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今天刚到公司，就听见同事在发牢骚：
昨天中午，她去参加了女儿的家长会。
到了晚上，一家人吃饭的时候说起这个事儿。结果说了没几句，同事女儿突然说：我们班上娇娇妈妈特别瘦，身材特别好，看上去好年轻。
当着同事的面，女儿对同学妈妈一阵猛夸。
就因为这件事，同事心里挺不好受的。

同事告诉我们说：“其实我也知道童言无忌，孩子说的时候没想那么多，可心里还是不太舒服。
而且你们都知道，刚来公司，没生孩子以前，我也不是现在这样儿，那时候身材挺好的。”
01.
同事说那些话的时候，我突然想起来以前和家里通电话的时候，我妈也喜欢说一样的话。
2011年的时候，她身体不太好，经常失眠，总是睡不了几个小时，半夜就会醒过来。
每次通电话，她都说：“女人年纪一大，身体上各种毛病就出来了。
你也知道，妈以前背着你都能做饭什么的，平时做事情特别利索，一般男人都比不上。
但是你看现在，平时坐一会儿都腰疼。这几天头也特别疼，躺着都觉得不得劲儿。”
听我妈在对面喋喋不休，我鼻子有点儿发酸。
每次回家，我妈都特别喜欢把自己以前的照片儿取出来给我看，让我看她以前多瘦，多好看，多精干。
一个女人从年轻时候的细致，到有了越来越多的皱纹、越来越多的赘肉、紧接着身体也越来越差，失眠多梦，肩膀和头习惯性地酸疼。
所有的变化，好像就是那么短短几年发生的事情。
02.
前段时间，乘风破浪的姐姐上映，伊能静，宁静这些老牌演员都上去了。

说起来，这些人都已经五六十岁。但是她们看着就很年轻，就说跳舞时候的那股子劲儿，不知道的人，还以为她们是二十多岁的年轻人。
这是明星和普通人的区别吗？其实不是。
这是愿不愿意在自己的生活质量上多花功夫的区别。
女人的身材，对夫妻关系、夫妻生活有很大的影响。健康就更不用说了，有身体特别差的人，别说上班工作，平时生活可能都有点儿困难。
其实啊，女人这辈子，从结婚到生孩子，每一件事情都是一个分水岭。
不管是哪个年纪，都一定要多为自己考虑。

03.
2019年的时候，我认识了一个瑜伽老师，她叫李颖。

说实话，她是我见过的同龄人里，体态和气质最好的，整个人走路的时候都好像有股子带着一股子风。
后来，我就让我妈妈跟着李颖老师的线上瑜伽课程习练瑜伽。

过了也就一个多月，我妈的精神状态越来越好，体态也越来越好。和附近小区里几个同龄人站在一起，怎么看都是最年轻的的那个。
有几个阿姨还开玩笑问我妈是吃了什么灵丹妙药，体态年轻了十几岁。
实际上，这都是因为我妈每天在家里，跟着李颖老师的直播课习练瑜伽的原因。

那么，为什么李颖老师，能带着许多年轻女孩，许多宝妈、职场女性学习瑜伽，让她们有好的睡眠质量，改善皮肤状态，塑造优美身材？
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