“太累了,撑不下去了”:这些与抑郁症相关的事
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近年来,抑郁症这个词出现的频率越来越高。
据世卫组织估计,全球抑郁症患者达3.5亿,我国抑郁症患者超9500万。但我们至今仍没有找到行之有效的抑郁症疗法,约30%的患者对抗抑郁药物无反应;在有反应的患者中,只有1/3能通过治疗缓解,还有病情复发的可能。
为了解决抑郁困境,2020年09月11日,国家卫生健康委发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业等重点人群,要求卫生机构、体检中心、高等院校以线上线下多种形式,开展抑郁筛查,做到早发现、早干预、早治疗。
“亲爱的,我病了…舍身崖的风景真的很好,云海涌动,美轮美奂,如同仙境,埋骨于此,我没有任何遗憾。”
——李某,2018年9月4日在峨眉山舍身崖跳崖身亡,21岁
“我以为时间会让我好些,但这几年就算出来了我还是摆脱不了这个想法,抱歉,我不期待有人能原谅我,再见”
——
@yan482,2018年12月12日自杀,21岁@yan482的微博遗言
“我知道我会这样做,是因为我无法忍受和面对未来还要与这些痛苦和剧痛相处。”
——张纯如,2004年11月9日自杀,36岁
“世界变得黑暗扭曲,再努力也感受不到任何美好,想什么都想到死”“请理解我的挣扎和无奈,原谅我的自私和懦弱。”
——sienna赛娜,2013年2月16日自杀
“我们并非一无所有,我们还有病。”
——乔任梁,2016年9月16日自杀
“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
——@走饭,2012年3月17自杀
@走饭通过微博时光机发出的最后一条微博
以上文字节选自@我是落生微博
写下这些文字的人,都患有抑郁症,在不为人知的痛苦挣扎中,始终无法与自己和世界达成和解,最后只能选择离开。
大多数人都知道抑郁症,却很少有人真正了解它。
它的病因很复杂,是生理和心理因素共同作用的结果,同时又很可怕,是常见疾病中的第二大杀手,仅次于癌症。
因此,国家将抑郁症纳入体检,许多人拍手称赞,认为这样能帮助到更多抑郁症患者。
但也有许多人担心,抑郁筛查会导致抑郁症患者被人歧视。
毕竟在很多人看来,抑郁症就是矫情、玻璃心、想不开。
加上网络上有许多人戴着抑郁症的面具去人肉,去网暴,被发现后就用抑郁症作为自己的免死金牌,使人们对抑郁的看法进一步恶化,真正的抑郁症患者却有口难言,无处也不敢诉说自己的痛苦。
你了解抑郁症吗?
为什么越来越多的人被抑郁困扰?
我们该怎么面对生命中的种种负面情绪?
我们准备了几个演讲,带你走进抑郁症的世界,去了解,去拥抱,去温暖,让这个世界多一点爱。
“情绪生病了,这并不让人羞耻”
造就·柏邦妮
2014年的春天有一段时间我觉得好像有一点不对劲
我有一个多星期不想出门
不想打扮、不想吃饭,也不想淘宝
所有以前让我觉得特别热情洋溢和乐在其中的事都不想做
“矫情” “无病呻吟” “富贵病” 是我听的最多的话
“抑郁,是生命的一场温柔提醒”
造就·吕旭亚
国际卫生组织提过
21世纪人类所面对的心理卫生最困难的一件事情就是抑郁
“曾与抑郁对抗,再黑的夜都会迎来黎明”
造就·谭卓
谭卓 | 演员 第62届戛纳电影节最佳女主角奖提名者
△点击图片观看谭卓的演讲
我突然发现自己身上那个黑黑的、重重的壳蜕去了
我长出了一双巨大的透明翅膀
我变得特别的轻盈,所有的质感和色彩都不一样了
我不敢相信
因为我从未想过,这种改变会在我的身上发生
但这的确发生了
在那个抑郁的阶段,我非常的难过
我觉得我不被爱了
情绪时刻左右着我们的行为
“我觉得很无望,也看不到好转的希望。“
”我脑子里面全是消极的东西,我很想很想要积极一些。“
”但是我做不到。“
如何判断一个人是否患上抑郁症?
△点击图片阅读完整文章
就连说话和书面表达的方式也不例外
这种「抑郁症的语言」能对其他人产生很大影响
科学还是假说?
抑郁症和自杀竟是自然进化结果?
曾经有段时间 不爱出门 不爱社交
作为心理学30多年的专业工作者
互动话题:感谢你的在看、转发、评论,你曾有过“抑郁症是想太多”的想法吗?
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关键词
抑郁症患者
微博
情绪
心理
舍身崖
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