工作、带娃、繁重的家务,做为妈妈还怎么腾出精力来学习成长?
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这两天我翻了翻公号近段时间的推文,看到之前写的关于全职妈妈的文章下面有一条高赞留言。我在文章中提到,疫情期间我每天的学习和写作时间都被压缩到了姐弟俩睡觉之后。
这位读者朋友问:
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两个月之前的留言,现在再看到它却有些扎心,因为最近我也深感每天的时间精力不够用。
有时候看到乱糟糟的屋子,两个作天作地的娃,还有一大堆没有完成的工作,也会很挫败,甚至焦虑不安。
但工作和生活互相交集毫无边界的5个月实在太长了。
从姐姐开始上网课,每天还要花时间辅导姐弟俩的学习,我已经成为半个家校老师。
一家人宅在一起,光一日三餐就是个不小的挑战,围绕着做饭还有采购、刷碗、收拾厨房等等。
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01
有没有精力取决于「有多重要」
理想有多丰满,现实似乎就有多骨感。
不管是职场妈妈还是全职妈妈,在工作带娃干家务活之余,还要腾出精力来「学习成长」,真的是需要意志力的。
这就是我能坚持学习和写作的原因,因为我把它们列在了「必须要做」这一栏里,不给自己留下「找借口」的空间。
学习本身就是需要付出辛苦的一件事,尤其是成年以后的刻意学习和技能练习,
有时候是不得不对自己狠一点儿。![](http://static.careerengine.us/api/aov2/https%3A_%7C__%7C_mmbiz.qpic.cn_%7C_mmbiz_jpg_%7C_6a8EFDtRNxfRcY9f0Ye2YRpMNaoB1p2Z3Ijw92X6xcTADfSC7A2curcys8PmwssumhFeXps6K8ibjWGxKqlO9Nw_%7C_640%3Fwx_fmt%3Djpeg.jpg)
比如提高工作效率,更快速地思考,写作时更加集中注意力;
把文章写得更紧凑,放弃了以前动辄5000字大长文的风格;
养成在手机里随时记录灵感、想法、写作主题的习惯;
还有生活中其他行为方式的改变。
当我们给自己做规划的时候,可能会面对很多的「点」,我们得摁住一到两个点不动,然后去调整其他的点,以达到一个理想的状态。
如果每个点都在动的话,那就很难理清楚了。
02
对孩子适当地放手
我提到过姐弟俩都是妥妥的睡渣娃,以前我和爸爸都没少为陪睡哄睡的事情伤脑筋,常常等到把俩人放倒了,自己的精力也到了极限。
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这样的结果就是姐弟俩有时会完全地自我放飞,到11点了房间里还有打闹说笑的声音,但我却因此有了更多晚上可以自己支配的时间。
事实上,俩人过了刚开始那阵新鲜劲儿以后,闹不了多久也就自己睡了。
这可能就是放手,让孩子自己做主、自己负责的好处了。03
不能兼顾时,就要取舍
上一周我和好朋友一起去农场遛娃,回程的路上孩子们嚷着还要去家里一起玩。我提议去朋友家,因为我家太乱。
几个孩子却一致决定要来我家,拗不过他们,便开车到我家集中了。![](http://static.careerengine.us/api/aov2/https%3A_%7C__%7C_mmbiz.qpic.cn_%7C_mmbiz_jpg_%7C_6a8EFDtRNxfRcY9f0Ye2YRpMNaoB1p2Ze2fu7mWhP3THQhiciaB36FtWdJxydF1bERdbqkL62MVicSE2QZkib7T7pg_%7C_640%3Fwx_fmt%3Djpeg.jpg)
那么做取舍是不可避免的。
孩子们一整天都在家,那么多时间要打发,想要屋子保持整齐干净简直是痴人说梦。如果跟在孩子们屁股后头叨叨,难免就要吹胡子瞪眼睛,如果自己收拾,那就得任劳任怨了。
这段时间我为了保证每天有时间学习和工作,在行为上确实做出了改变和调整。
不过行为上的改变只是「果」,认知上的指导才是「因」。有没有精力去做一件事,说到底还是取决于这件事情在你认知上的「重要性」,只要它足够重要了,你总要想办法腾出些精力来做它。
实在腾不出多余的精力,你还可以「创造」一些精力,所谓开源节流嘛,别忘了还可以「开源」。
By超雄 2020.8 于克利夫兰
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后台「回复」“加群”
加“0-6岁中美育儿交流群”
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