种螺纹盖子,每次开盖关盖都要拧几圈!
大人还好说,但是孩子手劲儿太小,
要是咱们给拧紧了,孩子自己很难打开,
拧松一些又容易漏水。开盖关盖都这么麻烦,
更别提让孩子多喝几口水了
所以我一直想找一个既能盖得严实、
又方便开盖关盖的保温杯,
这不前段时间,
我终于找到了一个完美符合我要求的保温杯!
这个保温杯只要一只手就能1s开盖关盖,
不用花大力气,
也不费时间,超级简单方便,
不管是大人还是孩子都能自己轻松搞定
盖子盖起来也特别严实,
只有同时按下三个按钮才能打开盖子
不用担心会误触开盖漏水!
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姜枣茶其实我这几年一直就在坚持喝!
每天早上姜片+枣(去核),
熬一会儿关掉火,非常好操作!
姜枣茶对驱寒真的特别有帮助!
因为姜有活血、祛寒、除湿、发汗功能,
大枣(记得选大大大枣)有暖身驱寒的作用,
两者合起来饮用能促使血管扩张,
全身有温热感!
但还是那句话,一定要长期坚持!
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我和你们讲,
买暖宝宝一定要买小林制药金色包装的那款,
千万不要买这种生理期专用
哈哈哈,之前我为了省钱买了小的这种,
完全被坑了,特别小也不怎么热,
感觉完全白买了
我一开始以为这两个是一样的,
因为看着包装上和金色的这款差不多
实际上只有一半大,
和金色包装的这个比真的巨小
因为当时也没想特别多,结果踩雷了
购买记录
淘口令:¥FqlkcoW72L1¥
在我眼里,冬天不穿秋衣秋裤,
感觉就像裸奔
话说米粒妈
可是试过不少保暖内衣了,
但这钱还真没白花,
我发现了一个超级好的保暖内衣
就是这个日本东丽发热纱保暖内衣,
贴身穿又柔又暖,可以恒温发热。
我觉得这个保暖内衣最大的亮点就是轻薄~
贴身一点束缚感都没有!
外面套上紧身裤什么的,
丝毫看不出来,就是这么瘦!
而且男女款都有哦~
冬天的衣橱里和老公备起来,
出门再也不用里三层外三层的套衣服了,
轻轻松松过冬天!
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老粉应该都知道我对牛仔裤有很深的执念!
首先合身又好看那时必须的~
但是现在
天气越来越冷,做到好看真的很难!
你们想!如果一条腿上既穿上
牛仔裤+保暖裤,
那得胖成什么样!
(想想就可怕
)
所以米粒妈就
抓紧入手了这种加绒的牛仔裤!是真!舒!服!啊!
(我这么怕硌怕勒的人都觉得超好穿,
你们想像一下吧
)
瞅瞅这细密的加绒牛仔裤,
(光看着就知道有多暖了吧!)
而且上身效果,真的完全看不出来是加绒的!
我冬天的搭配一般就是加绒牛仔裤+雪地靴
既保暖又好看!
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保温其实还有个简单的方式就是泡泡脚,
像米粒妈这种体寒、总是爱手脚冰凉的,
常常泡脚可以祛除体内湿气,驱寒排毒,
尤其秋冬季节,睡前泡一泡脚,
能暖暖和和睡一整晚~
我觉得如果是泡脚的话,
水一定要够量,能泡到小腿最好!
其实咱们小腿的穴位也很重要。
所以最好要买那种可以没过小腿的~
嘿嘿~上班族结束了一天满满的工作,
拖着疲惫的身体回到家泡一泡脚,
不仅可以舒缓一天的疲惫,
更能够给小腿消肿,让睡眠更安稳
每天抽出
20分钟泡脚,
带上音乐或者一本好书,绝对是你给我一盆热水,
我还你一双嫩脚+好觉~
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话说到了冬天,
我基本上就离不开取暖器了
电暖器前前后后我也是研究了很多种了,
不过,最能戳中我的可能也只有
这个科西红外取暖器了!而且我发现我身边有很多朋友也在用这个,
对了,你们有没有发现!
小太阳可能就是它照的那个地方死热,
热的不行,不照的那一面就很冷
但这个取暖器就可以让全屋很快热起来!
科西是整合热辐射+热传导+热对流3种导热方式!
3秒速热~高出传统取暖器效率50%以上~
可以顶一个很大的电暖器!
不管是你放在浴室洗澡,
还是睡觉推到卧室里都特别方便,
加热的速度和体感都特别舒服~
不过科西也有一个小缺点,
那就是有点小贵
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米粒妈要墙裂推荐一下艾灸~
它的原理是一方面用热力达到温通经络,
行气活血,驱寒除湿的效果,
另一方面是借助艾草本身的药力,
打通十二条经络
说白了就是艾燃烧时产生的热量,
不仅可以补充体细胞能量,
还可以根除寒气积累带来的病灶~
我去年是三伏天那两周做的艾灸,
感觉几乎把前年积攒的寒气都逼出来了
再到冬天时效果就出来了,
不会那么凉了,
虽然我只坚持了一年,但我觉得真心不错
只是提醒大家三点:
1.艾灸前,喝一杯比体温高的水,
不要刚运动后做,不要饿着肚子做;
2.艾灸时,不要喝冷水,不碰冷的东西。
3.艾灸后,喝烫嘴的水最好,洗手都尽量用热水。
别小看这些细节,因为它决定御寒成败!
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好了~今天的冬季保暖好物就分享到这了~
等等!米粒妈再唠叨一下哈!
我的医生朋友告诉我,
冬天多吃羊肉对身体特别特别好~
不管是羊肉炖萝卜、
羊骨棒煲汤、羊蝎子、涮羊肉等等,
只要是羊肉,
就能起到很好的温补作用~
而且姜也是好东西
记得吃寒凉的食物都要配着生姜,
比如凉拌莲藕,比如大闸蟹的蘸料,
等等……
不爱吃的话,可以切成片儿,
煮一煮借个味儿也可以。
总之,
按照自己的喜好就好了~
如果你也有什么很好的
身体保温小窍门,
一定要留言告诉我哈~
欢迎在留言区分享!
等你们!
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