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你还记得第一口烟是什么滋味吗？
说来惭愧，大二那年因为感情问题，在老铁的怂恿下。
我躲进学校男厕所，抽了人生中第一支香烟——煊赫门。
抽烟只抽煊赫门，一生只爱一个人。
就着这句烂梗深吸一口，浓郁的烟雾顺着喉咙直抵肺部。
飘飘然的感觉，瞬间打开了我的天灵盖，眼前的世界天旋地转……
那一刻，第一次抽烟的我，像是中了十香软筋散，人都站不住。
后来，还是被两个老铁，硬生生地扛回了宿舍。
一支烟，就可以短暂的麻痹神经，让人快速剥离情绪。
说实话，我真的被这东西爽到了。
从那以后，我就变成年少时最讨厌的人——烟民。
吃完饭来一根，喝完酒来一根。
甚至写稿灵感枯竭，也会自己去走廊抽一根。
一根接着一根，一包接着一包……深陷吸烟的快感无法自拔。
学会抽烟不是一件好事。
短短几年的时间里，我的嗓音越来越浑浊沙哑。
每天早上起床都会感到恶心、干呕，嗓子里总是糊着一口咳不出的痰。
我明显感觉自己身体出了问题，便开始尝试戒烟。
但真的太难了，烟瘾一上来，怎么都控制不住自己的手。
于是在朋友的推荐下，我接触了电子烟。
朋友告诉我，现在大家都抽电子烟。
它火到了什么程度？
大街小巷各个酒吧、饭店门口，都有销售电子烟的自动贩卖机。
39块钱3000口一次性电子烟，关键是各种口味随便选，绿豆、薄荷、水蜜桃……
我抽完的烟弹
但今天，我可不是来吹捧电子烟的。
相反，我要揭开它的老底！
本以为电子烟可以帮我戒烟，但抽了一年之后，状况却更糟糕了。
亲身体验后，我发现某些商家打着“戒烟”的旗号推销电子烟，简直就是招摇撞骗。
其实电子烟的危害，远比我们想象中大得多。
传统香烟与电子烟之间到底有什么区别？
首先说传统香烟。
它燃烧过程产生的大量尼古丁，会起到镇定作用，这也是很多人迷恋香烟的原因。
但是尼古丁，并不是致癌的关键。
香烟里真正的杀手，是传统香烟中的焦油。
它会加速人体血管硬化，造成无法逆转的伤害。
当然，传统香烟里的一氧化碳，以及砷、镉、铯等重金属，也有不同程度的危害。
再来说电子烟。
市面上的电子烟有很多种，有灌油式，还有日本的IQOS烤烟式，再有就是近几年非常流行的换弹式。
与传统烟相比，电子烟的特性是“加热不燃烧”。
因此少了焦油、一氧化碳这些所谓的致癌杀手。
但这就意味着电子烟，可以当做戒烟的手段吗？
当然不是。
你可千万别被商家“戒烟神器”的噱头混淆视听。
直到今天，电子烟的安全性都没有得到充分论证。
首先，电子烟这东西不是药品，不是烟草，更不是保健品或医疗器械。
因此它长期处于“三无”状态：无产品标准、无质量监管、无安全评估。
在这种无人监管的情况下，电子烟产品的质量参差不齐。
根据经济观察网的报道，全世界的电子烟生产量90%来自于中国，最密集的地点就是深圳沙井。
9万块钱的投入，只需要短短39天，一个新的电子烟品牌就能够出现在市场上。
在这样的创业风口下，大街小巷任何一个公共场所，都会摆一个电子烟自动贩卖机。
它甚至成为了很多年轻人最时髦的玩意。
没有标准，就是粗制滥造。
我们都知道，电子烟和传统香烟一样，都是含有尼古丁的。
但很多人不知道的是，
市面上绝大多数电子烟
的尼古丁含量，远高于传统香烟。

每一个电子烟中通常含有6~24mg尼古丁，更有甚者会超过100mg。
普通的一支香烟尼古丁的含量是1.2mg。
而电子烟的尼古丁含量，少说也翻了5倍！
除了尼古丁之外，电子烟相比传统香烟，还多了另外的致癌物。
根据去年315晚会的爆料，电子烟的烟油成分包含丙二醇和丙三醇。
它们在加热燃烧过程中，会在烟雾中释放更多的甲醛。
而且烟弹中的气溶胶，会增加呼吸道炎症因子的产生。
进而导致气道慢性炎症，最后致使人体肺功能极速下降。
除此之外，电子烟的调味剂——双乙酰在加热状态下很不安全。
这东西吸入人体之后，会造成无法逆转的肺部疾病——闭塞性支气管炎。
俗称“爆米花肺”。
肺部结痂导致的呼吸衰竭，严重的都需要进行肺移植手术。
更不用说，现在市场上的很多电子烟，都会出现漏油的情况。
相信很多人都遇到过这种情况，抽电子烟过程中，突然在滤嘴口出现“咕噜噜”的气泡。
舌尖明显感到一阵令人恶心的烟油味。
没经过雾化的烟油，很容易被直接吞咽进胃，伤害会更高。
可以明确地说，电子烟的危害比传统香烟有过之而无不及。
但电子烟最容易被人忽略的危害，还在后面。
电子烟不仅不会起到戒烟的效果，反而更容易上瘾。
说实话，电子烟抽起来真的太方便了，方便到可以丝毫不用顾忌。
就拿我自己来说，过去想抽烟，必须要到室外或者吸烟室，避免妨碍他人。
但是自从有了电子烟之后，它就像粘在手上一样，无时无刻不攥在手里。
随时递到嘴边裹一口。
久而久之，这个动作就成了我每天无意识的行为。
坐办公室写稿子裹上一口，逛商场餐厅吃饭裹上一口，甚至躺在床上发呆，也会下意识的裹一口。
循环往复，永无止境。
这是传统香烟无法比拟的抽烟条件，随时随地，想抽就抽。
以前抽传统香烟，我还有很多顾及和不方便。
现在倒好，我几乎是以三天一颗烟弹的速度疯狂吸噬。
高浓度尼古丁的烟油，更是让我沉迷不自知。
连续抽了两个月，我发现自己胸闷、头痛的症状，比之前抽普通香烟更严重了。
每深吸一口气，胸口就像针扎一样。
头痛欲裂的感受，让我痛不欲生，怎么都没办法缓解。
我一开始并没有把这种症状归结于电子烟，以为是自己休息不好。
但我问了身边朋友，一个两年抽完200颗烟弹的女生，也表示跟我有同样的症状。
这当然不是个例。
在网上，与我症状相似的电子烟使用者不胜枚举。
一项针对北京的人群调查发现：
接近40%的电子烟使用者，出现过咽喉部的刺激性不适，甚至出现咳嗽、口干、恶心、头痛等不良反应。
更可怕的是，因为大众缺乏对电子烟的了解，很多人误以为电子烟不会产生“二手烟”的危害。
其实，它产生的“二手烟”可不比传统烟少多少。
根据世界卫生组织调查显示：
二手气溶胶可以造成PM1.0值高出14~40倍，PM2.5值高出6~86倍不等。
尼古丁含量高出10~115倍。
乙醛含量高出2~8倍，甲醛含量高出20%。
去年315晚会上，已经明确表述了关于电子烟对人造成的危害，开始全面禁止线上售卖电子烟。
尽管如此，关于电子烟的市场乱象依旧屡禁不止。
前不久，河南卫辉多名家长称，第六完全小学附近两家文具店，卖电子烟给小学生，20元至25元一根。
一个班上就有十多个小孩购买。
无良商家已经把抽烟的习惯，从娃娃开始抓起了。
未成年人的健康，成了这帮奸商的致富经。

这只是媒体曝出来的，不知道还有多少看不见的无良商家，正一次次在法律边缘疯狂试探。
抽电子烟的门槛降低，才是危害的关键。
以前，对于一个不抽烟的人来说，潜意识里就知道传统香烟有害健康。
再加上香烟本身的呛鼻味，就把很多人都劝退了。
但后来电子烟的风靡，却打上了“无害”的幌子。
他们不仅宣传电子烟“无害健康”，还会加上各种果味的烟弹。

这也让很多从来不吸烟的人，迈出了尝试吸烟的第一步。

电子烟从来不是戒烟的退路。
它的尼古丁摄入量和上瘾性，甚至比传统烟大得多。
这算哪门子戒烟？
而对于不吸烟的人，尝试了第一口电子烟之后，很容易染上吞云吐雾的习惯。
时间久了，连电子烟都不能满足他们的时候，就会开始对传统烟跃跃欲试。
电子烟，就这么让一群本来不吸烟的人，成为了香烟依赖者。
这种低门槛的体验，就像是烟民新手村的试炼。
最后终究会走进老烟民的大本营。
我知道，对于很多老烟民来说，想戒烟真的很难。
但我还是劝大家尽量远离香烟。


而对于那些，试图尝试电子烟的人来说，我劝你千万不要入坑。
它只会让你越陷越深，无法自拔。

如今的电子烟，早就与它发明的初衷背道而驰了。
别让电子烟，成为烟民的培养基地。
更不要让它，再继续荼毒了下一代年轻人了。
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