大家好啊，我是普罗卡斯特。
北京虽然算是北方，但夏天也是热的不行，前段时间最热的几天也是觉得恨不得每小时洗一次澡身上才清爽。
而进化论的同学们就顺势问了这么个问题：洗发水、沐浴露、洗面奶，三个产品都是清洁用的，都是用在身上的。
那么，洗发水、沐浴露、洗面奶，他们三个是一样的东西么？她们能混用么？互相之间有什么区别？是不是商家为了多挣钱故意强行创造的类别啊？
简单来说，它们确实有一样或类似的部分，但互相之间也很不一样。会有这样的区分，还是有意义的。

洗发水、沐浴露、洗面奶有什么相同之处？

无论是沐浴露、洗发水、洗面奶，本质上都是清洁类产品。
而这些清洁类的产品，本质上都是靠表面活性剂来实现的。无论是上面提到的哪类产品，发挥「清洁」作用的都是其中的表面活性剂。
表面活性剂是如何「去污」的呢？之前在「普普的实验室」我们画过这样一个图
表面活性剂是如何形成胶束的
表面活性剂基本都是类似这样的原理，通过胶束将油脂包裹着，随着水带走。事实上，不止是沐浴露、洗发水等等，包括像贝德玛这样的卸妆水也是类似的原理。
所以从这个角度来说，我们日常用到的洗发水、洗面奶、沐浴露、甚至卸妆水，最本质上的原理都是一样的。
那难道说，原理一样那么三个产品就可以混用么？
当然是不建议的啊！

洗发水、沐浴露、洗面奶有什么区别？

因为清洁对象不同，清洁力要求不同、清洁后的使用感受要求也不同，导致很多产品是会有不一样的。
沐浴露因为目标是对身体的清洁，而身体因为皮脂腺比较少，同时考虑到皮肤的保湿，所以很多时候在润肤剂和保湿剂方面也是有更多考虑的。
而洗发水在基础的清洁之后，还要考虑到如何设计配方使头发更加顺滑不干涩。这里的顺滑并不一定是用了护发素之后的那种顺滑感，但想要做到不干涩也是需要有专门设计的，像联合利华和宝洁在这方面都有很多的配方专利。
而洗面奶因为面部皮脂腺发达，也相对更敏感，对使用感受的要求也更高。所以会更多添加保湿剂、润肤剂、增稠剂等等对于使用感提升很大的成分，甚至对于泡沫量、泡沫细密度等也都有很多考量。
这些年由于对敏感皮肤和过度清洁的关注，也更多导向对氨基酸表活和葡糖苷表活的使用，使得洗面奶和洗发水的一般清洁力相比典型的皂基和 SLS 等表活还要更弱一些。
所以可以看出，虽然都是靠表面活性剂，但是针对不同的需求，搭配不同的其他助剂和成分，洗面奶、洗发水、沐浴露还是有差异的。

洗面奶、沐浴露、洗发水可以混用么？

知道了她们的相近之处，也了解了她们的差异，这个问题就比较好判断了。
理论上来说，可以，但实际中还是不建议的。
之前说到男性用护肤品的时候，就有同学说自己男朋友/老公都不买洁面的，每天早上洗头晚上洗澡的时候就用洗发水顺带着脸上摸两把就当洗脸了。
这个的话，像前面说的，因为存在一定的相似性，所以倒也不是不行。
如果你硬要说只选一个洗全身的话，我觉得洗发水会比较合适。因为单纯用洁面或者沐浴露洗头的话，像前面提到的，很容导致头发非常的干涩打结没有光泽。
但即便如此，还是推荐大家在这个事情上能专物专用。特殊情况做个替代也问题不大，但日常还是建议不要混用的。

哪些表面活性剂清洁力好、温和又便宜？

表面活性剂种类非常繁多，但真想要一个清洁力好、温和、又便宜的表活，真的很不容易。现实生活中总是这样，十全十美的东西总是很少，99.99% 的情况下你都是在做不同的取舍而已。
整体来说，SLS 和 SLES 是目前清洁力比较好的表面活性剂，价格也比较便宜，但是单独使用的话，温和性相对差一些。尤其是 SLS 很多同学都反映清洁力过强了。
目前应用最多的「温和类」表面活性剂，就是氨基酸类的表活了，我们之前也详细介绍过。不过氨基酸表活相对比较贵，而且有一些类型起泡性上会差一些，一些对泡沫有要求的同学也许会不那么满意。
另一个类型就是葡糖苷类的表活了，也是相对温和的，同时也是对环境最友好的一种绿色表活。但同样也是价格偏高，而且容易出现「洗不净」的感觉，也是影响清洁体验的。
你看，👆几种现在在洗面奶、洗发水中常用的表活，各自都有一些优势，但也都有不足。
所以，现在比较常见的情况就是不同类型的表面活性剂复配使用了。比如 SLES 和氨基酸表活的复配就很常见，这样一方面保证有不错的清洁力，同时温和性也有提升，基本是可以满足多数同学的需求的。
像我自己的话，现在更多还是会选择氨基酸表活或者 SLES 复配氨基酸表活的洁面，作为一个耐受性比较好的偏油性皮肤，这两种表活的组合我觉得已经足够满足我的需求了。
其实今天的文章主题我觉得还挺有意思的，也是我以前自己有的一个问题。
虽然都是使用表面活性剂来作为清洁的主要成分，但针对作用对象，以及对清洁力、肤感使用感等方面的要求不同，沐浴露、洗面奶和洗发水还是有明确差异的。
同时，这也是一个很好的例子，告诫我们「功效成分含量高」不代表产品一定更贵，这一点在护肤品上还是体现的很明显的。
所以，整体上，还是推荐大家用沐浴露做身体清洁、洗面奶洗脸、洗发水洗头的。特殊情况下混用一下也不是不行，但日常真的没必要这样。科学技术的发展，不就是为了让日常生活的体验更好么？
说完清洁，刀刀我来替普普插一嘴。最近一直有留言说希望推荐一下抗老面霜，今天就和你们说说 SK-II 新出的大红瓶，同时还有一点小福利。
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