聆听优美的音乐和尽兴的唱歌,早已被证明对身心有益。那么,对于疾病的治疗是否也有帮助?
最近发表的一篇医学文章着重研究音乐对心衰的治疗帮助,引起关注。这是一项来自意大利四个医学中心的临床试验,他们选取了心衰病人,纽约心功能指标1-2级,一组进行每天至少30分钟的音乐疗法,另一对照组进行常规的治疗而没有音乐方面的介入。3个月后的试验发现,音乐组的心衰病人与对照组比较在心衰功能指数方面有明显的提高,而且在焦虑,睡眠质量和认知上也有明显的改善。
轻松优美的音乐给人以舒适和快乐的感觉。每分钟60到80的音乐节奏正是符合人体心脏的跳动,可以有放松的隐性指导。聆听音乐激发副交感自主神经系统抑制交感神经,可以放缓心率,降低血压,减慢呼吸,改善心情和情绪。唱歌也是一种运动,就如游泳一样,需要憋气和深呼吸,锻炼心肺功能。
世界各地已经有很多医学中心把音乐和唱歌作为一项康复治疗,用于自闭症,疼痛,帕金森病,早老痴呆,癫痫等疾病的治疗。
我所工作过的美国医院,在大厅或候诊区都会放有一架钢琴,不论是病人,家属还是志愿者,都有机会为大家献上一曲,在紧张繁忙的医疗氛围中增添轻松和谐。
新冠以来,我们的一帮华人医生已经不间断的进行着网上卡拉OK活动,不仅有美国的医生,还有来自澳洲的医生朋友。每两周举行一次聚会,昨天发通知周末活动,有医生朋友说,大家都嗷嗷待唱了
。让我们把唱歌进行到底。
作者简介
高磊,MD,PhD,FACC,美国西雅图地区Franciscan医疗机构心脏科医生。美国华裔心脏协会 CNAHA 终身会员。
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