小人物｜普通女性的30岁，从接纳焦虑开始

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再过不到一个月，周岩就三十岁了。周岩的心情就如同这连日的雨水天气，阴沉烦闷。

这天傍晚，小雨淅沥沥，城市的街灯亮起，在氤氲雾气中朦朦胧胧，老城区道路又积了水，交通变得艰难，周岩撑着伞低头跨过一汪汪的水洼，时不时还要小心翼翼躲避身后骑单车的行人。在十字路口等红灯时，她看着一片橘红色车灯内心有些焦急，远处有一朵大而厚重的乌云朝自己慢慢移动。还要走过一个街口，转个弯才能到家，周岩加快了脚步。

刚到家，大雨倾泻而下，周岩一边暗自庆幸，一边又懊恼自己上班走之前没有把阳台窗关严。关上窗，周岩站在那里看着雨水敲打窗户，心想，这普普通通的一天又要过去了，生活里竟没有一点值得欢欣雀跃的事，随后眼神渐渐呆滞，周岩习惯了这种放空。

“叮”，手机震动了一下，周岩拉上窗帘转身去找手机。

又是妈妈发来的相亲信息，周岩给妈妈回复了一个哭笑不得的表情和一个迫不得已的OK。然后点开手机音乐，准备晚餐，“煮一碗银耳雪梨吧”，周岩心里默想。

单身四年，周岩成了标准的大龄剩女，除了妈妈，身边热心的人也都为周岩的终身大事着急，对此周岩已经不再抗拒，不再呵呵了之，她尝试着接受，尝试着改变，每一段相处，她都表现得体，但得体意味着距离感，面对不喜欢的人内心永远波澜不惊，结果只能是周岩和对方在彼此的生活中，礼貌的来，礼貌的走。

雨还在下，势头稍微减弱了一些，但从窗户上极速滑下的水流知道，雨下的还很密集。周岩躺在沙发上，看着手机里推送的文章，热播剧《三十而已》已经完结，但它引发的热议还在持续，女性独立，婚姻危机，年龄焦虑等等，人生的每个阶段，每个方面，女性都要受到各种评判，周岩在各路话题讨论中跟完了这部剧，不管是剧情一开始呈现的女性飒爽，还是后来角色光环赋能的烂尾，周岩觉得两者都离自己的十八线小城生活太远了，实在没法代入。但她们30岁遭遇的年龄焦虑，周岩也真切感受到了，想躲也躲不了。

放下手机，闭上眼睛，周岩把胳膊枕在脑后，心中涌出一阵突如其来的感伤，“如果你没有成家，如果你没有老公，如果你没有孩子，而你马上就要30岁了，你的职业生涯也不够稳固安全，你还在规划一切……这会带来大量的焦虑。”就连优秀的艾玛·沃特森都因奔三而抓狂。普通的人，面对30这道坎，该如何自处呢？

这也正是周岩心情低落的原因。在他人一次次善意的提醒中隐藏着“单身有罪”潜意识，工作不尽如人意，正考虑换份新工作又面临严峻的就业环境，30岁应该如何如何的普世法则，让未婚未立的自己压力暗生。30，仿佛一个魔爪，从周岩内心深处挖出一堆凌乱，一些焦虑，赤裸裸、明晃晃地摆在她眼前，让她不禁问自己，生活真的一无所获吗？周岩一骨碌坐起来，眉头微蹙，30岁的年龄焦虑是不是就长这样？

周岩点开自己和小伙伴所在的微信群，开始诉说自己突如其来的心慌意乱。聊着聊着，周岩突然感觉自己不配有焦虑。朋友小敏发了一段陪孩子读书的视频，她的三十岁，在事业女强人和超人妈妈间切换，虽然上得厅堂下得厨房，但很难用语言形容身心疲惫，房贷压力，育儿压力，家庭生活的琐碎，让她的焦虑无处释放，只能在夜里不动声色的流泪。周岩想，是不是自己太矫情了。别人的焦虑实实在在，自己的焦虑有点不痛不痒。

没有男朋友重要吗？不重要。别人说的话重要吗？不重要。但努力工作很重要，不管是纵向深入发展，还是横向摸索尝试，去做最重要。一想到这里，周岩突然站起来，在客厅里来回走了几趟，这个最简单的道理，引发的不是兴奋，是紧张。因为周岩一下子清楚地意识到，自己真正焦虑是，能力匹配不上野心，又没有改变的勇气，好不容易重拾信心，却又被别人定义的成功标准打击的粉碎。

一股闷气不自觉地从周岩的鼻腔发出。

面对突如其来的深度自我认知，周岩努力保持平静，尝试和自己的焦虑和平共处，抗拒、隐藏只会让自己更被动，选择忽视也只是掩耳盗铃。周岩来到书桌前，坐下，双臂环抱，然后静静地坐了几分钟，然后她在纸上写了三句话：第一，要保持希望。第二，切记不要与自己的平凡为敌。第三，与自己所处的现在促膝长谈。周岩敏锐地捕捉细微的心理变化，并且把它呈现出来，这是周岩擅长的事，她不拒绝剖析自己，也能勇敢地直面内心。

工作几年，周岩越来越颓丧，精力不够丰沛，情感也不再饱满，其实不是生活磨平了棱角，是自己主动假装老成持重，让他人觉得自己不幼稚，挺切合实际的。事实上，追求梦想和安稳度日并不冲突，生活的平淡不应该是放弃努力的借口啊。

周岩抬起头，停顿了一下，她想起来加缪一段话，可以很好地给自己的思考做一个注释，“一个人到了30岁，应该要对自己了如指掌，确切知道自己有哪些优缺点，晓得自己的极限在哪里，预见自己的衰颓——做他自己。尤其是接受这些，我们会变得很积极。一切有待实践，一切也有待抛却。不再造作，但仍戴着面具。我已经见过够多的世面，几乎能够抛开一切。剩下的，是一种每天持续不断，不可思议的努力。”周岩打算把这段话分享在自己的朋友圈，勉励自己，这其中包含着一种对生活的强大信念和十足动力。周岩对自己有信心，接下来要做的事很多，30岁不晚，30岁也不是障碍。

这应该是一天中最激动人心的时刻，三十岁，完成的第一件事就是接纳三十，接纳焦虑。

夜深了，远处高楼里亮着的灯渐渐稀少，大家都沉入梦乡了吧。周岩起身来到阳台开开窗，风裹挟着雨丝吹来一阵凉意，周岩此刻很清醒，虽然眼神里有点疲惫。她明白，不是喝一些“心灵鸡汤”自己就真的成长了，生活就会变得明朗。但同时也明白，不应该焦虑不代表它不存在，克服焦虑的道路曲折，就暂且摇摇晃晃地前行吧。

夜很静谧，风也很温柔，雨不下了，周岩还是要关上窗，把30岁的焦虑、躁动、烦闷统统关在窗外吧，明天不管阴天下雨还是晴天，还是要上班啊。