2020 年，被很多人称为“姐姐元年”。
姐姐们的每一声“呼喊” ，都能在网络上掀起“滔天巨浪”。
前些天，《演员请就位》第二季播出，近年来一直不懈为女性发声的赵薇再度爆出金句，“所有女性的化妆品、护肤品，睫毛膏、粉底，全是小男生在代言。我说，姑娘们都去哪儿了？”
今年41岁的陈乔恩坦言，“不会为了结婚而结婚，除非是真爱对方。”
马伊琍也在做客一档聚焦女性年龄的微综艺中鼓励大家，“我们在任何年龄都有权利追求爱情，谈自己的欲望，谈性。”
的确，女性活在社会上的价值首先是成为她自己，而不仅仅是在婚姻、家庭中扮演角色。
这些频频登上热搜的金句每每使我感到振奋，但是每次看完那些真人秀类的综艺节目，又会产生一种“过度乐观”的错觉：一些女明星们的真实处境，可能并不像她们对外展现出来的那样光鲜。
钟丽缇在参加《我最爱的女人们》的录制时，就被老公张伦硕的妈妈无情吐槽年纪太大，“我家的儿媳妇要再小几岁就太完美了。”话虽说得委婉，背后的意思却一览无余。
无独有偶，九十年代的港姐蔡少芬，也在得知要和婆婆独处时表现出了为难。
怀有身孕的奥运冠军何雯娜，在《婚前 21 天》里买了新衣服穿给老公梁超看，得到的只有对方的一句“难看，还不如剪了给狗铺窝”。
之后讨论到孩子的冠姓权，她原本只是开玩笑地问“可不可以不跟爸爸姓”，梁超的态度却一度让节目的气氛降至冰点。
当我们将目光投向普通人的生活时，不难发现，女性仍然面临来自社会的多重审视。情感、家庭、工作、个人成长……每一步都充斥着难言之隐。在每一个无法安然入睡的深夜，她们被孤独的外壳罩住，渴望发出自己的声音。
最近，一条联合喜马拉雅，在对平台上的大量女性用户相关数据和需求进行分析后，选取了其中最具代表性的 4 位女性进行采访，听了听她们长期以来被审视、被评头论足的经历。
从自我认知到产后抑郁，这 4 位女性的困境，也是我们中的大多数人在生活中的真实遭遇。
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聆听来自女性的苦恼
没有一个“自杀式单身”的年轻人不渴望陪伴
过了25岁之后的每一个生日，毕晓红都不会在朋友圈再提起年龄了。她有一种类似“鸵鸟”的心态，仿佛只要自己不说，就可以一直年轻下去。
结婚，逐渐从少女时代的梦想变成亲朋好友口中的催促，每一份请帖都像是朝着她的痛处一击。
“我今年 29 岁了，还是母胎单身。”
这是她难以启齿的秘密，虽然每次面对催婚，她都能巧妙地转移话题，可夜深人静的时候，孤独感终是无法欺骗自己。

是不是过了三十岁这道线，自己就会离幸福越来越远？她在心里问过自己无数次这个问题，可真的有人给她介绍身边的适龄男性时，她又会习惯性后退。
不喜欢依托条件的匹配，她仍然渴望学生时代那种怦然心动的感觉，囿于生活圈子的狭窄，她不知道怎样才能遇到那个他。
没有一个身材焦虑的年轻人不渴望理解
喻菡时常在朋友面前调侃自己是个“普通胖子”，仿佛只要自己先拿自己开涮，就能杜绝别人对她身材的评价。
她有一个只有自己知道的知乎小号，用来问一些关乎身材和外貌的问题。
以前上学的时候，她是班里的“老好人”，因为待人接物表现得过于没有脾气，似乎谁都能对她“说上两句”。比起来自异性的审视，她更惧怕同性之间的“三言两语”。
一次在洗手间的隔间里，她亲耳听到同班女生对她肚子上赘肉的评价，因为不敢当面对峙，她硬是在里面蹲到了上课铃声响起，才回到教室。
多年前的这一场景时不时溜进她的梦境，醒来，又是一场对镜无言。
“是不是只要我给自己套上厚厚的壳，不跟任何人来往就好了？”
她曾不止一次这么问自己。
类似的苦恼，她既无人倾诉，也难以启齿，仿佛只要憋的时间足够久，一切就会自行瓦解似的。
没有一个辛苦打拼的创业者不渴望支持
在外人面前，白柏是头顶光环的。
不到三十岁，已年薪百万，对外头衔是“ 90 后明星 CEO”。年纪轻轻又多金，背地里，公司员工偷偷叫她“富婆”。
没有一个人的成功是理所当然的。
一周飞 8 个城市，每个行程都被安排得满满当当。白天，她永远精力充沛，周旋于投资人和客户之间，觉得自己身披铠甲，足够以一己之力搞定所有困难。
今年的疫情，对于打工者来说是被裁员的风险，对于创业者来说则是在海上遭遇巨浪。为了节省成本，她将自己过去租下的豪华大平层换成了普普通通的两室一厅。
越居高位的人越要承担更大的风险，她就算不考虑自己，也要考虑公司员工们的利益。
但是这些更为宏观的忧虑，她却无人倾诉，自从出来打拼，她便习惯了在家人面前报喜不报忧，昔日的朋友，因为所处人生阶段的不同，大部分也已经分道扬镳。
今年的一次体检，身体又给她敲响了小小的警钟。甲状腺结节，虽说不是特别严重的问题，但白柏心里清楚，再这么强撑下去，总有一天她会“垮”的。
都说孤独的最高境界是一个人做手术，白柏不想自己真的有那么一天。
没有一个产后抑郁的妈妈不渴望谅解
如果人生可以重来，黄娇会坚持过去丁克的想法。
原以为碰到一个挚爱的人，和对方一起孕育新生命是一件充满幸福的事情。
生完孩子后，她整个人和生活却完全变了样。每天晚上起夜十次以上，她一个三十多年来从未有过睡眠问题的人第一次感受到什么叫心力交瘁。
“有的时候，宝宝没哭，我自己却醒了，醒来之后老公还在熟睡，我就只能自己在客厅来回踱步。”
她尝试和家里人聊过自己莫名其妙的情绪低落，结果就连自己的母亲，也只是劝导她“理智”一点。
“我是一个会计师，我比任何人都明白理智的重要性，但我就是控制不住自己……”
二十多岁的时候，黄娇做过一段时间的业余模特，如今，她却再也不敢翻看那些从前的影集。
“我宁愿一天二十个小时都在搬砖，也不想在家里带孩子。”
她时常感到自我怀疑，是不是只有自己当妈妈那么失败？是不是只有自己迟迟无法走出低谷？
◆
第一次看完视频，我们久久不能平静。因为最糟糕的是，这些女性的遭遇并非个例——视频中每一位主人公的忧虑，都真切发生在你我身边，甚至就是你我的故事。
当我们被这种孤独、无助的情绪所笼罩时，到底该如何自我排解，寻找出口？
我最好的闺蜜曾经这么告诉我，很多时候，越孤立无援，越不需要理性的劝导或一套清晰的方法论。一句“我在”，一声“摸摸头”，一个简单但有力的拥抱，又或是来自朋友静静的聆听，都足以让处于无助中的人倍感安慰。
我们相信，每一个看似微不足道的声音，都值得被认真对待；每一刻的孤独，都值得一段温柔的陪伴。哪怕我们都知道，陪伴远远不足以改变；但很多个“至暗时刻“，却因陪伴的在场，而变得不再难捱。
幸运的是，上面那支视频中的主人公们，都在喜马拉雅情感频道找到了自己喜欢的主播和情感导师，并在他们的陪伴下被点亮，最终接纳了自己。
“爱情不会从天而降，至少不会直接降落在你卧室里。”
——喜马拉雅情感主播 小默

“只有你先接纳了自己，别人才能接纳你。”
——喜马拉雅情感主播 夏雨嫣
“别怕外界的质疑，别怕自己暂时不行，
别怕自己以往的经验重新归零，别怕重新开始选择。”
——喜马拉雅情感主播 刘筱

“产后抑郁是生孩子之后自然产生的一种情绪。
你的情绪是正常的，你不必强求自己做一个完美妈妈。”
——喜马拉雅情感主播 叶文
每一句箴言，都出自喜马拉雅情感频道的一位专业情感导师。
女性因为在现实中承担多重角色，往往面临多重困境，也更需要爱与关怀。喜马拉雅近日将联合平台上主播、大咖和社会各界人士打造“超级情感节”，为女性提供陪伴与解忧，助力自我实现和个人成长。
“超级情感节”将在10月21日至27日进行，届时，伊能静、杨天真、杨笠、王思文、赵川、叶文、夜听、许川、周小鹏、成真、苏芩等都将来到喜马拉雅，以直播等形式发起女性话题探讨，分享女性成长经验。
现代社会让人们像原子般单独散落在宇宙中的不同角度，但每一个看似习惯孤独的人，心中都燃烧着一股被理解、被倾听的渴望。
任何时候都请你相信，没有人是一座孤岛，总有人陪伴着你，或远或近。
你来，我就在这里。
倾听你，为你解忧，陪你成长。
喜马拉雅情感频道
孤独的时候有我在
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