我们为什么行走？认知DE100km

#DE小课#

DE队员们，很荣幸这个假期我们将一起踏上DE的野外之旅，一起来拓展我们的生命历程。一次精彩的野外挑战是需要在出发前在各个方面做足准备的，我们的#DE小课#系列将会以不同的形式带领大家从各维度来认识即将开始的野外挑战。

本文根据付大在DE百公里行前培训发言整理。

柴达木100km | DE

第一部分 : DE

100km

整体认知

何为勇士？

在DE，我们称呼百公里远征者为勇士，而不仅仅是队友。这是来自心底的一种敬重和荣耀，更带着惺惺相惜——竟然有人也和我一样，做出这样的抉择。我为能遇见他们感到庆幸，或许他们是真正志同道合的伙伴——是那种只有在无疆征途中，才能遇到的伙伴，我们将一同踏上生命里的必经之路。

锡盟草原-大兴安岭100km | DE

而能够选择参加DE百公里的队员，尤其青少年的队员，以及他身后的父母，都是非常不一样的，他们不仅有勇气，而且有智慧。因为百公里在DE人的认知当中，不仅仅是物理的距离，更是心理的距离。

一

100km征途，

走向心智提升，走出人生定局

我们知道物理距离的一百公里并没有多远，也是非常容易到达的，如果开车、坐飞机百公里都不是距离。

但是如果我们用双脚去丈量，很多人不敢、更不想迈出这一步。对于我们对绝大部分人来讲，这实际是心理上的距离。

四姑娘山100km | DE

DE有句话：

如果我们不迈出这一步，

你固守的可能就是你的人生定局。

为什么这样说?因为我们绝大部分的人认为百公里非常有挑战，非常艰难，很可能做不到。你自己是不是曾经也这么认为过？你觉得这个认知是对的吗？是科学的吗？

美国在上个世纪70年代末，运动科学研究过，正常人能在30小时以内行走完一个百公里。绝大部分人都可以完成。（心肺功能病症、严重伤病除外）

我们仔细算一算，我们平常的走路时速是多少？这个不难计算，只要我们的心肺功能健康、肢体没有太多伤病或伤残，其实绝大部分人都可以完成。

那为什么我们敢想象自己可以完成百公里行走呢？

实际上是我们的认知、是我们的意志，是我们的心理和精神认为我们不能，尤其是成人。因为孩子天生是没有这种限制的，没有这种桎梏的。但是我们的成人会把这种认知传递给我们的孩子。

长久以来，我们的孩子认为自己也不行，实际上这已经延伸到我们整个教育的进程当中。DE人经常会说不是孩子不行，是我们成人，我们父母、我们老师认为孩子不行，所以这就是我们内心的不相信，是心理的桎梏，是精神力量和意志力量的孱弱。所以说百公里首先拷问的是心理。

喀纳斯100km | DE

二

100km征途，不一样的生命经历

关于百公里的第二个认知，DE认为它是一段非常不一样的生命经历，是我们每一个人每一个生命在成长、在生长的进程当中，一段不一样的经历。

DE为什么强调它不一样?

是因为这一个打破我们认知的过程。

当我们去打破限制我们的桎梏，就像鸡蛋一样，我们从内打破，它绽放出来的迸发出来的是一个新的生命，是新的认知。所以说DE的百公里是我们重新认知潜能，重新认知生命，重新认知教育的一段路程。

我们知道一个人的生命在成长的过程当中，实际上所有的成长，它都是不断的在突破自己，不断地突破舒适区，向冒险区挑战、去前进，这个过程才是真正的成长。

四姑娘山100km | DE

想一想，如果我们天天就待在舒适区，我们每天都是过着一样的生活，还会有真正的成长吗？DE还有一句话——

所谓成长就是经历，

所谓卓越就是经历非凡。

想一想我们每个人，尤其我们成人，之所以在你这个行业取得成就，之所以比别人更卓越，之所以成为精英，是不是因为你的经历和别人不一样？

什么才是真正的爱孩子，真正对他负责呢？

是把他呵护在舒适区？是让他过着饭来张口衣来伸手的日子？是按部就班的执行课程表式的生活？

这是对生命成长的不负责任，是对他自我成长权利的剥夺，是对他自我成长机会的扼杀。我们认为这不是真爱，这甚至是对生命的践踏。

我们要在孩子生命成长的进程当中，为他提供更多的不一样经历的机会。DE是这样认为的，也是始终坚持的。所以说我们就走了一条非常难走的路。

DE这条路，我们选择相信。相信孩子。相信相信的力量。其实孩子们天生是爱学习的，孩子本身是身心合一的，是知行合一的。只是我们成人面临认知、知行的挑战。

锡盟草原-大兴安岭100km | DE

三

100km征途，大道至简，身心合一

关于DE百公里的第三个认知，是身心合一。这一段路是我们知行合一修行的一段路，是我们与天地、与自然对话的一段路。所以说这段路不管是在哪里，不管是哪条线，不管在地球的什么地方，DE都认为其实当我们的生命真正融入到自然，真正融入到这片土地，真正融入到宇宙和气息当中，其实我们都能感知到自己的身心灵与自然、与宇宙的联动。

DE7+2冈仁波齐徒步远征| DE

四

100km征途，为什么会走到上瘾？

关于项目的第四个认知，大家可能更关心的，DE这么多百公里，但是每个百公里有什么的特点？我该去哪个呢？

如果非要说DE的百公里有什么共性，上述所说可能都是共性，下边关于DE百公里个性的理解。

每个地方不同的百公里都有自己的个性，它不仅仅是在不同的地点，线路难度不同、等级不一样、自然景观、人文景观也完全不同，当不同季节置身于路上，更有新一番领会……由此对我们身心灵的触动的差异是极大的。

DE7+2乞力马扎罗徒步远征| DE

比如高海拔的西藏冈仁波齐转山、非洲乞力马扎罗雪山，当站在空气稀薄地带，它对我们的心肺有强烈刺激的时候，我们身体的感知，行走的状态一定是不一样的，心灵和头脑的念头更加不同。

当我们在高海拔面对雪山和冰川的时候，它和辽阔草原、平原地带对我们视觉的刺激也是不一样的。

锡盟草原-大兴安岭100km | DE

最重要的，是行走在路上的人——与你同行的人不同、我们DE带队的人不同。

所以说每一个百公里都有自己的独特个性。

所以每一个百公里，在DE的心里都是神圣的，都是不一样的。所以我经常会给队员的家长和朋友说，一定要尊重经历者，尊重学习者或者尊重孩子，让他自己自我选择。

可能他自己的选择最为重要，别的都是次要的，都是辅助的。在这一点上，我也希望家长能够明白，能够理解，并能够做到。

尼泊尔100km徒步远征 | DE

当然还有人问走百公里会有什么不一样的体验？

其实每个人走百公里都有不一样的感受，即使我们都走的是同一条路线，也会有不同的感受；即使是多次去走一条路线，也因为跟不同人相遇而感觉不一样；即使是同一条线路，在人生不同的阶段再去回味，再去感知，也是不一样的。

柴达木100km | DE

DE的百公里，坦率的说，会上瘾。比如说我们的柴达木百公里项目，竟然有孩子走了5次，其实不仅仅是孩子上瘾，而且成人也会上瘾。我们也有成人走3次走4次的。像史迪威公路这条线，也有很多队员走过不止一次。

问他为什么走这么多次？

其实他自己也说不清，但每次选择行走都是非常坚定的。有可能他觉得需要与内在的自己来一次对话，或者面对一下真实的内心，于是就这样一次次地走在DE百公里的线路上。

四姑娘山100km | DE

以上是关于DE百公里介绍的第一部分：“DE百公里项目的整体认知”，接下来我们会从如何准备、安全风险管理两方面进一步了解探索DE百公里项目。

第二部分 : DE100km

管理保障

DE的保障，是科学系统的，更是有温度有爱的

有家长问

这些百公里的线路，你们都走过吗？

都了解吗？

可以剧透一下，DE的所有项目，包括在世界各地的百公里路线，以及生存能力训练营，不论海洋海岛、水上、沙漠、原始森林等项目，都由付大带领团队进行勘探测试，不仅是一测二测，有些项目如香格里拉-稻城亚丁进行了5测。

首先，DE进行项目测试，不仅仅是走，我们会进行极限测试，包括用速度极限、时间极限来衡量，并评估身体的反应会是什么样子，对此进行相关保障的匹配。

阿尔卑斯山168km | DE

其次，我们进行年龄测试，以最小年龄的队员进行短距离的测试，记录他的数据，包括他各方面的适应度，并且保证不会对身体、心理产生负面影响和伤害。

第三，是规模测试，我们根据风险等级的评估、对环境生态的保护、相关保障条件的制约等，来测评这条线上最高的容量、极限容量。我们根据百分比来确定项目的最科学、最合理的体验人数；根据风险等级、保障难度等系列的因素综合制定每个项目的保障人员的配比，以及保障装备配置，包括用电、用水、医疗、交通工具、餐饮、露营等等。