跟5宝妈学时间管理，主动规划家庭生活和职业方向，跳出时间困局~

为人母后最大的挑战

就是“没有时间”，

你想知道妈妈在“

时间管理上的七大困境”

并逐一击破提升内力吗？

超

人人

妈

人生地图，跳出时间困局的单击思维

妈妈们除了关注眼下的目标和任务，更应该把自己的生活放在长远的“人生地图”上来看，这样，一旦有了自己的人生规划，更容易抗拒短期的诱惑，知道哪些信息对自己是有用的，对自己的未来是有益处的，会坚定地朝着自己的方向前进，生活也更容易获得满足感。很多妈妈时常感到挫败，并不是她们没有能力，而是对自己的生活没有长远的规划所导致的。

主动设计第二次人生规划

每个人的人生都要经历两次创造，每个人出生的家庭、生活环境、就读的学校等形成了我们人生的第一次创造。对于大部分人来说，对第一次创造都不会很满意。但是，当我们成年以后，人生的走向更多的是取决于我们就此随波逐流，还是主动设计第二次人生规划。

主动设计自己的人生规划，说起来容易，做起来很难。我们需要不断地面对周围人的质疑、孩子的不配合、自己内心的纠结以及不断地突破自己的舒适区。

在初为人母时，我们往往因为担心焦虑而错失很多次成长的机会，其实，在养育孩子的过程中，我们需要不断地面对困难，解决困难，这是一个人走向心智成熟的必经之路。如果我们把这个责任推给了老人，就会影响我们第二次成长的机会。那么，我们将错过最好的成长机会。

10年后我们什么样

很多人都很好奇，想知道10年以后的自己会过什么样的生活，很多人也都喜欢用各种工具去预测自己的未来。未来仿佛对每个人都有不可抗拒的魔力，让我们觉得未来的某一刻也许会比当下更加美好。

我们总觉得未来离自己很遥远，别忘记了其实这一秒就是上一秒的未来。时间从来不会为谁停留，谁也永远无法从时间手里夺去流逝的任何一秒。

在中国，民间有一句俗语“钱在哪，心就在哪”，意思就是不要看这个人嘴上说什么重要，而是要看他的钱花在哪，我们把钱用在了什么地方，那就是我们认为重要的。

在当今快节奏的社会当中，这句俗语还有另一个说法“时间在哪，心就在哪”，特别是对于时间意识强的人来说，假如可以用钱解决的事情，他们绝对不会浪费自己的宝贵时间去做，宁愿掏钱让别人帮忙干，也不想耽误时间，因为当下的时间太过宝贵。他们不一定非常有钱，但是他们认为利用好自己当下的时间、可以创造出更有价值的东西。

因此想知道10年后的自己，还有一个更简单的方法：记录时间的流向。详细记录常规情况下一个月或者一周时间的使用情况，大概就能预测出10年以后自己的生活样式。

作者通过两个步骤带领打击预测自己的时间流向，

第一步

以每一周为计时单位，记录一下自己的时间都用在了什么地方；

第二步

将每周的时间分类汇总，计算出各部分相应的占比。

在记录时，有一个值得注意的地方，并不是家务的时间多，就意味着我们是一个称职的妈妈或者妻子，这些所谓的家务其实属于“公共事务”的范畴，并不具有特殊性，不会帮助我们建立良好的亲子和婚姻关系。就像在职场上，做好手里的工作，不会带来良好的同事关系，需要有一些特殊的时间才行。

重新看待你所拥有的一切

到底什么导致的妈妈们觉得自己的人生毫无价值可言呢？心理学家罗杰斯认为，每个人都存在着两种价值评价过程。一种是人先天具有的评价过程，另一种是价值的条件化过程。而那些否定自我价值的妈妈，就处于第二种。

“价值的条件化” 是一切现代病的根源，它是指将自我价值评判的标准，建立在他人的评价基础上，而不是自己的对自己的评价。例如，当你经常被旁人指指点点说长的难看、只能进厨房上不得厅堂、或者二婚没有人要……这种言论的时候，你可能就会真的觉得 “我长得很难看，我不配拥有幸福的家庭…”“我全职在家带娃，我就是个黄脸婆，一点儿价值都没有…” “我离婚了，毫无魅力，注定凄惨一生…”。慢慢地这种来自他人的评价，就会被你自己 “误导”为你的自我价值。

作者在书中给大家了一个刻画未来的“终极武器”，它将直击你的内心，带你跳出迷茫和“自我价值感不强”的谎言。这个终极武器就是“以终为始”！也就是说，心中有了“终”样子，才知道如何去“始”，“以终为始”这个习惯传递的核心理念就是：我们首先要在自己的脑海里构建自己的未来或者终点，然后再去行动。在书中作者也通过非常有意思的葬礼体验——帮助大家找到未来希望去的终点。

最终，在游戏中，我们能提炼出自己的角色，并从每个角色中提取使命，在使命中寻找出价值，最后，根据使命和价值观总结出落地行动。

找到每个年龄段的第一要事