疫情回国,经过长途的飞行,相信在飞机平稳降落的一刹那,大家心里那些围绕着起飞前72小时核酸码的焦虑、飞行途中转机的心跳都变成如尘埃落定般的放松。

但是还有最后一道关——14天隔离
(小编老友友情提供)
在海关人员的引导下,经过统一的体温检测,飞行旅程问询,核酸检测,再到分组统一乘车前往隔离点,整个过程一气呵成。如果是携带小孩旅客可以走专门的快速通道,毕竟长途旅行带娃不容易,更何况是疫情期间。
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小编老友回忆当时有一个让她比较感动的点是,很多海关的工作人员都会和每个人说“欢迎回国”,可能是受到此前被媒体渲染“万里投毒”问题太多,让她突然感觉很温暖。

有一个小细节,在机场时候,有一个海关的申报窗口,如果您回国前已经通过快递邮寄了一些个人衣物,或者是搬家物品,那么记得在海关填写好申报表,不然到时候会比较麻烦。

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关于隔离期间的住宿问题:
住宿原则上是单人单间,除非是带小孩的成年人可以两人一间之外,无特殊情况都是单人单间,每间房都会配有矿泉水和基础的住宿物品,隔离期间的注意事项的说明书。如果不足可以通过酒店的前台寻求帮助。
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隔离费用问题,因隔离点的不同,会有一些价格的差异,具体可以参考每个省市官方公布的价格标准,如果出现有价格异常的时候可以先咨询下榻酒店,核实具体情况,然后向有关部门反映。小编老友在南京隔离,当时的隔离费用是200/天,酒店餐食100/天,其中餐食的费用可以根据自己的要求来增减,所以会有价格差,还有就是如果是两人合住的,每个人平均下来也会有价格差。
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很多隔离点在入住后的48小时内是允许一次性购买生活用品外卖的,建议大家不要购买太多,14天很快就过的,也建议大家不要外卖食物累的东西,和小编老友一起隔离的一个哥们儿,就在生活用品的菜单里购买了快速自制火锅,导致隔离期间肠胃不舒服。得不偿失,所以简单的补给一些生活必需品就好了。
隔离时间是14天,如果隔离旅客在隔离结束之后需要继续使用酒店,可以凭隔离结束的有效证件入住其他酒店,隔离酒店不能续订,毕竟隔离酒店数量有限,每天有大量的旅客需要进行隔离,所以隔离结束之后没有什么事儿就不要呆在酒店里了。
对于隔离完后的交通问题,隔离人员自行解决,隔离地点不包含机场、火车站、大巴站的接送服务,请提前预定好转乘车辆。
关于隔离期间的注意事项:
定时量体温
有些隔离点会在房间里配体温计,隔离者按时自我测量后通过微信群上报;一些隔离点则是会每天有工作人员上门进行测体温。自我测量上报除了按时之外,大家一定要准确的上报,出现任何不舒服的情况,即时报告,隔离点的医务人员是24小时在线的。
需要特别说明的是因为隔离点的情况不一样,有些隔离点会配备电子测温计,有些是配有传统的水银体温计,这种体温计可能对一些年轻的小伙伴来说比较有技术挑战,请联系隔离点的医务人员进行咨询如何测量,测量期间避免体温计打碎。
同小编老友一同隔离的人员中就有自测提问的时候打碎了体温计的案例。这时候需要注意,因为这类水银体温计比较特殊,水银是有毒物质,如果自己处理不了,一定要及时的联系隔离点的工作人员处理。
顺便说一个新闻,近日,国家药监局在其网站发布《国家药监局综合司关于履行有关事项的通知》。通知指出,自2026年起,我国将全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品。这就是说水银体温计将成历史,家里还存有这些物件的可以算是绝版历史物件了。
注意个人卫生
隔离期间因为活动量少,然后基本都是开着空调的环境里呆着,所以很容易让人减少洗漱的次数,建议大家保持平时的洗漱习惯,同时定时开窗通风,门就不要开了,毕竟根据规定门是不能敞开的。
隔离点每日都会有工作人员定时定点的收生活垃圾,把生活垃圾在室内打包好放置在门口的存放点,避免液体和有异味出现,产生新的卫生问题。
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室内隔离期间请保持经常洗手的好习惯,每个隔离室都会配有专门的洗手液,个人的衣物如果隔离点有统一的洗衣服务,可以按照要求将衣物放置指定地点。如果没有,请注意清洗晾晒,特别是刚抵达隔离酒店时候身上穿的那套衣服,毕竟跟着你从始发地,经过转机,一系列操作之后,肯定是需要清洗的,即时清洗晾晒指定区域即可。
如果在个人饮食和隔离期间出现有任何的身体不适,水土不服等反应,请第一时间联系隔离点的医务人员。
隔离结束的时候,请把不需要的衣物和生活用品,装在垃圾袋里,因为酒店除了要做卫生清扫之外,还要进行消毒工作。
保持健康作息
14天看起来不是很长,对从英国飞回来的小伙伴来说,在英国也经历过城市封锁,但是相比而言,城市封锁和在房间里隔离是两个概念,毕竟14天是要求不能出房门的,吃饭和倒垃圾也是有人按时送来和拿走,活动范围也就是一个房间。所以容易出现一些心理上的不适应,以及身体的不适应。
隔离房间门口,会有24小时的摄像头监控,以及指定地点发放食品和垃圾回收(小编老友友情提供)
建议比较健康的打发时间的方式,可以与国内的家人和朋友聊天,可以搜索一些室内运动的视频跟着每天早上和晚间做一下。如果是需要赶论文和赶工作的朋友,也需要适当的调节时间,不要被时差等因素困扰。
避免隔离期间把时差倒乱了,晚上尽量早点休息,难得的晚上可以9点之前上床睡觉的机会,早上也不要睡太晚,让自己的生物钟调整好,把隔离时间当做给自己倒时差的好机会,这样就会感觉14天很快就过去了。
关于隔离期间的核酸检测问题:
一般情况下,回国后第一次的核酸检测是在下飞机后在机场进行的核酸检测,检测结果会在隔离后48小时内通过相关工作人员告知当事人,如果同班飞机有感染者也会进行相应的进一步检测和区分隔离。
第二次是入住酒店之后,隔离结束前一天也会逐一安排进行入室的核酸检测。检测结果没问题的都会收到两份纸质版的报告,这两份纸质版的报告需要随身保存好。
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一方面,一些隔离人员的最终目的地不在隔离地,所以需要凭此文件登机或乘坐火车,作为一个完成隔离地凭证,此时之前的国际健康码和自己是没有关系了的;
另一方面,隔离人员在隔离完成之后根据自己的居住地的社区要求,有些需要携带这些证明文件前往指定地点进行再一次的核酸检测(这是第三次核酸检测),所以这是一个核对文件。所有的这些核酸检测都是免费的。
大家不要觉得多次核酸检测麻烦,因为有些感染者是在隔离完返回最终目的地后,复测发现呈阳性这也给大家提个醒,隔离完之后在7日内尽量避免在人群多的地方停留过长时间,出门尽量佩戴口罩。
昨天看到新闻里说,英国希思罗机场对来访需要被隔离人员的核酸检测需要收费80英镑每人,一个小时内可以获得检测结果。如果回国后,需要反回英国的朋友记得多留意一下关于返回英国隔离期间的信息更新情况。
(英国《太阳报》截图)
如果最终目的地不在隔离地的人员,需要注意,在乘坐飞机或是火车到站之后,通过手机微信健康码扫码会呈现是黄色码,这时候需要配合当地在机场或车站防疫点进行登记,登记之后健康码就会变成绿色的码,这样就可以畅通无阻了。
关于隔离期间的餐食问题:
最后来说吃的问题,小编的老友是一个吃货,她和小编说得最多的就是吃饭这件事。因为隔离期间,人活动范围不是很大,而且开始的时候很多人需要倒时差,所以胃口不会很好,进食量不是很大,建议如果是两人一间,可以在餐食份量上根据个人情况进行增减,一个是避免浪费,同时也可以省一部分钱,每天的餐食数量是可以和酒店沟通调整的。
隔离期间吃什么,是很多人关心的话题,用小编的老友话说,这住的一般般,吃的可是变着花样的哄你开心。
(小编老友友情提供,早饭系列)
感觉这汇聚大江南北的餐食,每日不重样,水果蔬菜,荤素搭配,还带有当地特色的美食,让隔离期间的人们每天像是拆盲盒一样的期待饭点,这也让14天的隔离生活变得不那么枯燥无味。
(小编老友友情提供,午饭、晚饭系列)
经历过14天的隔离,说实话隔酒店,其实配备的大多数是宾馆,开始很多人会不习惯,但到隔离结束的时候,很多人突然间会有一种舍不得的感觉。
回想隔离期间,隔离点基本周围都是居民区的酒店,每一层不同航班的旅客,作为被隔离人员来说,我们在一个小房间里,无法感受到外面的紧张,隔离房间外,对于每个隔离点的负责人来说都是不确定因素,如果管理不好,很容易对周围居民带来不便。14天的隔离期,隔离房里房外的人们,大家都辛苦了。
隔离结束,很多人交到了新朋友,很多人对隔离过的城市有了好感,还计划着下次再来,不过再来的时候不是被隔离的身份,而是是畅游无阻的旅客身份。
看着那么多赶着回国的小伙伴
申请免费检测时间上没有把握
苦苦搜寻🔍自费检测模凌两可
大叔想起一位有检测资质的老友
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推荐今天的大叔的老友之前,小编需要先给大家普及一下,无论选择在哪个机构或者实验室、以及诊所做新冠病毒检测服务,首先要做的事是资质认证,一种方式是可以到英国的 General Pharmacy Regulation council的网站进行查询资质,这个类似国内的“企查查”,帮助大家了解诊所和医生,以及护理人员的资质,该网站可以搜索所有注册医疗机构、注册医疗人员,只有符合的,有资质的人员才可以从事相关的医疗卫生活动。
可以通过General Pharmacy Regulation council的网站的页面输入药房或者是药剂师的名字直接获取相关的信息和资格认证。如果搜不到,那么请您慎重选择,毕竟在英国这个NHS的认证资质是很关键的。
还有一种是通过英国医疗质量委员会(Care Quality Commission, CQC)监管的服务网站进行认证,该委员会主要是对所有公立和非公立的医疗服务提供者的服务质量进行评估和鉴定,对于医疗实验室这样的服务机构也是其管控范围。
言归正传,我们来说说咱们的伦敦医学实验室(London Medical Laboratory,LML),作为英国皇家认可委员会(UKAS)认可的伦敦独立临床实验室,算是巴特西公园(一区)附近的最先进实验室之一。
主要的业务范围就是病理学检测服务,专业的医疗人员服务对承接检测新冠病毒(Covid-19 Swab Test)不在话下,其在英国医疗质量委员会(Care Quality Commission, CQC)的注册编号是可以公开查询到的,所有的化验结果都是由英国卫生公署(PHE)批准认可的
除了提供对新冠病毒的检测,还提供包括临床生物化学、免疫学、血液学、性健康筛查和细胞病理学等学科的病理学测试解决方案。

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