今年，海外留学生度过了一次“非凡”的暑假
//新冠疫情期间的留学经历
美国一句俚语说得好："What doesn't kill you makes you stronger." 意义成中文呢是：把吃苦当作吃补．（越挫越勇）。这句话让小编在这次疫情期间深有感受~
新冠肺炎的全球爆发使 2020 年变成一个非常考验我们海外“留学生”的一年。在疫情影响状态下，全美校园封锁，毕业典礼取消。使应届的毕业生们只能坐在电脑银幕面前庆祝毕业。
从中美航班、签证问题、网课政策到OPT,H1B等工作签证的问题上来看留学生们似乎就无法放松。一晃眼，大半年就过去了，海外留学生们选择返回祖国的已经陆陆续续回去了，而留在海外地区的小伙伴们也开始逐渐适应居家远程工作的节奏了
。
文章涵盖以下内容：
● 美国政府对境内海外人士和学生的政策变动；
● 留在海外的中国留学生的现状是什么样的呢？
今年6月~8月的暑期回顾：
- 6月1日: 白宫官网公布：《禁止部分中国留学生和研究人员入境》的禁令将于美国东部时间6月1日中午生效。
- 6月3日：特朗普政府突然宣布禁止中国航空客运飞机飞往美国，6月16日生效。尽管特兰普总统撤销了此禁令，但是这只是折磨我们留学生的开始...
- 7月6日：美国移民局宣布国际留学生不能在美国上网课。这下使得乖乖留在美国的留学生每一天过得过得惊心胆战，进退两难。
- 8月26日：日报报道：北德克萨斯大学（University of North Texas）所有中国公派（拿政府资助奖学金）访问学者（持有J-1签证的）的签证将会在第二天8月26日被撤销，之后得立马离开美国。
近半年的时间里，
出现许多对留学生的考验和折磨~
租短期公寓，随时准备好被驱逐的可能：
在这个变化多端，难以预测政策的情况下，许多留学生都采取搬入短期公寓（month-to-month）的方式。这种公寓出租的方式是以每个月来定位的，允许房客在无罚款金的情况下每个月决定是否继续租下去。也因为疫情的原因房价下降，许多房东为了吸引房客愿意用短期出租方式来配合疫情租房的的新节奏。
居家远程工作，实习，上课留学生们继续为自己的未来创造机会：
无论海外生活有多么不顺心，求职有多么艰难，人心有多么紧绷，无论在哪个国家，大原则还是不变：机会是靠自己创造出来的。在海外工作，实习和读书的小伙伴们，大部分都是居家远程线上上课，上班。反正疫情期间在家里呆着哪里都不能去，那还不如利用这无干扰的时间多干点活，提前准备好简历，认真做projects，取得优异的成绩
，并充实生活。
仍然在海外生活和奋斗的伙伴们，不用灰心也不要畏惧。“成功人士”往往会在困难中找到机会，把坏事变好事。所以如果大家尽早的适应这种特殊时期的生活和工作方式，或许能尽早的发现这个时期给我们带来的一些出乎意料的机会。保持阳光的心态
，没有我们战胜不了的困难！
怎样防止在家上班，学习所产生的一系列“疲倦”呢？
往日在家里呆久了多多少少会感到不舒适，难免想出去走走，换个心情。在疫情前，同学们还可以每周到校园里上课，和伙伴们买个星巴克聊聊天。虽然现在公共场所逐渐恢复开放状态了，但是大家的绝大部分时间还是在家里面线上工作与上课，偶尔在Zoom上参加个virtual Happy Hour。在这“非凡”的时期里，如果每天只顾着在家里完成工作然后移到沙发上边吃泡面边上刷手机，不用说心情，身体也早晚会吃不消的。
在家的时候更要每天早起：
有时候早上起来，明明睡满8小时还感觉到莫名的疲倦。到电脑面前工作一会儿就开始犯困，于是又返回软绵绵的床上。这种持续性的睡意朦胧状态不是睡得不够，更多的是睡的太久。8小时的睡眠对于一些人来说是长的，平常如果休息不够，睡个8-9个小时可以用来补补觉。但是，每天睡到8个小时，对于成年人来说是不需要的（5-7个小时就足够了）。
其实现在我们每天都在家里，只有早上逼着自己早点起床那天晚上才能在不熬夜的情况下产生睡意。第二天早起的时候反而更容易。反面上说，如果同学们经常在家里很晚才睡，那第二天能不早起也不会早起的。但是当同学们需要早起上班或上课的时候起不了床那倒是真的痛苦。
早起的好处不仅仅能帮助同学们上好班或者学好习，更重要的是它能起到一个正能量的循环。当早上一旦克服了那几秒赖床的诱惑我们就可以开始做自己想做的事情，例如:瑜伽（哪怕是15分钟的伸展运动）；做个营养早餐；给国内的亲朋好友们打个电话；写下今天该做的事；写下自己想学会做菜的菜谱食材（到忙起来的时候就可以拿着笔记本直接去超市啦）。
家里空间有限，但是功能可以无限：
最后，小编建议同学们把家里面的工作区域和休息，娱乐区域划分(compartmentalize)的清清楚楚。这种划分的方式可以把一个看似封闭和窄小的空间无形中的扩大化。习惯被窝里打电脑和做作业的同学们不妨试试把客厅的一角变成一个“工作区”。同样，在床上或者沙发上爱边吃边看电视的同学们或许可以试着把吃饭的空间单独划分开，这样到吃饭的时候我们可以“进入”到一个与休息处不一样的空间。这样从心理上我们慢慢会意识到即使在一个studio、1 bedroom的公寓里我们都可以享有一个多元素的空间。
今天的分享就到此为止了！喜欢这篇文章的可以分享给朋友们。别忘了点个赞哦
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