今天的文章来自于我的朋友——花时间。
她是公众号【慢成长】的创始人，一个充满正能量的妈妈，在当妈四年后选择读研，现在美国加州著名的心理学研究所主攻儿童心理方向。
花时间是香港国际新闻硕士，曾在香港著名媒体集团担任资深编辑，也在联合国下属NGO做过媒体官。女儿出生后，她愈发觉得教育的重要，创办了【慢成长】——“我们能给孩子最好的礼物，就是陪孩子一起慢慢长大”。
今天的文章就是她的亲身经历。同样是遇到孩子面对困难、挫折，拒绝和大哭，她从心理学的角度，分享了全新的视角和方法，大大拓宽了我们的思路。强烈推荐大家看看，非常有意思又实用。
推荐大家关注她的公众号，这里不仅有具有国际视野的早教育儿干货，接地气的带娃分享，更有为人父母后，我们如何陪孩子共同成长的感悟和思考。
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大家好，我是花时间。今天想和大家聊聊我的亲身经历。
女儿果果年满五岁，终于开始正式学钢琴了。
对别人家来说，只是孩子报个兴趣班，没什么好说的。但对我家来说，这事真的是一波三折。
毕竟第一次带她去报名试听，就因为各种原因被老师拒了。
回来我还写了这篇记录扎心经历的文章，聊了孩子多大学琴、需要具备什么条件、专业的老师怎么说，甚至选琴的一些分享。
▲上课中的果果
后来经历了等待、换老师、重新试听，以及因为和老师对不上时间空档，又等了几个月……
九月才终于能上课了，没想到刚上几节课，又遇到坎儿了……
因为现在是启蒙阶段，会有一些要背的乐理知识。但每次老师提问，例如复习上节课的内容，果果就是不说话。
老师从有耐心，到反复问：“你说话呀，大胆说，没关系。”“你知道就说呀，咱别耽误时间。”“不知道也没关系，你说出来。”
她就是瞪大眼睛不吭声。
直到旁边的我也跟着着急了，问她：“怎么了，不管会不会，你可以说出来。”
谁知道这回她不但没开口，还扭过头，把后背给老师，瘪着嘴——哭了！
我和老师都一愣，这是哪出儿？没有人语气严厉，也没人说要惩罚她，她平时也是个开朗的孩子，这是怎么了？
老师比较有经验，下课后对我说：“她可能是怕答错了。之前也有小朋友这样，集体里回答问题很踊跃，一对一的时候有压力。慢慢来就好了。”
老师的话提醒了我。我对她表现特别意外的原因，就是因为她属于上课抢着举手那种。这次的反常，是因为压力大吗？

回家的车上，我问果果：“今天为什么上课时不说话呢？现在这里只有妈妈，你悄悄告诉我好不好？”
看她还是不说话，我又接着问：“是忘记了，不会吗？”小家伙终于点点头：“我不记得了，怕说错了。”
“为什么不能说错了呢？”

果果眼圈又红了：“怕挨批评。”
原来是这样啊。
我反思了一下，虽然老师和我都没有责怪她的意思，但因为她不说话拖延了许多时间，我们不知不觉着急的语气让孩子怕了。
但更让我在意的，是果果“怕犯错，就干脆不做”的想法。
虽然我们的确应该避免给孩子太大压力，但生活中不可能完全没有失误和挫败。
有人给你鲜花和掌声，也就会有纠正和批评。如果孩子不知不觉养成了消极的应对模式，可能会影响一生。
我是学心理的。心理学中有个词叫做“成长型思维心态”，Growth Mindset。
还有一个相对的概念，叫“固定型思维心态”，Fixed Mindset。
提出这两个概念的，是斯坦福大学心理学教授Carol S. Dweck。她在2006年出版的《Mindset: The New Psychology of Success》一书中，将人们分成了这两类。
区分的方法就是，人们应对失败时，不同的反应。
例如，当遇到失败时，固定型思维心态（FM）的人，脑海里会一直想：
-我失败了、我弄错了
-我做不了这个、我能力不足
-我不行、我就是不会
-我没这个天赋、我放弃……
成长型思维心态（GM）的人想的却是：
-我是不是漏掉了什么
-怎么做才能更好
-这次失败让我学到了什么
-我应该怎么调整
-我还可以继续挑战自己
-我可以通过学习和锻炼学会任何东西……
固定型思维心态（FM）的人，会非常享受听到别人的称赞，很难接受任何形式的批评；
一旦遭遇失败，会觉得非常沮丧，觉得自己一无是处；喜欢追求完美。
所以遇到困难的时候，更容易选择放弃，只做自己擅长的事情，留在安全区中，不愿意冒险挑战；
担心被看成失败者，甚至对别人的成功，感到威胁和嫉妒。
而成长型思维心态（GM）的人
，并不害怕批评和挫折，因为相信事情不是一成不变的，自己未来一定能比现在更好；

将错误看待成机会，认为能从错误中学习，不断挑战自我；
觉得态度和努力比天赋更重要，喜欢挑战自我，将别人的成功看待成启发。
对比之下，大家觉得，哪种人更容易看到宽广的世界，更容易获得成功呢？
没错，当然是成长型思维心态（GM）。它可以说是整个人类社会发展的原动力。
因为做成一件事，并不像想象中那么容易。成功从来都不是一帆风顺的，而是会经历许多失败、错误，甚至倒退。
固定型思维心态（FM）就像一把锁，在这时候会将大脑锁起来，也锁住了一个人更多的可能性。所以，FM的人很容易中途就放弃。
相反，成长型思维心态（GM）能够开发人的很多潜力，保持积极向上的态度，让人更容易坚持下去，另辟蹊径。
用Dweck教授的原话来说，成长型思维心态“允许一个人过着压力更小、更成功的生活”。
所以，在过去十年中，国外的学校越来越注意从小培养孩子们的GM，甚至让孩子们自己去探讨，怎么转变自己的思维。
我发现钢琴课，尤其在启蒙阶段，的确很容易击溃孩子的信心，因为老师会不断纠正你，手型、节拍、唱调、乐理……不厌其烦。
不过，比起钢琴课上一时的得失，我更重视果果的成长型思维心态要怎么培养——该怎么引导孩子的GM呢？
1
你不是“不会”，是“还没会”
我想起的第一点，就是Dweck教授讲过的“The Power of Yet”——“还没”的力量。她提倡我们在和孩子说话时，将“Yet”加在句末。
Yet这个词，换成中文就是
“还没”
。看上去很简单、不起眼的一个词，却能对孩子起到巨大的作用。

果果这次上课不答话，是因为忘记了、不会，觉得答错了会挨批评。后来，我们回到家，我又帮她复习了一遍知识点，再提问的时候她都答上来了。
我说：“你瞧，
你不是不会，是上次‘还没会’，这次就会了，
是不是？”

果果很开心地说：“对！我上次没记住，我多看两遍就记住了！”

“嗯，果果不是学不会，果果只是需要多看看。”我笑着说，尽量用简单的语言给孩子一些心理暗示。
“嗯，老师说，努力就能学会。”她开始主动给我讲道理了。看着孩子闪亮的大眼睛里酝酿的决心，我那一刻真体会到当妈的欣慰。

符合成长型思维心态的“Yet” ，在孩子遭遇困难和挫折时，带来的心理暗示可能超乎我们想象的强大。
Dweck教授曾经在芝加哥的一所高中做过实验。原本学生考试没通过就会被给出“Failed”成绩，这次却给了“Not Yet”（暂未通过）。
这让学生们不再觉得“挂科就等于完蛋了”，而是思考并努力去通过考试、改变成绩。最后，连老师们都诧异了，这些原本补考也不过的“差生”，竟然成绩都大幅提高。
因为一个小小的“Yet”，让孩子们发现，学习从来没有“到此为止”，而是随着时间变化的，当前的挫折和失败，只是我们会经历的正常过程而已。
▲我们看到的成功是海面上的冰山
而冰山下才是成功的因素
2
换个说法，换种思维
Dweck教授还有一个方法，就是“Change your word，change your mindset”。有时我们换种说法，就能从FM的频道，转变成GM了。
就像前面说的，国外课堂上，有些老师就会带着孩子做这件事，教孩子与自己对话，学习转变思维心态。
果果现在还小，没这个经历，我要自己引导她。那天回家后，我们又说起“犯错”和“批评”的话题。
我问：“果果今天上课不说话，是因为怕犯错对吗？”“嗯。”果果点点头。“为什么怕犯错？”她瘪瘪嘴：“因为怕挨批评。”

“那果果想过没有？说错了不等于挨批评；说错了之后，老师会纠正我，告诉我正确的。”

▲国外老师带小学生做的思维心态对比分析
果果愣住了，一脸思考。我等了一会儿说：“所以，如果你真答错了也没关系，老师会告诉你对的，这样咱们才能学会。”
“但如果你不说话，老师不知道你究竟会不会，没法帮助你，那果果还能学会吗？”
果果立刻说：“那就永远学不会了。”她顿了一下又说，“我知道了，妈妈，我下次不管会不会，都告诉老师。”
“嗯，这样的态度是学习的第一步，今天果果进步了呢！”我接着鼓励她说。小家伙的神色也逐渐轻松起来。我们就开始聊别的了。
心理学上认为，我们怎么说话，也会影响我们的思考方式，甚至影响我们的行为。
对孩子们来说，改变表达，就可以对思维心态模式施加影响。

例如，比起“我就是不懂”， 我们可以教孩子说“ 我忽略了什么，所以没看明白吗？”

比起“我放弃了” ，不如说“ 我得换个其他方法再试试”。
这样的例子还有很多：
I can't read. 我阅读不太好。➙ I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。
I made a mistake. 我犯错误了。➙ Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。 
I'm not good at this. 我不擅长这个。 ➙ I'm on the right track. 我正在提高。
This is too hard. 这太难了。➙ This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力去做好。
I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。➙ I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的，我也要试试看。
I can't make this any better. 我不能做得更好了。 ➙ I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好，我要继续试试！ 
……其实，用一句话总结，就是我们中国人那句老话——吃一堑长一智。
但这句话对孩子来说太抽象了。当我们把它拆解到日常生活中，一句一句将那些负能量的话“翻译”过来，孩子就更好理解，能直接体会了，甚至会发生巨大的变化呢！

3
科学地“夸”和“批”
关于怎么“夸”孩子，以前也和大家聊过很多次。总说“你真棒！”、“你真聪明！”，对孩子来说并不是好事。

为什么呢？因为孩子会更聚焦于“我是怎么样的”。每当获得成功，孩子都会觉得，那是因为“我是与众不同的”、“我是有天赋的”，而不是聚焦于努力的过程。
久而久之，孩子就很难接受挫折和失败，或者是“我无须努力就能做到”。

但人生就是一场升级打怪。孩子年龄越大，遇到的困难也越多，难度系数也越高。
如果抱着“不用努力”、“不能失败”的心态，一个人就会害怕挑战，容易放弃，故步自封，很难获得进步。
要培养一个有成长型思维心态（GM）的孩子，我们得做个聪明的家长，从小科学地称赞孩子。

例如，比起对果果说：“你真聪明”，我更愿意说：“妈妈看到你最近为这件事付出了很大努力，真赞！”
我不想让孩子觉得，她能做到是因为智商，而是希望她看到自己的努力，她的进步是来自自己的付出。
比起对果果说：“你数学学得很快，你在这方面很有天赋，一定要坚持”，我宁愿说，“你认真算数的样子真好，让妈妈很欣赏。”
因为我知道，如果将孩子的成就归结为天赋，那么当有天她做不到一些事的时候，也会觉得是自己天生没这个能力，不愿意再尝试了。
而
在孩子做错的时候，更需要我们运用智慧。
例如果果这次钢琴课上很怕挨批评，就让我反思，是不是家里人平时批评孩子的方式太激烈了。

我们教过的东西，孩子没记住，很多家长的第一反应可能都是：“这个不对。你上课听讲了吗？”、“怎么说了那么多遍，就是记不住呢？”、“怎么都不走脑子？这样下去还上什么学？”
其实大人这样发脾气，对孩子一点儿好处也没有。不会的照样不会，还打击了自信心。以后孩子有不会的，更不敢问。
但如果我们说：“这个不对。你还没理解它吧？我们看看，怎么能帮你理解这个事情呢？”
这样孩子就不觉得“我不知道”是羞耻的，而是聚焦于怎么学习，明白一定有方法可以理解清楚。
帮孩子培养能带来巨大动力的“成长型思维心态”，其实并不难。
说到底，是我们当家长的先有“成长型思维心态”，相信孩子是不断成长的，不急于一时的对错、成败。

所谓“心态决定命运”，我们的心态，也可能决定孩子的未来呀！
花时间说
果果钢琴课上不答话、哭出来这件事，真的让我反思很久。
一开始是困惑，因为老师、朋友给我的反馈，都是孩子“挺冲的”。然后是担心，是不是我们平时对她要求有点儿高了？最后又想，怎么和孩子沟通才好。
大家看我写篇文章好像很容易，但其实背后经历了许多纠结和思索、琢磨。
最后的结果还是挺好的，果果后来在钢琴课上都很积极，老师超惊喜：“怎么一节课回来你就表现这么好啦？今天太顺利了，进度很快！”
▲果果在后来的钢琴课上，变化很大
我忽然想到，原来之前老师（甚至包括我）催着她回答提问，是因为潜意识里担心拖延进度，反而让孩子因为焦虑更不愿说了。但我和果果沟通时完全没给她进度压力，只说不怕犯错才能学更好，进度却自然而然快起来了。
果然，心态顺了，事情都会跟着都会顺利起来。
“成长型思维心态”真是孩子前进的重要助力，如何引导孩子面对错误和失败，你有什么好经验或者想法，都可以文末留言，欢迎大家一起交流
最后，我还给大家搜集了一些有英语启蒙的实用素材模板，关注「慢成长」并回复“自然拼读”即可下载哈，希望能对大家有所帮助！
END
我始终觉得，孩子真正的“健康”成长，即是身体上的，也是心理上的。身心健康是智力发育、启蒙社交等一切的基础；也只有我们理解孩子心理发育的规律，才能真正顺应他/她的发展做好教育。
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，很高兴能和志同道合的你成为朋友

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