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几年前，英国的一群脑神经学家和研究人员在学龄孩子中展开了一个非常有意思的测试。在测试中，孩子需要做一些简单的动作，结果三分之一的孩子居然都做不了。这些做不了动作的孩子中，有很多学习成绩都很差。
那么这些研究人员到底让孩子们做了些什么动作呢？大家不妨让自己的孩子试试，看看是否能做到：

一、单腿站立三秒钟保持平衡
二、在地上匍匐前进一小段距离
三、左右手交叉触碰另一侧的膝盖
这些动作一般是孩子出生后的几年里就能做到的动作，为什么到了学龄还不会做呢？研究指出，现在的孩子一方面盯着电子产品的时间过长缺少运动，一方面是在婴儿时期被过度保护，家长怕孩子磕碰，因此孩子能自主活动或是在地面上爬行的时间越来越少，身体的肌肉和大脑得不到充分地锻炼，在入学后就会表现出学习能力的迟缓。
研究的结论是：缺乏某些基本运动的孩子容易错过生长发育的里程碑（milestone），这些必要的运动会使大脑左右半侧发育不平衡，从而导致大脑侧化（lateralization）不完全。脑功能的侧化，也就是左右脑的协调性是孩子读写理解力的重要基础。因此缺乏某些运动可能会导致不同程度的学习困难。
举个例子，很多婴儿跳过了爬行这一阶段便直接开始走路，实际上对一部分孩子来说这会让他们的大脑失去被刺激相应区域的机会，导致日后眼手协调性差、语言发展弱、大小肌肉群发育延缓等结果，影响学习能力。
我这才恍然大悟，难怪儿科医生在月子里就建议我多给小婴儿爬行时间和练习翻身、抬头（Tummy Time）的机会，原来这其中大有学问啊。
前面提到英国研究人员给孩子做的三个动作，如果孩子完成有困难，那么我们可能就要警惕了，观察一下孩子是否在学习和行为上有下面的表现，比如：

  1. 书写歪歪扭扭，字体不整洁（神经反射 Reflexes不成熟）
  2. 阅读时粗心，经常漏字跳行（视觉神经没有得到充分锻炼）
  3. 无法发出正确读音，不能遵循指令 （听觉处理偏差）
  4. 笨手笨脚，经常从椅子上摔下来（有木有！一节课好几个孩子会从椅子上摔下来！）
大家也可以让自己的学生试一试，还蛮准的。

上面提到的这些行为其实都是因为孩子的感觉统合系统，俗称“感统系统“没有发展全面。我们的感觉是认识事物和周围世界的基础， 除了大家熟悉的视觉、听觉和嗅觉以外，其实还有三个感觉在学习中是非常重要的：触觉、前庭平衡觉和运动觉（包括大肌肉和精细运动）。
在幼年时期，缺乏锻炼就会导致大脑缺乏相应的刺激，就会造成感统失调。感统失调的孩子一般或多或少都有学习方面、情绪方面和行为方面的困难和问题。
百夕老师之前教过的一个班级，很多学生就有感统方面的问题，走路笨手笨脚、读书常常跳行、好好地坐着会摔倒。结果我就被学校派去参加了一个为期三天价值四千元的关于如何进行感统训练的工作坊。
工作坊的培训老师说如果使用他们的方法，只要每天2个小时，短短2个月，4-9岁学生的阅读能力可以整整提高8个半月！我在一年级课堂里使用了部分他们的方法（因为条件有限每天只能做30分钟），觉得还不错，整个班级的行为和风貌发生了一些改变。
我挑选了七个我使用过的活动和大家分享，这些活动通过将感统肢体训练和学科学习相结合，不但能丰富课堂活动还能有效提高孩子的大脑侧化程度，帮助他们更好地面对各种学习挑战。
1. 辨音
找出一些发音相近的字词，英语中比如：soup/suit, lunch/launch，汉语中比如：裤子/兔子，看书/砍树。可以选取学生学过的词，也可以是新的词，整理成一小本册子。这个活动可以用来复习词汇，还能在等候时间或者过渡（transition）时间和学生使用。
具体做法是老师用纸或者本子遮挡自己的嘴，学生不能看到嘴形，必须完全依靠听力来辨别声音。老师读出一对词语，学生伸出拇指朝上或者朝下来表示两个词发音一致或者不同。这个活动的作用就是刺激听觉，训练孩子区分最小音素的能力，为拼读以及拼音学习打好基础。
2. 音乐旋转
这个活动的目的在于加强孩子的平衡感和刺激前庭（vestibular)系统。前庭是指内耳中除耳蜗外，其余的三个部分，和我们的听觉系统有很大的关系，它是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。
刚才提到经常从椅子上摔下来或者走路经常摔倒的孩子其实就是前庭这一感觉出了问题，这个音乐旋转的活动就能帮助这些孩子改善提高前庭觉的功能。
做法也很简单，大家可以选择英文或者中文的歌曲，种类尽量广泛一些，让学生张开双臂跟随音乐的节奏原地旋转，30秒后让学生停下来，尽可能地站住保持15秒，然后再跟着音乐开始旋转。如果停下时实在太晕，可以双手向下压住头。
我会每隔一段时间和学生换一个指令，比如在旋转练习前我会说：“想象你是一片在风中旋转的花瓣，音乐停下来你就降落在地上”，或者”今天想象你是在搅拌器里的奶昔
”。

类似的活动还有荡秋千、滑滑梯
和一些旋转的游戏。

3. 双边协调练习
(Bilateral Coordination Exercise)
这个活动鼓励学生多使用左右两边的身体，加强身体的协调性。做法也很多，比如左手碰右膝盖，右手碰左膝盖，再比如弯腰左手碰右脚尖，右手碰左脚尖等。目的都是让学生跨越身体的中心线
（midline）。

我一般会要求学生排队或者走路时做这样的练习，一边走一边抬膝盖，同时用手或手肘去触碰另一边的膝盖，普通的走路也整出了不一样的花样。
4. 视觉扫描
(Eye tracking)
这是一个视觉训练，做法是让学生用笔从头开始在句子下面画线直到句子的结束，在过程中圈出老师指定的内容，可以是全出高频词、含某个拼读规则的字、或是某个字母。
5. 视觉追寻
(Visual Pursuit)
在墙上贴一些类似的追寻图片，追寻图片往往是以线段的方式，一张图片上有好几组线段。线段的两头分别是互相有关联的概念或者物品。追寻图片可以和不同的学科相结合，例如组词、算式、类比或者是因果关系。
具体做法是让学生一只手蒙住一只眼睛，一只手指着画上的路线缓慢移动到目的区域
。注意图纸的高度要和学生的目光尽量平行。这个活动训练的是视觉能力，帮助学生提高阅读时的眼睛活动能力。

6. 鳄鱼爬
感统训练的经典活动。让孩子尽量胸口贴着地面匍匐爬行，像鳄鱼一样。这个动作能全面练到平衡感、前庭觉和手眼协调。这样的活动也可以和学科学习结合起来，做法是：把词汇卡片放在学生爬行途中手能碰到的地方，在爬的时候，把手轻轻地拍住卡片，读出卡片上的词语或者说出卡片上的图片。
在这个活动中，卡片的内容必须是学生熟悉的词汇
，这样才能建立起顺畅的视觉和大肌肉运动。比如图形、颜色、基本运算等等。

7. 学习梯子
（Learning Ladders）
制作这样的一个图表，将学生学过的内容写出来，排成像梯子一样的一列，可以是乘法口诀、高频词汇、字族(Word Family)、跳数等等。学生每人需要一个小球或者沙包。
从梯子底部开始，依次读出图表上的内容，每读出一个，向上抛手中的小球并接住。也可以是其他的动作，比如运球或者开合跳。
以上这些感统活动对所有的学生都适用，即使没有感统失调的学生也能在这些活动中获得身体和大脑的充分锻炼。各位老师不妨可以在平日的教学中试一试～
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