今天，我想和你聊一聊出轨这件事儿。
我知道你在网上新闻里，几乎看腻了这个词。我也差不多。
我曾经在后台留言故事中打出这个词，搜索到的留言故事是 103 页。
中国离婚大数据也显示，50% 的夫妻离婚的原因是出轨。
出轨，已经成为现代感情中最棘手的问题。
但也有意外发现，比如大家虽然都是经历了出轨，但每个人的关注点和困惑都不同——
@一闪一闪：
孩子爸爸出轨，还在外面和那女的住过一段时间。
我们现在只要有交流，那些事情就会被时不时拿出来说。
感情好像盖着一床潮湿的被子，需要晒一下，彼此再伤害一下，痛一下。
他想回归家庭，我到底要不要原谅？
@糖小姐：
我们在一起 6 年，结婚 3 年。
老公在 5月底换了一个发展前景很不错的新公司，为了支持他的工作，我开始全身心的一个人24小时*7天的在家带娃，当时女儿才 8 个月。
最后他出轨自己的女下属不说，还把他出轨的一切责任都怪在我的身上。
我从最开始心痛到连眼泪都哭不出来，爆瘦 15 斤，他连一句解释一句道歉都没有。
现在他还想回归家庭，我一时都不知道该怎么接受了……
@小玲：
今年夏天 6 月发现老公出轨，原谅后发现又有往来，再原谅又发现，再原谅又发现。前后三次。
家里乱作一团，萎靡不振，借酒消愁，硬是把自己活生生过成了神经病。
老公干脆因为出轨想决绝离婚，家里人长辈各种劝说，还是想离。
我也想过离婚，但我对他还有点感情，也害怕让娃娃成为单亲家庭。
@安妮：
因为男友的出轨，患上重度抑郁，后来我自杀被抢救回来，拉着他的手大哭：
“你怎么可以就和她这么快开始，她怎么能和朋友在微博骂我早点去死，我做错了什么？”
我说了很多很多，现在我已经不需要再靠安眠药入睡了。
但我没办法忘记这段故事，并且因为这段感情，再也不相信任何人。
@小君：
前几天她突然对我说假如她出轨了我会不会原谅她，我说，这是原则问题，婚姻的底线一旦触碰，不可原谅。
后来她还是坦白了，我以为我会像自己想的那样坚强，但没做到。
假装上个厕所，在躲厕所里哭的一塌糊涂。
想想七年的婚姻感情是那么的不堪一击，谁能告诉我到底该怎么做？
出轨真的只是被发现那一刻时的结果吗？分手能彻底解决所有伤害吗？
我一直认为，如何面对出轨这件事，本质上依然是如何经营和处理亲密关系。
出轨是结果也是过程，对抗伤害的方式是了解伤害。
就像《恋爱的犀牛》的作者廖一梅说的——
“我们在互相伤害中达到的理解，比我们相亲相爱时要多得多。”
这一次，关于出轨，我们想给你提供道德讨论之外的心理学视角。
我们联合复旦大学社会心理学系曹雪敏提出一些关于出轨的新观点：
帮你了解到出轨的深层真相，看清彼此在一段关系中的需求，也想帮你更快走出此类经历——
1、出轨不是因为单纯的性欲。每一个出轨的人其实都是在通过出轨满足自己的需求。
2、有一些出轨者一直明确自己是深爱对方的，所以他们有意识地选择绝不会干扰自己恋爱关系或者家庭的第三者。
3、现在也有一些研究表明，教育程度越高的人，越不容易接受传统的道德观念的束缚。
4、出轨这件事，性或许是肉体出轨的标准，但出轨中更关键的其实是欺瞒和背叛，性只是表现之一。
5、即使他作为爸爸也真的做得很糟糕，让孩子恨爸爸最终困住的是孩子，不让孩子恨，也是在给孩子一个机会拥有平静的人生。
6、发现对方出轨后有恶心的感觉，不仅因为出轨从道德的角度是错的，身体会通过恶心感的本能来提示我们减少和出轨者的接触，防范疾病的危险。
7、社交环境中遇到的那些有权力有地位的人的出轨，也会改变一个人对于忠诚的信念
，他或许会被出轨诱惑。

8、当对方说自己是不婚主义者，有可能他就是一个规则否认者
，已经在出轨了。

9、出轨多发生在身份变化，需求变化的时期，一般来说是正式出轨前 3 - 6个月。
10、妈宝男在感情中表现不好，其实是源于溺爱带来对爱情婚姻的错误期待
，他们想要无原则的爱。

11、关系本身权力不平等，权力失衡也是很常见的容易发生出轨的关系。
12、当我们把出轨看成是失败的，这种情绪和压力会让我们产生巨大的自我怀疑。
13、挽回很容易引发你们在感情关系上的权力不平等。权力会消磨爱，你作为低权力的这一方会越来越痛苦。
14、有些人为了找公平感，对方出轨，自己也去出轨，这么做很容易让自己难过，也让关系走向进一步的破裂。
15、你可能是在通过关注前任找自己在他身上、他心里留下的影子，你关注的是前任，找的其实是在他身上的你自己。
上面的论述和观点，来自我们联合国家二级心理咨询师、复旦大学社会心理学系曹雪敏。以 社会心理学、认知行为疗法与ACT疗法为基础课程框架，打造的课程——
结合 10余年 咨询经验
花 6个月时间打造
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是这门课程的详细目录——
正课15讲，再加送15讲问答课
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【写在最后】
值得强调，学习这门课，你并不是在简单的了解出轨，而是从根源上解开对亲密关系的困惑——
认识和应对感情中的欲望、风险和危机、认识人与人之间关系的本质。
“真正走进了出轨，出轨便会失去他的诱惑力和破坏力。
不管你最终选择继续或是结束，你都会因这份认知的改变变得更喜欢自己一些，对人生和爱也更有信心一些。”
——曹雪敏
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