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 你可以在Costco买到任何东西,
其中包括一系列健康食品。
从低碳水化合物到冷冻蔬菜混合物,
这里有几种不同的健康专家推荐必入品
一起健康吃起来~
1.Chosen Foods Oil Spray  
这一款喷雾式的牛油果油是你健康饮食上的必需品!把它洒在烤蔬菜的平底锅上,或者在煎锅里烤鱼之类,少油健康~牛油果油还含有单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,这意味着它不会堵塞你的动脉或增加胆固醇,健康推荐!
2.Horizon Organic Milk Boxes  
Horizon的有机牛奶非常适合小孩子们享用,它能为正在成长的身体提供了优质蛋白质、钙和维生素D的来源。牛奶选ta就没错了~
3.Kirkland Organic Quinoa  
Kirkland的藜麦是来Costco必买之一!包装也不是太大,所以它不需要太多的存储空间来大量购买。藜麦能比大米提供更多的纤维和蛋白质。搭配豆子、奶酪、莎莎酱和鸡蛋,或者与米饭一起煮都很好吃~
4.Kirkland Mixed Nuts
坚果富含有益心脏健康的脂肪,Costco的什锦坚果还有无盐版的,非常健康。价格也很适中,买来放在家里,大人小孩当作零食吃都可以~
5.Green Giant Riced Cauliflower 
如果你正在寻找一种低碳水化合物的大米替代品,那么这款花椰菜“米”是你的超级福音!花椰菜还能让你在摄入较少卡路里的情况下产生饱腹感,增加蔬菜的摄入量。口感吃米饭差不多,但完全不用担心变胖,推!
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6.Barnana Chips  
这款香蕉片是有机和简单调味过的,是用来当零嘴的好选择!它是一款不含谷物、不含玉米的“薯片”,由大蕉制成,只含有三种成分——有机大蕉、有机椰子油和喜马拉雅粉盐。健康度MAX!
7.Popcornopolis Nearly Naked Popcorn  
一箱40包,能陪你度过各个电影之夜!一袋只有80卡路里,不用太担心吃得太胖~爆米花也是一种高纤维食物,所以它是一种很好的小吃,可以填饱你的肚子~
8.Kirkland Signature Three Berry Blend 
冷冻的和新鲜的一样好。浆果富含抗氧化剂、钾和维生素C,所有这些都可以帮助缓解炎症。抗氧化特性可以降低心脏病、癌症、糖尿病和肥胖症的发病率。你可以把它放在酸奶上,用它来做冰沙,甚至可以把它混合在午餐沙拉的沙拉酱里~
9.Teton Waters Ranch Sausage  
这个牌子是一个家庭拥有的牧场,可持续地饲养动物以生产高质量的肉类。这使得他们的香肠成为蛋白质和必需氨基酸的极佳来源,而不需要大多数商业香肠所含的防腐剂和填充物~
10.Silk Almondmilk Single-Serve Boxes  
丝质杏仁牛奶很适合给家里的男女老少一起享用。在Costco还可以买到黑巧克力味的,小孩子更能入口。此外,它们还是钙和抗氧化维生素C和E的极佳来源!
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★编写:一粒米|图片:网上图片
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