点击标题下方蓝字订阅 superhealth
    欢迎转发到朋友圈
    • 来源：Lifehack ID：life_hack
明星们除了八卦新闻最火之外

关于身材管理的消息也经常登上热搜

比如就在今天，冯绍峰就因为变瘦
而成为朋友圈热议的焦点
▼
冯绍峰在13日晚上晒了一组照片

并吐槽表示“我胖的时候你们天天拍
现在瘦下来了怎么没人夸我了”
▼
原来是之前
冯绍峰为了角色需要而疯狂增肥
在片场拍戏的时候被网友拍到臃肿的样子
▼
从当时的画面来说

他确实是胖了好多

脸型变圆润了，啤酒肚也凸出来了
网友纷纷质疑难道是剧组伙食太好了？

▼
而今天冯绍峰晒的两张健身照可不得了

小编目测他暴瘦了有20斤左右
脸型明显变小了几圈，也更有棱角

甚至面部还有些凹进去的感觉

▼
明星们为了保持好形象真的太拼了
不仅女明星对自己狠

男明星自律起来也是挺可怕的
就从前后身材对比就能看出

冯绍峰这段时间是经历了魔鬼式的训练
饮食上肯定也没少下功夫
▼
不得不说
明星们的身材真的忽胖忽瘦
很多时候就是胖着玩玩而已

比如韩式美男张根硕

之前平昌冬奥会时他胖成了贾玲
▼
现在经过不懈地高强度锻炼

今年33岁的他终于瘦了下来

重返高颜值美男行列
▼
还有海豚音王子维塔斯

之前因为打鸟而被捕的时候
硕大的脸型已经让粉丝们认不出他

▼
后来痛定思痛

又经过持续不断的燃脂练习
逆袭回到那个气质美男
▼
对于很多人来说
你不是变丑了，你只是变胖了
如果你想瘦下来重回颜值巅峰的话
从现在起就必须要行动起来了
下面就为大家带来一套爆燃Tabata训练
每次练完器械后或在家时做2~3组
坚持训练，就能变回那个帅气的自己哦
开合跳
每组20秒，休息10秒
▼
动态深蹲
每组20秒，休息10秒
▼
抱膝跳
每组20秒，休息10秒
▼
登山者
每组20秒，休息10秒
▼
原地小跑
每组20秒，休息10秒
▼
波比跳
每组20秒，休息10秒
▼
还等什么

想跟冯绍峰一样帅回来
就赶紧跟着虐起来吧
Fighting

欢迎各大品牌商谈广告作

详谈请加QQ：545469598
或微信：nn545469598

继续阅读
阅读原文