不难发现，这几年很流行“精致男孩”、“精致女孩”这样的形容词。
可能很多人觉得，“精致”等同于“贵”。但其实真正的精致并不是只能用价值来衡量的。
有一柜子爱马仕和LV，不一定是精致，也可能是暴发户。
但拥有高品质的生活和良好积极的生活态度，一定是一种精致。
以下这些能提高生活品质的微习惯，希望能为大家的精致加分。

保持“干净”，是一种生活态度
俗语有言，“衣贵洁，不贵华”，其实人也一样。保持干净整洁，不仅是为了给别人留下好印象，同时也是对自己的精心照料。
早起十分钟，为自己挑选剪裁得到的衣服，有条件甚至还可以化一个淡妆。体面美丽地出门，整个人的精气神都会被提起来。
除了仪容仪表外，把办公桌和家里都布置得井井有条，无形之中也会让自己心情舒畅。
试想一下，没有人愿意一直在乱糟糟像垃圾堆一样的环境中工作或吃饭。
定期整理打扫，还生活一片清爽吧。
给自己设置“缓冲一小时”，有效缓解焦虑
有一个保持从容的有效方法是——每天早起一小时。
每次早上急匆匆跑着去赶公交地铁的时候，我们的心情难免会很焦躁。
但如果我们愿意早睡早起，提前一个小时或半个小时起床出门，慢慢步行去吃个丰盛的早餐，再走进办公室，也许感觉就会大为不同。
你会突然发现清晨的阳光很和煦，风很温柔，路上各色各式的摊贩和行人也很有意思。
早起的快乐是在焦急奔跑的步伐中无法领略到的，而这一小时的缓冲，也能让人保持一整天的轻快心情。
不妨试试。
学会苦中作乐，为自己制造愉悦的契机
工作和生活中，我们常常会遇到许多不想做却不得不做的事情。
但与其一直不情不愿地为此感到不快，不如苦中作乐，努力为自己制造一些小小的快乐。
在松浦弥太郎的《今天也要用心过生活》一书中，作者在艰辛的徒步之旅开始前，特地跑去山里订制了一双完美合脚的鞋子，以及一只纯手工制作的精美漆碗。
这些精巧的小心思拂去了他登山旅途中的疲惫，也让他得以享受绝佳的风情。
同样，在烦琐的工作中，我们也要记得给自己一颗糖。太累的时候，就喝一杯奶茶吸入快乐吧。
环境无法改变，但你的心境可以改变，成年人的快乐，要学会自己给自己。
用心吃饭，让幸福从味觉延伸到心灵
对于每天都在疲于奔命的社畜们而言，“好好吃饭”似乎变成了一件奢侈的事。
本来买好了锅碗瓢盆，学了菜谱，打算每天给自己精心做大餐，最后却变成了每天下班只想赖在沙发上的咸鱼。
但我们不能因为忙碌，就委屈了自己的胃。有时间就抽空做做饭，即使没时间，也可以挑选一家干净美味的店认真吃一顿。
很喜欢日本纪录片《寿司之神》里用极致的要求对待美食的匠人精神。用心做的美味吃进肚子里，舌头真的会把幸福传递给你的心。
俗话也有说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饱了美味佳肴，才有力气继续奋斗啊。
提升生活品质，目的在于让自己过得舒服。
遇到人生不顺或疲惫之时，就把人生的不顺当作一个悠长吧，不需要总是尽全力冲刺的。不必勉强不必紧张，顺其自然。
当我们掌握了为自己制造快乐的能力，就能和郁郁寡欢的人生说再见，拥抱幸福的生活。
今天的文章就到这里啦，大家可以点击【阅读原文】收听QQ音乐：行动派，有更多好内容等着你～
点击阅读原文
收听本文
▼
继续阅读
阅读原文