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作者 | 居潇潇
来源 | 妈妈网育儿(ID:mmwyuer)
前段时间,又有一位明星去世了。
这一次,是43岁的好莱坞男星,“黑豹”的扮演者查德维克·博斯曼。
电影《黑豹》剧照
在和大肠癌苦苦斗争四年之后,他终究不敌病魔,英年早逝。
想起四年前,同样是九月,一位叫徐婷的90后女演员,也因为癌症早早地离开了人世。
更让人叹息的是,确诊淋巴癌后,她只活了两个月。
一直到得癌之后,徐婷26年的人生,才第一次慢了下来,有了喘息的机会。
在她的自述里,家里整整七个孩子,她排行老三。

当年,她带着300块钱北漂,从地下室住起。五年之间,徐婷没日没夜地拍戏挣钱,给弟弟交学费,给家里交房租、还债、买房。
巨大的压力,让她不敢休息、不敢停下,以至于当她得知自己得癌症后,竟然莫名地“有一丝轻松”。
26岁,明明是青年通向中年的黄金年纪,这个懂事又隐忍的姑娘,却倒在了追求幸福的路上。

我们身边,又有多少人正悄悄“重复”着徐婷的命运而不自知呢?
到了这个年纪,每年朋友圈都会有几个再也不会更新的头像。
明明前不久,他还在给你送节日祝福,畅谈未来,突然有一天,你却收到了他离开人世的消息。
人生实苦,重压之下,不敢病、不敢死、不敢退逐渐成为常态,然而人到中年,越来越发现,和工作、财富、感情等比起来,身体才是一切。
好好活着,就是最大的意义。
残酷的2020,教会了我们太多
疫情,洪灾,大火……残酷的2020,让无数人的生活一夜回到解放前。

在天灾人祸面前,生命显得微不足道。
没人会想到,一次意外的酒店垮塌,一场没被放在心上的急病,一次突如其来的暴雨,就让人阴阳相隔。
年初肆虐的新冠病毒,如今看来恍如隔世。
之前,路透社发布了一组数据,世界上每过18秒,就有一个人因为新冠死亡。
这里面有耄耋之年的老人,有牙牙学语的孩子,有临盆在即的准妈妈,也有上有老下有小的家庭顶梁柱。
不经历病魔的侵袭,我们不会意识到,健康有多可贵。
很多人总以为:我还年轻,身体吃得消。于是放纵自己的欲望,疯狂透支身体。
但《中国城市白领健康状况白皮书》里的数据异常残酷。
我国白领人群中,亚健康比例高达76%;
超过七成的上班族有过劳死危险;
38.2%的中国人存在睡眠障碍;
一天就有超过10000人确诊癌症……
在我们还没意识到的时候,健康已经成为可望而不可即的奢侈品。
前段时间,著名主持人孟非突然在微博上发布了一张自拍。
平时在台上精神奕奕的他,穿着病号服,面色苍白地躺在病床上。
虽然他调侃着麻药过后“疼死我了”,状态似乎不差,但只有资深粉丝才知道,孟非这是脚上旧疾复发了。

身为主持人,他录制节目动辄就要站立十几个小时,这让他患上了严重的跟腱炎。
这种慢性病,不发病还好,发作起来直教人“生不如死”。
很多时候,我们的身体并不如想象得那么强健,只是拼命硬撑着,甚至靠着“自欺欺人”,才得以继续打拼。
就像薇娅在和朋友的对话中透露的那样。
当被问到“你今年去体检了吗”,一向爽朗大方的带货女王也迟疑了起来:
“不敢去。就想着,不去检查就没病呗。”
难怪有人说:摧毁一个成年人,一张体检报告就够了。

《小欢喜》里说,中年危机绝对不是一件事,而是所有事一起来压着你。
而在这些密密麻麻的压力之中,健康往往成了最先倒下的那张“多米诺骨牌”。
中年人的世界,不只为自己活
关于中年,导演姜文说过这样一段话:
“中年是个卖笑的年龄,既要讨得老人的欢心,也要做好儿女的榜样,还要时刻关注老婆的脸色,不停迎合上司的心思。
中年为了生计,脸面,房子车子票子不停周旋,后来就发现激情对中年人是一种浪费。”
听起来刺耳,但仔细一品,却是字字珠玑。
人到中年,一个人就活成了一支队伍,睁开眼,全是要依靠自己的人,转过头,自己身后却只有一个孤零零的影子。
还记得那个茶叶仓库被洪水冲毁的老板吗?
整整9000万元的货,一夜之间报废,再苦再难也没掉过泪的中年男人,在镜头前忍不住痛哭失声。
那一刻,一切安慰都是徒劳,中年人的苦,只有亲身经历,才懂得其中的绝望。

他哭的不仅仅是自己,还有身后急等着救命钱的茶农、员工、家人和亲友。
但哭过之后,该面对的还得面对,该扛的难关还得继续扛。
2019年11月,歌手张咪在微博透露自已患癌症晚期,是扁桃体癌。
无数次的放疗化疗,让她几乎生不如死,每天在病床上醒来,听着相邻病房病友的呕吐声、走廊上家属的哭喊声,仿佛死神拿着手枪抵着后脑勺。
她说,当时的自己脑子里两种想法交替出现——

一种是:“一枪打死我算了!”
另一种则是:“求求你,别开枪……”
在她最脆弱最痛苦的时候,是家人和朋友的陪伴,让她坚定了“活下去”的信念。

张咪突然发现,“自己好像有责任要为这些爱她的人活下来。”
于是,她强打着精神,配合治疗。

从不能说话到可以交流,从嘴巴无法张开到自如表达,从光头到一头秀发,经过三百多天和病魔缠斗,张咪的肿瘤消失了。
她从死亡线上回来了!
然而,不是所有人都有张咪这样的运气。

看过一则社会新闻,徒留一声叹息。
36岁的蒋先生,在体检中被确诊为肺癌晚期。
这样一个正值壮年的男人,背负了整个家的未来,但在癌症晚期面前,却毫无还手之力。
他的妻子嚎啕大哭着跪求医生:“求你救救他!我们的孩子还不会走路啊!”
可惜,医生也无能为力。
原来,蒋先生常年吸烟,每天至少20根,烟龄已经有足足16年。
旁人劝他戒烟,他总是不以为意,没想到,下一个被疾病光临的,正是自己。
人到中年,我们已经不仅仅是为自己而活。

就像胡适说的:偶有几茎白发,心情微近中年。做了过河卒子,只能拼命向前。

健康面前,容不得半点侥幸。
柴米油盐,是生活最好的模样
常人总是羡慕明星的光鲜亮丽,却看不到,他们在生老病死面前,同样苍白无力。
前不久,岳云鹏妻子在微博上发布了自己的光头照,并配文:“今天开始蓄发。”
尽管她很快回应了网友们,表示自己“就是做了个小手术”。
但岳云鹏简短的两个字“加油”,依然看得人心有戚戚焉。
这个世界上,能陪伴我们走完最后一程的人是谁?

孩子吗?他们迟早会长大成人,像幼鸟离开巢穴。
父母吗?他们终究要走在我们前面,成全一场目送。
人生路半,才发现身边的爱人,才是那个陪我们最久的人。
培根说:“妻子是青年时代的情人,中年时代的伴侣,暮年时代的守护。”
这话一点不假。
只有中年人才明白,爱情已经不再是鲜花着锦、光鲜亮丽,而是夜深时的一盏灯,病弱时的一双手,痛苦时的一个臂弯。
柴米油盐,粗茶淡饭,藏着中年人婚姻最真实的模样。
说到港星周润发,很多人对他的印象,还停留在当年意气风发的“许文强”。
直到65岁的发哥爬山跑步的照片被曝光,人们这才发现,发哥老了,却风采依旧。
他精干的身材,挺拔的体态,丝毫没有花甲老人的模样。
一旁的“发嫂”陈荟莲,同样精神奕奕,健步如飞。
这对明星夫妇,虽然衣着朴素,但目光流转之间,多年的默契和感情,不言而喻。

年少时的爱情,是你侬我侬;成年人的爱情,是一起健康地走完人生路。
《非诚勿扰2》里面有句话很有意思:七年之痒咱不试了,把中年危机也省了,直接就试相依为命。

对中年人来说,能相依为命,才是最高级的浪漫。
人们常说,有什么别有病,没什么别没钱。

但往往事到临头才发现,哪怕再多的钱,一场大病,也可能瞬间清零。
在这个时代,健健康康、没病没灾,就是最大的财富。
不论此刻的你是什么年纪,处在什么阶段,从今天起,做好这三件事吧!
 第一件,规律作息。
每年,我国光猝死的人就有55万之多,而不规律的作息,就是猝死背后最可怕的凶手之一。
无数人习以为常的晚睡,却会在不知不觉中,让你变得暴躁易怒,增加你罹患心脏病、肥胖、糖尿病、免疫系统疾病的风险。
所以,再忙再累,也请睡满至少7小时。

保持睡觉和起床的稳定节奏,才是对身体负责。
 第二件,学会断舍离。
在充满诱惑的世界,很多人把欲望当成了生存需要,把情绪当成了人生主宰。
然而,人成长的标志,就是和杂念、沉迷说再见。
所谓“断舍离”,就是抵制垃圾食品的诱惑,放弃无节制玩乐的不健康生活,放下那些糟心的负面情绪。
人到中年,活得简单一些,不较劲,不执拗,反而能变得健康、平和。
 第三件,坚持锻炼。
村上春树说过:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
每当看到那些励志的健身达人时,别再只停留在口头上的“羡慕嫉妒”了。
动起来,你会发现锻炼的难和生活的难相比,太过微不足道。
人的健康就是一座银行,年轻的时候只顾挥霍,老来只剩下空壳。
你现在的每一次锻炼,都是在给你的健康储蓄。
人啊,不要在拥有健康,拥有青春时不懂得珍惜。

等到有一天,累了,病了,进医院了才开始后悔。

世事艰难,为了自己和家人,好好惜命吧!

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*作者:居潇潇,妈妈网原创作者。关注妈妈网育儿(ID:mmwyuer),500万妈妈都在看的母婴公众号,每天分享实用的育儿知识,让你成为更好的妈妈。转载请联系妈妈网育儿(ID:mmwyuer)。         

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