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想象一下，假如你读到一个标题为《对酒的不懈追求》的故事，你可能会联想到一个令人沮丧的故事，讲述了一个不断萎靡的酗酒者。
现在再想象一下，假如你读到一个标题为《对成功的不懈追求》的故事呢？那将是一个鼓舞人心的故事，不是吗？
也许是，但也许也不是。
这个故事也可能是这样的：某人在永无止境地寻求越来越多的成功，这使得他们永远不满意，永远无法获得幸福。
身体上的依赖，是酗酒者即使明知酗酒破坏了他们的幸福，却始终无法戒酒的原因之一。
就像喝酒会上瘾一样，对许多人来说，成功也会上瘾。
在某种程度上，伴随成功而来的赞美会刺激神经递质多巴胺，而多巴胺与所有的成瘾行为都有关（多巴胺是种成瘾物质）。
成功会刺激多巴胺分泌，导致上瘾
这基本上是社交媒体使人们着迷的方式：用户发布帖子，帖子受到他人的“喜欢”，这种赞美刺激多巴胺的分泌，用户便沉迷于这种感觉，从而在痛苦的煎熬中一次又一次地回到社交媒体。
成功对人际关系的影响也类似于上瘾。
尽管良好的人际关系比任何工作都更令人开心，但人们往往会为了自己的真爱——成功，而牺牲与他人的关系。
他们会在周年纪念日时出差，因为长时间地工作错过了精彩的比赛和演唱会，有些人甚至为了工作放弃了婚姻，转而“与工作结婚”……
心理学家芭芭拉·基林格（Barbara Killinger）等许多学者发现，为了获得成功的快感，人们甚至愿意牺牲自己的幸福。
芭芭拉·基林格
典型的成功成瘾者“比起幸福，更愿意变得特别”。任何人都可以获得幸福——与家人一起度假，与朋友一起玩耍……
但并不是每个人都能成就大事。比起唾手可及的幸福，成功成瘾者更愿意把那些平凡琐碎的快乐时光推迟，等到项目结束或升职之后的那一天再休息。
然而，所谓的“那一天”似乎永远不会到来。
对成功的渴望可能是人类的天性。
美国心理学家威廉·詹姆斯（William James）曾经指出：“我们是群居动物，喜欢被同伴注视，我们天生就希望被自己的同类喜爱。” 
威廉·詹姆斯
而成功使得我们更有吸引力，更容易获得他人的喜爱。当然，这是在我们成功地毁掉婚姻前。
但是想变得特殊，是需要付出巨大的代价的。
除了某些电视真人秀明星和其他名人外，对大多数人来说，成功是残酷的，需要我们做出巨大的牺牲。
20世纪80年代，内科医生罗伯特·高德曼（Robert Goldman）有一项著名的发现：如果能够在参加的每项比赛中获得胜利，所有有抱负的运动员中，超过一半的愿意服用一种药物，即使这种药会在五年内杀死他们。
后来的研究发现，高达14％的顶尖运动员，为了一块奥运金牌，愿意患上致命的心血管疾病。这些数字仍然高得惊人。
在古代神话中，我们也可以看到这种选择。
在荷马的《伊利亚特》中，阿喀琉斯（Achilles）必须做出抉择，是否要参加特洛伊木马战争。
阿喀琉斯的选择
如果参加，他会名垂青史，但无法寿终正寝，年纪轻轻就会死在战场上。如果不参加，他就能返回家中与亲人一起过着长寿而幸福的生活，最后在默默无闻中死去。
他这样描述了他的选择：
我带着两种命运，走向死的末日：
如果待在这里，战斗在特洛伊人的城边，
我虽返家无望，却可赢得永久的荣光；
如果返回家园，回到我所热爱的故乡，
我的光荣和荣誉将不复存在，却可
颐养天年，死的终期将不会匆匆临头。
阿喀琉斯，这成功的瘾君子，最终选择了死亡。
不幸的是，成功就像是西西弗斯（Sisyphean）推巨石，所谓的目标永远无法实现，总会有下一个目标出现。
永远无法实现的目标
大多数人从未感到“足够成功”。成功的感觉只会持续一两天，然后我们就会奔赴下一个目标，渴望获得更大的成功。
心理学家将这种现象称为“快乐水车”（Hedonic Treadmill），因为我们的满意度在达到顶点后会立即下降，必须获得下一个奖励，才能维持成功的快乐。
这就是为什么如此多的研究表明，成功的人几乎总是嫉妒更成功的人。
成功其实就像水车
上瘾后如果想要改变，还会出现“戒断反应”。
研究发现，抑郁和焦虑是精英运动员职业生涯结束后的普遍现象。
奥林匹克运动员尤其会受到“奥运后忧伤综合症”（“post-Olympic blues”）的困扰。
许多政治和媒体界的知名人士离开聚光灯后，会遭受巨大的痛苦。他们总爱谈论过去的好时光，而且许多人饱受抑郁和焦虑的折磨。
“依赖成功才能幸福的人是不幸的，”前方程式赛车手亚历克斯·迪亚斯·里贝罗（Alex Dias Ribeiro）说道。
亚历克斯·迪亚斯·里贝罗
“对于这种人来说，成功的职业生涯的终点就是生命的终点。他的命运是死于痛苦，或者是在其他职业中寻求更多的成功，并继续成功下去，直到死去。”
我们的文化在某种程度上提倡过度工作，这很容易使人滋生成功成瘾的心态。
但是，如果你在我的描述中看到了自己，请不要失去希望。无论你身在人生旅途中的何处，你都可以做很多事情，来让自己去追逐幸福而不是成功。
去追寻快乐，而不是成功
第一步是要承认。
无论你过去，现在还是未来希望在生活和工作中取得成功，你都不会在职业生活的“快乐水车”上找到真正的幸福。
但你会在非常普通的事物中找到它。例如，你可以在与亲人散步或交谈时，而不是在加班中找到幸福。
对于许多人来说，这是极其困难的。如果你一生都在努力工作，总是想超越他人，你不会承认这个观点，因为这几乎就像是在承认你是失败的。
社会中的比较是人们衡量世俗成功的重要方式之一，但研究清楚地表明，它剥夺了我们的生活满意度。
第二步是弥补那些为了成功而牺牲的感情。
显然，这很复杂。
“我很抱歉，在你的芭蕾舞演奏会上，我选择了去我现在甚至什么都不记得的董事会会议。”
为了开董事会，没去看爱人的芭蕾舞表演
这可能无法真正修复关系，但是因为意识到了，那有效的方法就会开始出现。
在人际关系中，行动胜于雄辩，特别是如果你过去的话语很空洞时。
最后一步是找到正确的成功指标。
在业务中，人们经常说：“你就是自己所要衡量的东西。” 
如果你仅凭世俗的金钱、权力和威望来衡量自己，那你将一生都在“快乐水车”上度过，一直处于与其他人进行比较的心理中。
更好的指标应该是信仰，家庭和友谊，当然也包括工作，但不是为了外在成就的工作。相反，应该是服务于他人并赋予你个人意义的工作。
成功本身并不是一件坏事，酒本身也不是一件坏事。二者都可以给生活带来乐趣和甜蜜。
但是，当它们代替了应该作为我们生活中心的关系和爱，而不再是作为一种点缀的时候，它们就不再是什么好东西。
（本文未经造就授权，禁止转载。）
编辑 | 海虹；版面 | 牛洁
审校 | 田晓娜
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